DogmaMinden
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Kleiner Frage am Rande da du ja in die Muckibude gehst. Wie trainierst du deinen Unterkörper?
Hab schon oft die Erfahrung gemacht, dass Knieschmerzen durchaus durch unterschiedlich trainierte Oberschenkelmuskulatur kommen können (Quadrizeps, Beinbeuger, Adduktoren & bduktoren - manchmal auch Waden).
War bei mir auch ne zeitlang so, da ich ne überaus starke Quadrizepsmuskulatur habe - seit ich die anderen Muskelnvermehrt ins Training einbezogen hab (Beinbeuger dann noch deutlich mehr), ist ex schnell besser geworden. Und die Erfahrung deckt sich mit mehreren Bekannten und Physios.
Nur mal so als Tipp
Hab schon oft die Erfahrung gemacht, dass Knieschmerzen durchaus durch unterschiedlich trainierte Oberschenkelmuskulatur kommen können (Quadrizeps, Beinbeuger, Adduktoren & bduktoren - manchmal auch Waden).
War bei mir auch ne zeitlang so, da ich ne überaus starke Quadrizepsmuskulatur habe - seit ich die anderen Muskelnvermehrt ins Training einbezogen hab (Beinbeuger dann noch deutlich mehr), ist ex schnell besser geworden. Und die Erfahrung deckt sich mit mehreren Bekannten und Physios.
Nur mal so als Tipp