Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

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na, das ist doch das kleinste Übel.. besser verschwinden als auffallen..:cool:

Ja Meggi, da bin ich auch für. Wir müssen uns auf jeden Fall alle mal wiedersehen. Die Mitte hört sich gut an..>:)
 
Alles erdenklich Gute für dich meine liebe Meggi für 2007!

Liebe Grüße von Martha
 
Ich würde mich freuen wenn wir uns wieder treffen würden in 2007. :)


silvester00202.gif
 
Hallo meggi,
ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und drücke dir die Daumen für deinen guten Vorsatz. das klappt schon!! Bleib erstmal heute standhaft!!
 
ja das wäre schön liebe Petra

Ich habe gerade ein Problem. Ich möchte rauchen und darf es nicht. ich glaub, ich schaff es nicht. Abhängigkeit ist echt schlimm und der Staat verdient noch kräftig drann.
 
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Meggi... hoffe es wird nicht zu schlimm...es liest sich schon etwas gequält.

Ist es ein bestimmtes Gefühl oder ein kleines Ritual, daß Du mit dem Rauchen verbindest? Kannst Du einen Ersatz finden...?

Eine Freundin hatte erkannt, daß für sie die Zigarette der kleine Moment der Ruhe und Zeit für sich im Alltag war. Und das ersetzt sie nun durch andere kleine Rituale. Aber bei ihr war es keine körperliche Abhängigkeit.
Am schlimmsten ist es wohl, wenn Körper und Seele das Rauchen "brauchen".

So..oder so..viel Kraft!
 
Nimm dir die kleinen Momente und trinke ein Glas Wasser oder Tee in Ruhe.
Ich weiß wie schwer das ist, aber das stehst du durch! :)
 
Meggi, lenke dich ab, lies etwas und trinke warmen Tee.
Das mit dem Tee hat mir mal einer erzählt, der mit dem Rauchen aufgehört hat, er hat literweise warmen Tee in sich gekippt, somit hatte er nicht das Bedürfnis sich eine anzustecken. Vielleicht klappt es bei dir auch - Kaffee wäre schlecht, das weckt den Wunsch auf eine Zigarette.
 
meggi schrieb:
..... Ich möchte rauchen und darf es nicht. .....
Zum Vergrößern anklicken....


Vieleicht hilft es alleine schon eine winzige Kleinigkeit wenn du diesen Satz in Gedanken abänderst auf
.....Die Sucht möchte befriedigt werden- aber ich möchte es nicht....

Ich wünsch dir viel Durchhaltevermögen :)
 
Ihr seid ja echt lieb zu mir.

Bealein - Ich fühle mich besch.................... Seit einer Stunde habe ich auch noch Kopfschmerzen.

Monika - Ich war - bin Kettenraucher. Sicher ist mein Körper nach so vielen Jahren abhängig.

Danke Miri, Krümelche u. Blondi.,

da merkt man erst, wie automatisch jedesmal die Hand zur Schachtel greift.
Ich muß aber auch dauernd an Rauchen denken,
Ich hänge am Glas Wasser, wie an der Zigarette.
So viel habe ich lange nicht getrunken. Jetzt fahr ich noch zur Tankstelle und hole mir Kaugummi.

Und danach mach ich mir eine Kanne Kräutertee.

Bis jetzt waren es heute 2 Zigaretten. Irgendwie fühle ich mich richtig kribbelig.
 
Ich hatte auch übelste Entzugserscheinungen, das war nicht lustig!
Kannst du stricken - dann stricke!
Stopf dir eine Zigarette mit Kamillentee und Pfefferminze, den Tee musst du mit der Blumenspritze etwas anfeuchten.
Vielleicht reicht es dir schon die in der Hand zu halten, wenn nicht rauch sie eben.
Hauptsache du kommst vom körperlichen Entzug runter!
 
Danke liebe Petra,
Habe mir schon mal so ein Thüringer 9 - Kräutertee rausgelegt.

Habe echt Kopfschmerzen und meine Wangen spannen so komisch. Aber es ist noch erträglich.
 
Versuche möglichst den seelischen Druck rauszunehmen.
Denke einfach andersherum: Du spürst jeden Atemzug - der ist gut für dich!
Wenn du es nicht aushalten kannst, stopf dir einen Kräutertee.
Dein Körper wird nicht mehr so japsen - du hast was in der Hand - deine Seele wird beruhigt.
Sag dir einfach: "Ich darf jederzeit ein Kräuterli rauchen wenn es mir schlecht geht!
Ich habe nur die Marke gewechselt!" ;-)

Kenne ich von mir - ich laufe Amok wenn was verboten ist, aber die Kräuterlis waren nicht verboten.
 
Hast Du nun Alan Carr eigendlich gelesen? Es ist nicht der Entzug der Dich so fertig macht, sondern Dein Kopf. Es würde Dir auch so gehen mit Nicorette!!

Du darfst an rauchen denken, ich mein denk mal auf KEINENFALL an einen rosaroten Elefanten? Naaaaaaaaa, an was denkst Du >:) Denk ans rauchen, denk dann aber immer "zum Glück rauche ich nicht mehr" oder besser ne positiv Formulieren "juhuuuui ich bin Frei von der Ziggi". Ich bin schon am husten, ich mein so richtiges Husten von der Lunge, das zeigt mir, dass mein Körper beginnt sich zu reinigen.

Denk daran, wie viel fitter Du Dich bald fühlen wirst, wie toll es ist ein Leben ohne Zigarrette zu verbringen, es wird Dich nie mehr stören, dass Du irgendwo nicht rauchen darfst. In Deiner Wohnung und Büro wird es nie mehr nach Kippe stinken, Dich zu parfümieren macht jetzt wieder Sinn, weil nicht der ecklige rauchgestank das ganze teure Parfum verdeckt. Du wirst in einigen Tagen wieder besser schmecken und riechen, Dich gesünder und fitter fühlen.

Denk an all die Vorteile die Dir das NICHT mehr Rauchen bringt und überlege dann mal was Rauchen für Vorteile hat, nämlich keine :-( Es kostet blos unmengen und macht Dich krank.
 
Das hat mir jetzt aber gut getan Schweizerli.

Aber die Käuterzigarette war auch gut Krümelchen. Hab sie genossen, war auch lecker.

Jetzt sind die Kopfschmerzen schon etwas weniger.
 
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