Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

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Viel Gesundheit, Glück, Erfolg, Zufriedenheit und Zeit für schöne Dinge
wünsche ich dir von Herzen!

...und das du das mit dem "Nichtrauchen" packst!
Ich habe es 2006 leider nicht geschaft......
Sei Stark!
 
hallo meggi!
wünsche dir alles liebe fürs neue jahr und dass du durchhälst mit deinem projekt nichtraucherin zu werden
k045.gif

das du stark bist hast du doch schon beim abnehmen gezeigt, ich drück dir die daumen!
(danke auch noch, dass du dich so lieb um unsere christel kümmerst!
037.gif
)
lg
frieda
 
Guck mal Meggi, ich glaube das ist das was Bea meinte.
Ich habs mir nochmal rausgesucht, weil es mich davon abhält
mich selbst zu betuppen. Es hält mich vom heimlich eine Rauchen ab. ;)



Gesundheitsverbesserung als Nichtraucher (Quelle: American Cancer Society)

20 Minuten
- Blutdruck sinkt auf Wert vor der letzten Zigarette
- Temperatur von Haut und Händen steigt auf Normalwert

8 Stunden
- Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut
- Raucheratem verschwindet

24 Stunden
- Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken

2 Tage
- Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich wieder

3 Tage
- Atmung wird deutlich besser

3 Monate
- Blutzirkulation hat sich verbessert
- Lungenkapazität (Aufnahmefähigkeit für Atemluft) um 30% erhöht

9 Monate
- Weniger Infektionen
- Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden
- Leistungsfähigkeit steigt an

12 Monate
- Herzgefässerkrankungsrisiko ist halb so gross wie bei Rauchern

5 Jahre
- Schlaganfallrisiko beginnt zu sinken

10 Jahre
- Lungenkrebsrisiko entspricht jetzt dem eines Nichtrauchers

15 Jahre
- Herzinfarkt- u. Schlaganfallrisiko sinken auf Nichtraucher-Niveau
 
Jau, das ist es!!!:jump1:

Irgendwie ein Grund durchzuhalten..oder..;)

Das druck ich mal aus für Günni!!
 
Ihr helft mir ja echt alle miteinander.

30 Kilo abnehmen ist ein Kinderspiel gegen das Rauchen aufzugeben.

Man habe ich ständig einen Hieper und dann die festen Gewohnheiten.
Da steige ich ins Auto und mach das Feuerzeug an. Dabei hatte ich gar keine Zigarette bei mir.

Gestern Nacht habe ich eine Zigarette im Unterbewußtsein angeraucht, aber gleich wieder ausgemacht. Aber ich habe den Qualm von Mutti genossen.

Ich trinke sehr viel und kaue mir den Kiefer wund mit Kaugummi.

Wiege jetzt 61 Kilo :shock:
Aber ich glaube mal, das ist Wasser. Ich trinke ja wie beklopt, seit ich nicht mehr rauche.

Jetzt werde ich erst mal schauen, wie es Kidi geht.

Ich danke Euch allen sehr, daß ihr mich so unterstützt. Da bleib ich auch hier in unsrem Forum.
 
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Trinken ist gesund ;) Du hast soviele Jahre geraucht, das dauert ein bisschen bis das schlimmste überwunden ist! Aber jede Zigarette die du nicht rauchst, ist ein wichtiger Schritt in Richtung Nichtraucher.
 
Ich versuche durchzuhalten. Nur habe ich dauernd das Bedürfnis, mir eine anzustecken.

Zum Glück liegen im Büro keine Zigaretten.
Dann werde ich mir jetzt mal die nächste Akte schnappen. :winke:
 
Also mir fehlte die Zigarette meistens nach dem Essen....
Ich hab mir dann Möhrchen gekauft und daran geknabbert.

Allerdings sind die nicht wirklich LC-mässig...

Ich finde es gut das du so standhaft bist....
Ohne dir den Mut nehmen zu wollen, bei mir war das Schlimmste nach 2-3 Monaten vorbei...

Halte durch.... Es lohnt sich.....
 
Halt durch !!! Du schaffst es !!!
Letztes Jahr die Kilos,dieses Jahr das Rauchen,willst Du Dir auf Dauer alle Laster abgewöhnen? Wie langweilig.
Dann lebst Du vielleicht nicht länger,aber es kommt Dir auf jeden Fall länger vor.;)
 
Danke Blondi

Kai, was so lange???????

Barbara, ich glaube langweilig wird es bei mir wohl nie.
Aber ich will auch nicht mehr süchtig sein nach dem sch...... Nikotin
 
Das Foto hat mich noch gar nicht so geschockt. Aber der Text daneben.

Mit der Raucherlunge können scheinbar auch viele 100 jahre alt werden.

Aber wenn das Gesicht auch so aussehen würde, gäbe es sicher weniger Raucher.
 
meggi schrieb:
Kai, was so lange???????
Zum Vergrößern anklicken....
Na ja, so bis ich nicht mehr an Zigaretten und rauchen gedacht habe....
Körperlich ging es wol in ca. 1 Monat...
Ist schon so lange her, 4. August 2000, erinnere mich nur noch vage....

Aber es lohnt sich, alleine schon Knetemässig, sind ja inzwichen fast 3x so teuer geworden...
Allerdings hab ich auch nicht mehr im Portemonnaie als zu Raucherzeiten....
Aber der Körper dankt es einem....
 
Das wolln wir mal hoffen.

Ich habe in letzter Zeit oft so schwer Luft bekommen. Mein Sohn sagte immer, was stöhnst Du denn so? Und das sitzend am Schreibtisch.
 
Die Entzugserscheinungen waren so ca. nach einem Monat weg,
an dem Reflex arbeite ich noch....;-)
Aber es dauerte auch lange es sich anzutrainieren,
da darf es auch etwas dauern den Reflex wieder abzutrainieren.
 
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