Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

Hallo Meggi-Maus, lass dir endlich wieder mal einen lieben Gruß da. Habe bis einschließlich Montag frei, freu.

lg die Tina

Danke für die Grüße.

19.11.09
Gramm__ Lebensmittel__ KH__ Kcal__
F
93 Eigelb 0,28 324,57
21 Speck fett 0,21 172,20
M
176 Heilbutt schwarz geräuchert 0,00 327,36
A
138 Bauchfleisch sehr fett 0,00 621,00
gesamt: 0,49 KH__ 1.445,13 kcal

Hallo Meggi,

was sehe ich da? :shock:

Du kommst doch so gut klar mit normalem Futter, warum denn Fettfasten? Wir können Dich ja sowieso nicht davon abbringen, aber zum WE hörst Du wieder auf damit, gelle?

In diesem Sinne wünsche ich Dir einen guten Start ins Wochenende. :winke:

Da bin ich gespannt, was dein Fettfasten bringt. Ich kann es bei dir gut nachvollziehen - wir sind ja fast gleich groß...
Ich konnte ab gewissem Gewicht machen was ich wollte, es bewegte sich nichts....
Im Moment esse ich Gemüse, Obst, nur ab und zu Fleisch und mein Gewicht pendelt + - 2kg. Eigentlich wollte ich die 56kg wiegen, aber das bleibt wohl nur ein Traum...

Auf jeden Fall werde ich dein Ticker beobachten... ich drück dir die Daumen...

Ich wünsche dir ein schönes. erholsames WE

LG von mir

Meggi, wir wünschen dir ein schönes WE!

Hallo Meggi, du Brave!

Wenn ich deine Esspläne lese............ wohw, mönsch welche Dizlipin! :shock:

Du bist immer in Bewegung, hast Stress ohne Ende, einen Job ohne feste Arbeitszeiten, .......... hier an dieser Stelle erst einmal meine volle Bewunderung.
Und dazu noch deine detailgetreuen Essenpläne..........

du müsstest doch eigentlich nur noch ein Strich in der Landschaft sein

20.11.09
Gramm__ Lebensmittel__ KH__ Kcal__
F
74 Eigelb 0,22 258,26
21 Speck fett 0,21 172,20
V
39 Schnittkäse Norvind sahnig 0,00 136,50
M
147 Bauchfleisch sehr fett 0,00 661,50
A
41 Fleischrotwurst "Bauers" 0,41 120,13
25 Petras Knäcke 0,12 57,50
6 Butter , leichte Du darfst 0,09 21,60
65 Eisbergsalat 1,04 8,58
gesamt: 2,09 KH__ 1.436,27 kcal

@ Mariama-das WE will ich noch bissel in der Richtung bleiben. Ich war ja schon wieder auf 64,5 Kilo hoch. Heute sind es 63,o Kilo. Naja für drei Tage schon mal OK. Für mein Alter schon mal etwas.Es ist ja auch kein strenges Fettfasten, sondern mehr die Richtung.

@ Katy danke. Es ist wirklich ein ewiger Krampf mit dem Gewicht halten. Das einzige Problem beim Fettfasten ist ja, dass man so kleine Mengen essen nicht mehr gewöhnt ist. Mit Gemüse kann sich immer so schön voll futtern. daduch habe ich es auch nicht geschafft, unter 1200 kalorien zu bleiben.

@ Dorenn danke - Ich freue mich sehr, dass du wieder da bist.

@ Hasilein - Ja es verlangt schon wirklich Disziplin. Für den Futterplan habe ich mir eine super Exeltabelle geschaffen. In einer Exeltabelle sind alle Lebensmittel nach Alphabet. In einer anderen sind die Tagespläne. Diese Tabellen habe ich so eingerichtet mit Formeln, dass sie alleine umrechnet, wenn ich eine Grammzahl ändere. Die Tabelle kopiere ich dann hier hinein. Daduch geht es dann sehr schnell.
Nein ich bin kein Strich in der Landschaft. :lol: An mir ist noch genug zum kuscheln dran.

Doppel-Wow :shock:: 1. Deine Disziplin. 2. Die aufwendige Notation hier.
(Schade, dass wir hier keine Tabellen oder Tabulatorenhaben, hm?)

Ich kann sie dir per E-Mail schicken, wenn du willst.

Kannst mir PN schicken Großer.

:huhu: Meggi, hoffe du hast ein bißchen Zeit für Garten und Sonne gefunden. :sunny:

Wieso wir haben doch Exeltabellen hier im Forum die kann jeder für sich passend umändern

OK, muß ich nochmal checken. Ich meine so was [post=719648]hier[/post], aber genug damit in meggis threat.

Hallo Meggilein!
Tja, Gewicht halten ist sicher nicht einfach, aber im Prinzip schaffst Du das ja nun schon richtig lange, also wird das auch weiterhin klappen! :dafür:
Viel Erfolg mit dem Fettfasten und ein schönes Wochenende!

Hallo ihr Lieben. Ich bekam überraschend Besuch am von Samstag zum Sonntag mit einer Stunde vorher Anmeldung mit der Frage: Was gibt es zu mittag? Bin schon unterwegs. Typisch Schwesterherz.
Und schon war es aus mit dem Fettfasten.

In den Garten bin ich trotzdem gegangen, habe aber leider nicht viel geschafft, weil die Nachbarin dann auch noch Quasselbedarf hatte.

21.11.09
F: 5 Eigelb + 20g Speck
M: reichlich Gullasch

22.11. 09
M. Kasseler mit Sauerkraut
A: Petras Knäcke + Butter + Sauerkraut

Aber wenn es ein schönes Wochenende war, dann ist es doch auch so okay. Hab eine gute Woche.

kritzel schrieb:

Wieso wir haben doch Exeltabellen hier im Forum die kann jeder für sich passend umändern

Zum Vergrößern anklicken....

Habe ich noch gar nicht entdeckt.

Ach Meggi du arme, schon wieder Schwesternbesuch können die nicht endlich mal zu hause bleiben.

Meggi, diese Tabellen brauchst du nicht, du hast doch welche. Und die Tabellen die ich meine hat damals glaube ich Kris oder Kidi eingestellt
https://www.ketoforum.de/erfahrungen.html

meeeeeeggi hüüüüülfe, wir fahren doch dieses WE nach erfurt oder?
hab nämlich gestern mit peti tele und sie dachte wir fahren übernächstes...............?!

hab bea schon angeschrieben aber noch keine antwort bekommen :???:

Ja diesen Freitag Binchen.

@ Christelchen ja so eine Tabelle habe ich.

Ich suche gerade nach Nährwertangaben für Eiweiß. Da kann man bei Google verzweifeln. In unserem Forum ist auch nichts genaues.

Gebe ich bei Google Bauchfleisch mittelfett ein, finde ich gleiich meine Seiten im Ketoforum.:shock: