mein (neues) dasein als jägerin ;)

Und wie kommt es dann, dass dürre Menschen viel schneller altern? Ist doch unlogisch...
Ich könnte niemals mein Leben lang nur von 1200kcal leben!

logisch oder unlogisch weiss ich nicht, bin da auch
kein fachmann

aber hier sind einige sachen zu anti-aging und insulin


http://www.vitamine-und-mehr.org/Anti-Aging/anti-aging-ernaehrung.html

Hi, eventuell hast du vielleicht "Endometriose". Googele einmal.
Das kann man auch mit Bauchspiegelung feststellen.
Birger.

hei BIRGER... ja mein gyno hat sowas erwähnt. er sagte in etwa das zu mir, was wikipedia auch wiedergibt:

"Endometrioseherde können operativ mit Hitze (Elektrokauterisierung) oder durch Ausschneiden (Enukleation) entfernt werden. Zusätzlich können hierbei evtl. vorhandene Verwachsungen gelöst, Endometriosezysten entfernt und bei Kinderwunsch die Durchgängigkeit der Eileiter mittels Chromopertubation geprüft werden."

da ich privatpatientin bin, verschieb ich sowas aber lieber auf das frühjahr. wenn ich schon meinen selbstbehalt aufbrauche, dann wenigstens so, dass ich im restlichen jahr noch was davon hab.

aber ich gehs an... versprochen. bringts nichts, so schadet es wohl auch nichts.

sag mal, hast du auch kinder BIRGER?

danke für den link, GUTER! manchmal denke ich mir aber, dass man sich auch alles noch unnötige verkomplizieren kann vielleicht sollten wir alle einfach lernen, mehr auf unsere körpersignale und in uns rein zu hören, statt uns unzählige wissenschaftliche berichte reinzuziehen (ok ok, ich les auch gern so berichte und infos, aber manchmal denk ich echt, ich seh vor lauter bäumen den wald nicht mehr).

hei LOLLE, wir meinst du schneller altern? hauttechnisch?
und was ich dich schon laaaaange mal fragen wollte: in irgend einem post hast du mal geschrieben, dass dir pilates nicht zugesagt hat. was daran hat dir nicht gefallen? hast du mit dvd trainiert und wenn ja, mit welcher?

so wie war mein tag?
kurz gefasst....? beschissen.... ich hab soviel arbeit, das geht gar nicht. morgen abend werd ich überstunden schieben. sonst seh ich kein durchkommen mehr.

heute wollt ich eigentlich ins FS gehen zum training. ja der satz sagt schon alles: wollte.... aber nach zwei tagen magen-darm und heute viel stress im office, war ich bis feierabend so auf dem schlauch, dass ich eigentlich lieber nach hause wär. dann kam mein mann noch und sagte, er hätte so kopfschmerzen und ob wir das training nicht ausfallenlassen könnten. so kams dann.... kein training heute. der dritte tag in folge ohne training.
blöde magen-darm-geschichte.

anyway... ich bin ja ein steh-auf-frauchen und morgen gehts dann zum joggen über mittag. abends dann überstunden schieben.

heute also ca 1100 kcal gegessen und im prinzip bin ich satt. fühle mich essenstechnisch soweit ganz gut. waage zeigte auch weniger an, aber das wundert mich nach der magen-darm sache eher weniger. mal zuwarten bis zum wochenende, was die waage bis dann noch zu sagen hat.

liebe grüsse euch allen :winke:

Hi AnoukLaura,
ja, ich habe 3 Töchter und 4 Enkelsöhne.
Ich habe mit 17 1/2 Jahren das 1. Kind bekommen.....
Endometriose hatte ich immer. Aber bei mir hat sich das nur ausgewirkt, daß ich beinah vor Schmerzen vor und während der Menstruation gestorben bin (wirklich keine Übertreibung!). Kinder bekommen war kein Problem.
Bauchspiegelung ist nicht schlimm.
Birger.

aaaah... mein arzt hat mich mehrmals gefragt, ob ich schmerzen während der mens hätte. aber hab ich glaub ich nicht ausergewöhnlich. ich mein, klar, am ersten tag der mens schon. aber das legt sich in der regel mit einsetzen der blutung.

mein arzt war dann beruhigt.

3 töchter und 4 enkel wow!
und ihr lebt alle in canada?
ich hab kurz die letzten seiten deines tagebuchs überflogen. gehts dir hinsichtlich der bestrahlung schon besser?

Na ja; für die Enkelsöhne kann ich ja nichts.....
Nur ich lebe in canada. Wir sind überall verstreut....

Die Bestrahlungen machen mich sehr sehr schlappig. Und ich kann nicht mehr richtig schlafen.
Birger.

oh... ist das nicht sehr schwierig für dich, wenn ihr alle so verstreut seid?

meine mutter hatte krebs und wurde bestrahlt und sie war auch sehr sehr kaputt und müde die ganze zeit.

ob sie auch schlafstörungen hatte, weiss ich nun allerdings nicht mehr... aber vielleicht hast du auch viele sorgen zur zeit und das beeinträchtigt deinen schlaf? als ich mal viele sorgen hatte, konnte ich monatelang nicht mehr richtig schlafen - das war eine tortour!

ich wünsche dir ganz viel kraft und hoffe mit dir, dass es dir bald wieder etwas besser geht!

AnoukLaura schrieb:

aber vielleicht hast du auch viele sorgen zur zeit und das beeinträchtigt deinen schlaf? als ich mal viele sorgen hatte, konnte ich monatelang nicht mehr richtig schlafen - das war eine tortour!

Zum Vergrößern anklicken....

oh ja, wie wahr! Mehr geht eigentlich nicht mehr!

Nicht schlafen können ist schrecklich...

Anouk, ja, ich meine, weil doch sehr dünne ältere Leute viel älter wirken als etwas kräftigere, die Haut ist viel faltiger.

Wegen Pilates: Ich habs schonmal im Studio gemacht, das fand ich doof und jetzt hab ich so ne DVD bekommen (Cardio Pilates) und die ist total langweilig. Yoga ist irgendwie mehr mein Ding.

Mach Dich nicht verrükt wegen der Sportpause, wenn man krank ist, ist man krank und da schadet ein weiterer Erholungstag bestimmt nicht!

huhu,

na doll was hat man davon lange zu leben wenn man das ganze leben nur leidet weil man unterernährt ist? da lebe ich lieber kürzer und dafür richtig.
naja irgendwie komisch der kirsch, aber so wie du dast umwandelst mit mehr kalos finde ich es ganz gut. ich hoffe es hilft dir dein traumgewicht zu erreichen

hey vielleicht bist ja tatsächlich schwanger, hast du mal einen test gemacht?

anouk irgendwie hab ich immer gedacht das du schon kinder hast

Huhu ..


@soha: na ich hab das bei anouk nicht gedacht ... bei dem sportpensum ...

apropo ich gehe morgen wieder sporteln .. freu mich schon und dann ist we

Soha schrieb:

hey vielleicht bist ja tatsächlich schwanger, hast du mal einen test gemacht?

Zum Vergrößern anklicken....

Wer is hier schwanger? :shock:

ne ich mag keine tests mehr machen. hab vor einem jahr bei jeder kleinigkeit einen gemacht weil gehofft... dem stress setz ich mich nimmer aus *grins*.

heute gefuttert:

F: ew-shake mit wasser angerührt
S: 10 mandeln
M: 100g pute und gemischter salat mit olivenöl- /balsamico-dressing
S: 1 gekochtes ei
A: ew-shake (bin immer noch im büro)

vllt ess ich zuhause noch ne kleinigkeit. komme sonst ja nicht mal auf 1000kcal und das wäre wohl schon etwas zu tief.

muss jetzt aber los - heimfahren. mag nimmer im büro bleiben.

:winke:

Dann sieh bloß zu dass du nach Hause kommst!

so ich bin zuhause.

hab noch ne kleinigkeit gegessen.

putenchili aus der kirschen-rezepte-ecke. ich muss sagen, die rezepte sind echt lecker und wenn man sie verdoppelt, auch genug.

aber heute hab ich nicht verdoppelt. hatte ja schon einen ew-shake im büro.

total heute also: 1124,5 kcal, 46,3g fett, 124,2g EW und 34,2g KH

dazu noch 50 min joggen in der mittagspause

bin zufrieden. hab auch keinen hunger mehr. aber das putenchili musste einfach noch sein. sonst wärens nämlich sogar nur ca 800 kcal gewesen.

Wie lang willst das denn machen Anouk? Auf Dauer können nur etwas über 1000 kalos doch nicht das Gelbe vom Ei sein oder??

nur diese und die nä. woche ist kirsch geplant.

ich will jetzt einfach U70. basta. falls ich das in den zwei wochen nicht schaffe, könnte es sein, dass ich noch eine dritte woche anhänge. aber mehr als drei wochen mach ich das auf keinen fall. dann mach ich sonst eher wieder lc (lutz oder logi) mit ca. 2000 kcal und etwas mehr KHs am tag und dann in zwei weiteren monaten nochmals eine kirsch-intensiv periode.

aber bislang hab ich diese woche -1kg.... = 72kg. das ist schonmal was. ich bin also zuversichtlich, dass ich die 69kg in der nä., spätestens in der übernächsten woche sehen werde.

wenn ich 68/69 kg hab, dann will ich sowieso nicht weiter abnehmen (gewicht - kfa reduzieren natürlich dann schon noch mit sport). mit U70 bin ich gewichtstechnisch zufrieden.

aber ich merk schon die versuchung bei kirsch, wieder in die hungerspirale zu rutschen, ist verdammt gross. letztes jahr hab ich ja oft nur so 800 kcal am tag gessen. aber halt nur abends. d.h., ich hab meine einzige mahlzeit am tag zwischen 18 und 19 uhr eingenommen und sonst gehungert.
und jetzt verteil ich zwar die kcals übern tag, aber irgendwie, gefühlsmässig, ich kanns nicht recht erklären, erinnert es mich an letztes jahr. es ist auch wieder voll viel verzicht und es löst so eine spirale aus, die einem suggeriert: komm, iss noch weniger, du schaffst es auch ohne zu essen..... aber ich bin wachsam und ich erkenne die gefahr. denke also nicht, dass es mir entgleisen wird.

Dann pass gut auf Dich auf, Anouk und halte Dich an die etwas mehr Kalorien, die Du Dir vorgenommen hast!

genau bloss keine hungerspirale mehr .. ich esse zwar auch ab 18 - 19 uhr nichts mehr und habe dann morgens richtig kophldampf ... aber hungern nie wieder ... die refeeddays zu meinen days reichen mri da aus ... um wieder geregelt zu essen ...