habt ihr denn schon öfters ohne spass gebowlt, oder warum kommt dieser vorbehalt grad zweimal? *grübel*
oh ja, weihnachtsfeier programm muss auch noch erstellt werden. wir würden ja gern ins kasino gehn, aber cheffe ist noch nicht so davon überzeugt.
bei uns ist die weihnachtsfeier immer ein zwei-tages event. besichtigung eines werkes o. ähnliches im zusammenhang mit unserem daylie business. anschliessend grosses spachteln (meist richtung erlebnisgastronomie), übernachtung im hotel, frühstücken und eine abschliessende informationsversammlung. dann wieder ab nach hause.
ich freu mich immer drauf.
so heute gabs bei mir:
F: nichts - geschlafen
S: dito
M: 100g pute gebraten mit mischsalat an olivenöl-/balsamicodressing
S: ew-shake mit wasser angerührt
A: gekräuterte putenbrust, rosenkohl und mischsalat an selbigem dressing wie mittags
ca. 857,7kcal - 28,3g fett - 123,4g ew - 24,6g kh
sieht nach wenig aus, ich weiss. aber ich bin pappsatt grad und denk nicht, dass ich heute noch was mehr essen werde.
heute war ich erst im FS 60min krattraining machen und danach jogging-shuhe kaufen *JUHUUU*.
hab drei modelle probiert: adidas, nike und asics.
erst dachte ich, der adidas ist es. der ist wie wenn der fuss von einem kissen umgeben ist und stützt doch gut. aber dann probierte ich den asics und den spürte ich fast nicht am fuss - der lief sich auch göttlich. der asics ist härter als der adidas, aber denoch leichter und besser an meinen fuss angepasst.
hab beide schuhe in trainingsklamotten (kam ja aus dem FS
) im intersport auf dem laufband getestet und hatte eine top-beratung.
der nike war nix.
bin ich wieder bei einem asics gelandet. freu mich schon morgen aufs laufen.
bei meinem alten löste sich die sohle und weil die dann immer an der sohle rumschwappte, blieb ich dauernd an was hängen am boden. echt mist.
der ascis hat mich 123 eur gehostet *ächz*. aber die letzten ascis hatte ich sehr lange und der lief sich auch immer super.
:winke: euch allen einen wunderschönen sa-abend
... 
es ist zum wahnsinnig werden.
