mein (neues) dasein als jägerin ;)

mh lecker! in mainz war ich letztes jahr in einem leckeren fondue restaurant. das war auch soooo lecker. jetzt hab ich richtig lust auf so ein käsefondue.

wirklich bewundernswert wie sportlich du bist, und das alles mit familie und arbeit und hobbys. hast du eigentlich einen 36 stunden tag?

guten morgen .. anouk hat bestimmt auch nen 36h tag ... .. ich kenn das ...

so nun hab ich bei uns in der city mal nach caliper gefragt, also in der apotheke .. ich hab es dann dreimal buchstabiert und kurz erklärt wofür es sein soll. nichtsdestotrotz tat sie so als wenn ich ein alien wäre und etwas zum beamen auf den heimatplanet kaufen will ... nun ja sie bekam es auch nicht bestellt ...
muss ich halt weiter was zum beamen suchen :scatter:

ich bestell mir das ding auch online ... schööönen taaaaaag ....

Könnt Ihr mir auch mal die Seite sagen, wo Ihr das Ding bestellt habt? Ich hab sogar jemanden, der damit umgehen kann, wäre also recht praktisch!

Wünsche Euch einen schönen sportlichen Tag!

huhu anouk ...

ja sauna ist super ... manchmal ist das auch meine beliohnung nach dem sport nochmal so richtig zu relaxen ... bevor man wieder in den stressigen alltag "entlassen" wird ...

den caliper werd ich mir auch bestellen ... da ich meine analoge waage ja nun auch nicht mehr benutzen werden sondern nur noch ab und an die elektronische ausm studio ...

Sauna ist so gar nicht mein Ding, aber man sagt ja, es sei sehr gesund!

Hallo und guten Abend Patricia!

Also erst mal vorweg: natürlich kannst Du mich immer und jederzeit besuchen und wenn wir vorher einen Termin machen können wir auch ausreiten und mal so richtig quasseln und herumprobieren was so geht!

Ich bin bekennender Anhänger von PP weil Natural Horsemanship einfach immer und überall funktioniert. Man lernt ja nicht das Pferd zu beherrschen sondern sich selbst. *g*
Und was man am Boden macht macht man auch im Sattel, also alles logisch...
Da ich aus dem Klassischen komme lehne ich alle Exzesse ab die man so in der (Western)reiterei sehen kann. Gutes Reiten ist gutes Reiten egal auf welchem Sattel man sitzt. Und gutes Reiten gipfelt immer im einhändig Reiten also brauche ich eine ruhige Hand -
Ich klaue so ich Gelegenheit habe gerne von den Teilnehmern auf großen Turnieren beim Training in der Nacht und natürlich von Kay Wienrich und auch Grischa Ludwig, bin aber für alles offen was logisch ist und nicht zu hart. Hier halten alle Pferde an wenn man ausatmet...

Ups, sorry, ich wollte eigentlich kein Reitlehrbuch schreiben

Mein "Jac" ist 152 groß und kein "Ballermann" aber sehr beeindruckend. Er kann alles- natürlich auch das Klassikprogramm- aber besonders toll ist sein grandioses Wesen, die Intelligenz und Gutartigkeit. Nach drei Jahren Daueraufenthalt mit Harem auf der Weide läßt er sich halt einfach arbeiten als wäre nichts geschehen. Seine Babys sind so brav daß die meisten bei Freizeitreitern landen als Familienpferd.
Schön für's Pferd, schlecht für die Werbung, weil Leistungspotential ist ohne Ende da...
Na ja. Ich will mal aufhören zu schwadronieren. Wenn Dein Baby erst da ist wirst Du mich verstehen *g*

Und falls Du mit mir schwatzen willst: es gibt email auch außerhalb des Forums.....

Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend!
Herzliche Grüße vom Rande einer großen Stadt

Heike

so, jetzt muss ich mal fix mein TB etwas nachführen, bevor ich hier weiterschwatze

sportlich wars die letzten tage nicht so der hammer.
seit samstag, wo ich erst eine stunde intensive-yoga und anschliessend noch eine stunde krafttraining gemacht hatte, war bei mir die luft draussen.
ganz komisch.

sonntags war ich flach, weil höllisch MK (also doch keinen sport gemacht). montags hatte ich immer noch MK und konnte nicht joggen, weil mir die oberschenkelmuskulatur hinten so tierisch weh tat. FS war aber auch nicht drin, weil ich einfach keine kraft hatte und mich nur müde fühlte - also wieder nix gemacht (schlechtes gewissen kam langsam hoch).

dann am dienstag hab ich mich ins FS geschleppt. aufs laufband. was MUSS muss hab ich mir gesagt. aber ich quälte mich 30 min. lang. mir taten die beine weh, die fesselgelenke und ich war nur müde ohne ende.
nach 30 min. bei 7 km/h war ich des kämpfens müde und liess mich aufhören. frustriert, aber ok... besser wie nix.

gestern dann, bin ich ins FS krafttraining machen eine stunde und es lief eigentlich wieder gut. aber als ich dann zuhause war, war ich so dermassen müde, dass ich gleich weggetaucht bin.

also ganz ganz komisch bei mir zur zeit. kenne mich gar nicht so, so ausgepowert (in meinen augen auch noch grundlos).

heute ist dann wieder joggen dran. aber ich konnte mich noch nicht entscheiden, ob ich raus gehe (wir haben schnee!!!!!!!!!!!!!!!!!), oder doch ins FS aufs langweilige band. we will see... hab ja noch bisl zeit zu überlegen.

so das wärs mal fürs erste - ausführlichere schwatzereien folgen abends *zu Heike winke*

:winke:

Oh je, ganz ehrlich, das klingt nach Übertraining! Du MUSST unbedingt eine Pause machen! Sonst kommst Du da nicht mehr raus. Erhol Dich mal ein paar Tage, danach wird es sicher wiedergehen. Wenn Du Dich so quälst, wird es nur noch schlimmer!

hach Lolle, mach mir keine angst :shock: übertraining ??

pausieren mehrere tage, da drauf hab ich ja nu mal gar keinen bock... grummel.

gestern ging ich joggen 50 min. draussen, an der frischen, kalten luft (ca. 1 grad und bisl schnee / matsch). 6.5 km in 50 min. das ist ein akzeptabler pace von 8.16.

zu beginn wars wieder ne tortour... die bänder tun mir weh an den fuss-/fesselgelenken. eigentlich vorallem am linken fuss. die waden zwackten und die oberschenkelhinterseite (muskulatur) ist immer noch irgendwie verkatert. anyway, ich habs durchgezogen und nach ca. 30 min joggen, verschwanden die schmerzen dann und kamen auch nicht wieder.

habe eine neue laufstrecke ausprobiert. wunderschön! der aare nach richtung brugg, dann über die brücke und auf der anderen aare-seite wieder zum auto zurück.
s war recht matschig und weil meine jogginghose nur bis zu den knien geht, hatte ich danach total verdreckte und verspritzte unterschenkel. von den nun zur unkenntlichkeit verdreckten asics mal ganz zu schweigen

morgen geh ich in ein sportfachgeschäft, und kauf mir funktionelle kleidung.
war gestern nicht so glücklich mit meiner bekleidung. alles baumwolle. zum schluss war ich nassgeschwitzt und die baumwollkleidung hat natürlich alles aufgesogen = ich fror und musste dann etwas schneller joggen, um das wieder auszugleichen.

dachte, ich kauf mir n paar lange jogginghosen, n t-shirt und n langarmshirt (funktionskleidung die die feuchtigkeit nach aussen tragen) und ne funktions-jacke. alles in dünnem stoff, a la zwiebelprinzip.
vielleicht dann noch ein stirnband dazu, damit die ohren geschützt bleiben und nicht soviel wärme verloren geht.

heute mach ich sportfrei. muss dringend nach der arbeit die winterräder montierenlassen und dann hab ich schatzi verpsprochen, heute was mit ihm zu machen.

morgen startet ja der november-tacho. da leg ich dann gleich mal vor mit ner stunde krafttraining und wenn es mein übermüdeter körper zulässt, noch bisl yoga. aber mit ralf bauer, die langsamen und leichten übungen. kein power-/ oder intensive-yoga *zwinker*. wenn nicht, dann halt nur bisl dehnen... mal schauen.

morgen versuch ich mich auch das zweite mal an ner lc-pizza. diesmal nehm ich n anderes rezept für den teig. ich berichte dann, wies geworden ist

:winke:

huhu anouk .. ich hatte zweimal übertraining .. und das war nicht schön es tut einem sofort alles weh und man iust geschafft obwohl man weniger leistet als üblich .. das waren auch zeiten wo ich mich zwingen muss noicht zum sport zu gehen ... jetzt wo ich alles nach plan mache baue ich pausen ein... morgen zum beispiel ist eine ... da geh ich nur inne sauna nach der arbeit und das wars .. dafür war ich heute nach dem aufstehen auch zum ersten mal wider joggen 33 minuten ... länger will ich mein schienbein noch nicht belasten .. hab angst dass die schmerzen wider schneller kommen als geplant das wäre nicht so schön ..

also vielleicht 3 tage pause dann wird das wieder .. sonst verschleppste das und wirst krank weil deine immunabwehr geschwächt ist ..

Ich finde wirklich, Du solltest aufpassen, gerade auch, wenn Du sogar Schmerzen hast. Übertriebener Ehrgeiz bringt nichts. Es ist wie zu wenig essen, irgendwann schläft der Stoffwechsel - bei zu viel Sport wird der Körper irgendwann nicht mehr fitter sondern müde. 3 Tage Pause sind doch kein Untergang.....oder?
Pass auf Dich auf!!!

huhuu ihrse :winke:

hab nu freitag und gestern keinen sport gemacht. freitags keine zeit gehabt und gestern hab ich die öffnungszeiten am feiertag vom FS verpeilt. daraufhin haben schatzi und ich beschlossen, dafür essen zu fahren in ein restaurant

heute liefs dafür super.... ihr habt schon recht. ich will vermutlich zuviel und mein körper bringt das einfach noch nicht. da bringts echt nix, auf stur stellen zu wollen und etwas erzwingen.

also, ich war heute 62 min joggen. s lief super! erst wieder unsern berg hier runter, unten auf der neubaustrecke a-bahn zwei runden auf ebener fläche gedreht und dann wieder den berg hoch.

konnte leider gestern keine funktionskleider kaufen, WEEEEIL.... genau! feiertag! :rotfl: hab dafür heute eine längere baumwollhose und so 80iger-jahre stulpen angezogen, n baumwoll-shirt und darüber eine winddichte regenjacke (dünn). das war prima. ich fror nicht an den gelenken von den kürzeren hosen und die winddichte jacke hielt die kälte vom feuchtern shirt ab. war echt wunderbar.

keine schmerzen, keine mühen..... bin zwar ruhig gelaufen, puls ca. 140, mehr sicherlich nicht, aber dafür wars schön meditativ, kraftvoll und gleichmässig. toll.

jetzt trink ich mal einen eiweisshake und dann mach ich vielleicht noch bisl dehnen / hatha-yoga.

:winke:

Wow, Puls nur 140 beim Bergauf-Laufen??? Hilfe, ich hab schon auf der Ebene 160:shock: Das schreit nach mehr Training!
Gut, dass Du es einsiehst, dass Du Deinem Körper auch Pausen geben musst. Ich verstehe Dich ja, Du bist super motiviert, aber mach nicht denselben Fehler, den Du damals beim Essen gemacht hast, das wäre doch echt ärgerlich! Und selbst die Hälfte von dem, was Du an Sport machst, ist noch super!

huhu anouk .. siehste 2 tage wirken wahre wunder ... ich merk das gerade beim krafttraining das es mir mehr bringt 3 tage zwischen krafttraining pause zu machen .. die muskeln sind erholt und ich kann mit den wiederholungen langsam rauf gehen ..

He Anouk! Ich war heute bei Tschibo, da gibt es Joggingunterwäsche für 15 Euro! Hab ich gleich mal zugegriffen...vielleicht ist das auch was für Dich?

sportunterwäsche komplett, also zwei teile?

ich hab meinen sport-bh ausm inter-sport. hat auch keine 20 euro gekostet.

danke für den tipp Lolle! da ich ja meinen einkauf verschieben musste, wegen feiertag, werd ich das ausgiebig nä. samstag nachholen und mal schauen, was der tschibo bei uns so anbietet.

bin heute gefühlsmässig nicht auf der höhe. personelle vorkomnisse im büro stimmen mich nachdenklich und auch traurig.
habe eine ganz merkwürdige stimmung.....

heute nichts zu abend gegessen. hatte aber auch keinen hunger oder appetit. dann lass ich es auch.

habe mir stattdessen einen eiweiss-shake gemacht, nen mandelkuchen für meinen mann gebacken (lc-mässig), 30 min. yoga gemacht (entspannendes hatha-yoga - ganz slow), mich mit der katze unterhalten und langsam entspanne ich mich im kopf...

gedanken loslassen und nicht daran zu klammern, find ich ganz schön schwierig. aber yoga und backen helfen eindeutig dabei, dem loslassen näher zu kommen.

:winke:

PS: du hast schon recht Lolle, und Shiva natürlich auch,... ich sollte einen fehler nicht unbedingt wiederholen. auch wenn er phasenverschoben ist
(übertriebener ehrgeiz).... dafür lieber schauen, dass ich kontinuerlich sportlich bleibe, statt vollgas zu geben und mich zu überfordern und es dann gar am ende wieder hinzuschmeissen.

kopf hoch liebe anouk .. und so schön lächeln wie auf dem foto ... ..

ich hab gestern auch einen sportfreien tag eingeschoben und absolviere mein programm heute wo ich eh frei habe dass passt mir dann auch zeitlich um einiges besser ....

so und nun einen guten start in den dienstag ... schakka!!!!

Diese Sportunterwäsche ist eher sowas wie Skiunterwäsche oder so. Du ziehst einen BH und Slip drunter, aber dann dieses Unterhemd und die Hose ist sowas wie ne kurze Radlerhose. Ich denke, das wärmt sicher sehr gut!
Ich hoffe, es geht Dir heute wieder besser! Ich drück Dich mal! :kuess2:

Und wegen dem Sport: Übertriebener Ehrgeiz ist immer gefährlich, alles muss sich in Grenzen halten! Du machst das schon!

ja mir gehts heute schon wieder besser, auch wenn die situation noch nicht gelöst ist, sondern sich bestimmt noch die nä. wochen hinzieht und dann unglücklich / unfair ausgehen wird

anyway... ich würd ja jetzt sagen, es ist ja nicht mein problem. aber ich bin darin involviert und ja, erlebe es hautnah mit. somit trage ich auch einen teil verantwortung und hach.... ist einfach scheisse. in der wirtschaft geht es einfach kalt zu und her. daran werd ich mich wohl nie gänzlich gewöhnen.

aber sonst gehts mir wirklich wieder gut *grinst etwas ironisch*

das joggen heute war und tat echt gut. war heute auch wieder schmerzfrei und werd mich echt bemühen, mehr auf meine körpersignale zu hören *zwinker*.

aber hey, da kam mir heute echt so ein jogger entgegen, der lief in kurzen hosen :shock: ... obenrum trug er schon langärmlig, aber unten rum.... brrrr....
meine gelenke, vorallem um die fesseln (sagt man fesseln beim mensch? grins... beim pferd schon!) mögens lieber wärmer jetzt wos kälter wird.

:winke: