Mein Tagebuch 14.02.2010

Fetaplätzchen?
Ich hab mir ein Brot gekocht
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/snacks/29615-sheba-s-leinsamenbrot-ab-phase-1-a.html[/DLMURL]

Naja, gestern hab ich ohne Sünde überstanden...
Bin voll stolz auf mich

Pixelpuppe schrieb:

t.. oh aber sauerkraut ohne mehlschwitze

Zum Vergrößern anklicken....

hab sauerkraut noch nie mit mehlschwitze gemacht. hab immer nur gebratene baconwürfel reingemacht, dazu noch kümmel

Sauerkraut gibt es auch ausder Tüte und hat weniger Kh als normaler...


:???: also seit Atkins hat sich mein Geschmacks Sinn total verändert...
ich hätte vorher nie Sauerkraut oder Rotkohl etc.gegessen, aber jetzt schmecks mir irgendwie


hab heute würstchen gegessen und mandel und gleich eier mit bacon und trinken tu ich auch viel

so heute 3 mal wurst gegessen mit rest vonl c Brot mit butter und MAyo
und vieeeel getrunken


das mit den Erdbeeren und Mandeln ist ein test

mal gucken ob ich davon schlecht abnehme ,wie beim Quark, oder sogar zunehme
Sahne tut mir nichts auch wenn 200ml esse... quark dagegen sehr behindert

Muss morgen wieder Erdbeeren essen:lol:
die stehen hier ab auch überall rum
Montag wiegetag

Boahr bin mitten in der Nacht aufgewacht und hab mich fast übergeben...

und das von 3 Würstchen tzzzzz

Was nur mit mein Magen los?:???:

Naja, jetzt erstmal grillen und fettiges Bauchfleisch essen ^^

Natürlich...
bin ich wieder die jenige die nach einen Sommer Tag eine Erkältung bekommt.:heul2:

Ich hab total Halsweh, aber hab trotzdem gegessen: 2 Koteletts und abends Leinsamen Brot mit Thunfisch Mayo und über 2 Liter Wasser getrunken!


Morgen wiegen...

:-? Habe denn verdacht zugenommen zuhaben
Mein Bauch ist fett geworden ey
Die Schuldigen: Mandeln oder Erdbeeren oder Leinsamen!

so 0,7 kg zugenommen ... das kotzt mich so an
Hab heut auch echt kein Bock auf fettiges bin total im A****

Fieber und Mandelentzündung plus Kopfweh:???:

Yüahr mir gehts wieder besser!!
Blitzheilung :lol:


Also ess ich jezt Flügel
Aber mein Bauch wird echt immer fetter
Sind ja schon aus als hät ich ein Baby drinne... hmm vllt Luftbauch oder Hungerbauch

Noch mehr zugenommen.....:twisted:

Aber weiß jetzt an was es liegt und zwar an Mandeln

Hab gestern nur 100 gr Mandeln gegessen und paar Hähnchen Flügel.

gemahlende Mandeln machen mit fett!

Bin immernoch krank

Boahr noch mehr zugenommen -.-

Hab gestern echt nicht gesündigt oder zu viel gegessen.
Glaub hab mein Stoffwechsel voll im A**** gemacht!!!!



In einer Woche hab ich im Schnitt ca. 1 kg abgenommen. Jetzt schaff ich es am Tag 1 Kilo zuzunehmen obwohl ich nach Atkins esse!
Kein Bock mehr heut ess ich KH!!!!!! Ladetag ^^

Und ab morgen mach ich dann eine andere Diät
Slim fast!

Werde es^trotzdem hier rein schreiben und mal gucken...

bekommst /hast du dein monatliches frauenproblem ?!? dann wäre die zunahme nämlich erklärt !

Nein, leider nicht...


War heute in Stadt und hab 2 Cappuccinos mit Zucker getrunken!
Zu Mittag 1 Teller Nudeln mit Ketchup und Abend Tomatensuppe mit 1 Brötchen und 2 Liter Fruchtsaft und Obst.

Jetzt bin ich fast nicht mehr krank :shock:
Vllt haben mir Vitamine aus Obst gefehlt...


Morgen wiege ich mich ^^ und ab dann Slim Fast!
Ist ja mal das krasse Gegenteil von Atkins--> low fat
werde mich täglich wiegen und mal gucken wiemein Körper drauf reagiert.

So heute auf der Wage 0,1 kg weniger??
Versteh das wer....tzztzzzztz


eigentlich soll man fettarme Milch oder entrahmte Milch nehmen, aber habe leider keine und deswegen trink ich heute mit normaler, dafür esse ich nichts

Jetzt Aktualisiere ich Seite 1...weil ich mich täglich wiegen werde

Frühstück: 250 ml Milch 3,5% mit Schoko Slim Fast

schwankungen sind normal, das ist immer wasser.
warst du die tage auf dem töpfchen? daran kann es auch liegen.
da helfen leinsamen und sauerkraut

Ja ich bin doch krank

Magen Darm :lol:
Mein Bauch ist leer

mehr trinken, 4-5 liter

Ja danke, aber das schaff ich nie im Leben.

tja, möglich, dass es daran liegt
jede halbe stunde ein glas wasser oder eine tasse tee

Hallo

Hab jetzt hier auch mal ein bisschen gelesen

Ich kann mich vielen Posts nur anschließen: Bitte iss mehr! Ich habe mich früher auch mangelernährt und habe am Ende mein Gewicht mit 600-800kcal GEHALTEN, alles was darüber ging war Zunahme.

Wieviele Kcal nimmst du denn jetzt mit Slim-Fast zu dir? Und was ist da eigentlich der Grundgedanke? Ist das LC? Ist es eigentlich sinnvoll zwischen verschiedenen Ernährungsformen hin- und herzuspringen?

Im übrigen, wozu ich sonst noch gar kein Kommentar gelesen habe...deine Aussage, dass du das Bier dann einfach wieder auskotzt....ich hoffe das war ein Witz... :/

Schönen Tag noch

Bei Slim Fast nimmt theoretisch 1200 kcal zu sich.
Ein Shake hat 200-240 kcal.
Am Tag soll man 2 Shakes nehmen und Abends essen(600 kcal). Zwischendurch darf man auch Obst oder Gemüse essen.

Heute nehm ich aber drei Shakes wegen der Milch.
Ob das Lc ist? Hmmm... an zweiter Stelle der Zutatenliste steht Zucker
Ne,ist kein Lc eher low fat, weil man entrahmte Milch nehmen soll.

Hab jetzt den zweiten Shake hinter mir. Schmeckt lecker wie Kakoa nur fettiger, aber echt sehrrrrrr süß. Hab ja schon ein Zucker Schock

Wenn man Eiswürfel rein macht ist es ein Milchshake.

Bis jetzt kann ich nur sagen, dass man sehr diszipliniert sein muss, weilman von den Zucker großen Hunger bekommt.

Ist es eigentlich sinnvoll zwischen verschiedenen Ernährungsformen hin- und herzuspringen?

Die Zeit wirst zeigen.
Meine Theorie ist ja , dass der Körper sich erschreckt und noch schneller abnimmt.
Von Ketose zum Zuckerschock.Meine Blutzucker dürfte jetzt auch "lustig" sein...
Hab vor später meine Slim Fast Shakes durch Eiweißshakes zu ersetzen und dann wieder Lc zu essen. Und dann wieder Slim Fast.Und dann wieder Lc.

Im übrigen, wozu ich sonst noch gar kein Kommentar gelesen habe...deine Aussage, dass du das Bier dann einfach wieder auskotzt....ich hoffe das war ein Witz... :/
Ich meinte das ich so viel trinke das ich es auskotze....
Hab über 3 Monate nichts getrunken...dürfte nichts mehr vertragen.