Bei Slim Fast nimmt theoretisch 1200 kcal zu sich.
Ein Shake hat 200-240 kcal.
Am Tag soll man 2 Shakes nehmen und Abends essen(600 kcal). Zwischendurch darf man auch Obst oder Gemüse essen.
Heute nehm ich aber drei Shakes wegen der Milch.
Ob das Lc ist? Hmmm... an zweiter Stelle der Zutatenliste steht Zucker
Ne,ist kein Lc eher low fat, weil man entrahmte Milch nehmen soll.
Hab jetzt den zweiten Shake hinter mir. Schmeckt lecker wie Kakoa nur fettiger, aber echt sehrrrrrr süß. Hab ja schon ein Zucker Schock
Wenn man Eiswürfel rein macht ist es ein Milchshake.
Bis jetzt kann ich nur sagen, dass man sehr diszipliniert sein muss, weilman von den Zucker großen Hunger bekommt.
Ist es eigentlich sinnvoll zwischen verschiedenen Ernährungsformen hin- und herzuspringen?
Die Zeit wirst zeigen.
Meine Theorie ist ja , dass der Körper sich erschreckt und noch schneller abnimmt.
Von Ketose zum Zuckerschock.Meine Blutzucker dürfte jetzt auch "lustig" sein...
Hab vor später meine Slim Fast Shakes durch Eiweißshakes zu ersetzen und dann wieder Lc zu essen. Und dann wieder Slim Fast.Und dann wieder Lc.
Im übrigen, wozu ich sonst noch gar kein Kommentar gelesen habe...deine Aussage, dass du das Bier dann einfach wieder auskotzt....ich hoffe das war ein Witz... :/
Ich meinte das ich so viel trinke das ich es auskotze....
Hab über 3 Monate nichts getrunken...dürfte nichts mehr vertragen.
