meine motivation

ich weiß, ich hatte die illusion auch, daß ratzfatz alles weg ist!
gestern hat mir auf arbeit eine erzählt, daß sie letztes jahr atkins gemacht hat, in 4 wochen 8 kilo verloren hat (und sie ist nicht besonders übergewichtig, hat vielleicht größe 40/42, schätz ich), aber sich das im letzten halben jahr wieder angefressen hat! das ist ja auch nicht sinn der sache! sie hat halt nur diese 4 wochen gemacht, hat wohl 12cm bauch-umfang verloren, aber jetzt ist alles wieder da, weil sie fast so ißt wie vorher...da sieht man mal, daß es langsamer besser ist und man hinterher auch nicht wieder in alte gewohnheiten zurückfallen sollte...

ich kenne jemanden der in 8 monaten fast 40 kilo verloren hat und jetzt, eineinhalb jahre später er nur 5 wieder drauf hat, darauf achtet was er isst, aber nicht ganz so strikt nach atkins lebt!
er sagt, dass er niemals wieder 'wie früher' essen könnte aus angst wieder so viel zuzunehmen, er sich das eine oder andere gönnt, solange er es unter kontrolle hat!
und er ist mein vorbild! find ich einfach super... bin ganz hin und weg jedesmal von seinen erzählungen :-D
und auch wenn ich die 30 kilo in über einem jahr oder länger abnehme, bis zu meinem 30. ist noch lang (juli 2007) und bis dahin hab ich es geschafft

8 Monate 40 Kilo! Da wäre ich auch ganz hin und weg wenn er davon erzählt...
Das sind wirklich klasse Vorbilder....
Du hast ja auch schon einen Anfang gemacht... und wie du schon sagtest... bis zum 30. ist es ja noch lang hin...
Und Jemanden wie Susi kenne ich auch.... Mich!!!!

wow, 40kilo in 8 monaten ist ja auch toll! den würde ich auch bewundern! aber warte mal ab, irgendwann können wir auch sowas erzählen!

@alexis: du auch? hm, irgendwie deprimierend, daß es so schnell wieder hoch gehen kann das gewicht...ich meine, eigentlich ist es ja klar, daß es so schnell gehen KANN, aber man denkt ja immer, einem passiert das nciht!

Wenn man abgenommen hat, dann meint man wirklich das kann einem nicht mehr passieren... Man weiß ja wie man das Gewicht halten kann...
Leider kann man ganz schnell wieder in den alten Trot zurückfallen...
Das Problem ist dann wieder den Dreh zu kriegen... :daz:

naja, hoffen wir, daß wir den richtigen dreh raushaben und es halten können!

hmmm, also das Gewicht zu halten fand ich letztes Jahr nicht schwierig, (insgesamt von März bis November) bis Weihnachten vor der Tür stand. Da hab ich dann 5 der 10 Kilo wieder zugenommen...und davon sind ja 4 jetzt wieder weg...

hab einfach weiter lc gegessen. Ich glaube, wenn mann wirklich überzeugt ist, - und es nicht nur als Diät, sondern als Lebensweise sieht, - dann ist das HALTEN keine große Kunst.

Ciao!
Blacky

aber da ich noch weit weg davon bin von "damals als ich dick war" zu reden, konzentriere ich mich auf das hier und jetzt und gebe mein bestes :-D

klar hat jeder ziele und träume, ich seh mich auch schon im sommer zur hochzeit meiner cousine in einem roten kleid (eine farbe die ich nie nie nie getragen habe!)... aber ich träume lieber etappenweise :-D :-D :-D

Hi Dana,

Keine Panik, erst einmal locker durch die Hose atmen (das würde mein Mann jetzt sagen).

Also: Du weißt doch, daß Du Zuckermais, Erbsen und Karotten suuuperviele KH haben? Beim nächsten Mal läßte sie einfach liegen! Und wenn er 3 x sooo lieb gekocht hat - er hat das Falsche gekocht!!!

Ich habe das Gefühl, Du beschummelst Dich genauso, wie ich mich im letzten Jahr immer beschummelt habe, weil Du die KH "nach Gefühl" zählst. (Kennst Du das von Loriot mit dem Frühstücksei? "Eine gute Hausfrau hat das im Gefühl"!!!)

Aufschreiben ist eine prima Idee, ich zwing mich auch jeden Tag dazu. Mit "Kalorien mundgerecht"von Umschau /Braus an der Seite.
Dadurch, daß ich es dann abends poste, was ich gefuttert habe, wie viel KH und kcal es hatte, überlege ich oft (bevor ich "zuschlage"): wie wird die Reaktion der anderen sein, - kann ich das wirklich aufschreiben?! :engel1: oder :bumm: ????

Wenn Du möchtest, schick ich Dir mein "Weight Watchers-Excel-Sheet-für Arme" - hilft vielleicht, den Überblick zu behalten. Flori(diane) hat es auch schon.

Also: Kopf hoch, ein bißchen strenger zu Dir sein - und: Du hast mit Atkins die allerbesten Chancen schnell schlank zu werden. Nutz sie doch.

"Dann klappt´s auch mit den Pfeifen"

Deine Blacky

Bitte Bitte liebe Blacky,

kannst du mir das "WW-E-S-für Arme" auch schicken?

LG Alexis

Klar, schick mir mal ne pn mit der Adresse, hab Dir auch eine geschickt. Oder schick mir die Photos und ich antworte Dir dann morgen.

Aber - Du hast die ja gar nicht mehr nötig, bist doch fast "da"...?! Man - Größe 36/38, - blanker Neid!!!!! Ich krebs hier bei 40 / 42 rum..
liebe Grüße,
Blacky

Blacky, hätte ich dich vor mir würde ich dich umarmen und knutschen!

ja, ich weiss ja was ich darf und was nicht und sünden werden bestraft! ich bin auch nochmal mit meinem freund durchgegangen was ich auf jeden fall essen darf, was in geringen mengen und was gargargarnicht... er versteht es nicht, hat mir aber versprochen mich zu unterstützen! ... und jetzt zwingt er mich sogar mit seinem hund raus zu gehen

ich schicke dir meine private mail adresse, ich danke dir schon mal im voraus für die "WW-E-S-für Arme" :-D :god:

was is´n das für´n ww-sheet??

ich könnte fliegen heute
ich habe ein ganzes kilo weniger auf der waage... ich vermute doch ganz ganz stark dass nix ging weil ich meine tage hatte!!!

SO kann das wochenende beginnen und das motiviert mich gleich sooo richtig... ich geh dann mal einkaufen :engel:

schöööön!!!!!!!! Mensch, das freut mich!!!!! So kann man einkaufen gehen, lach!!!

Liebe Susi, hm, also, erstes Sheet verfolge ich mein Gewicht, den Unterschied vom Gewicht zum Start, wie viel es noch ist zum Wunschgewicht..und das gleiche für den BMI
Zweites Sheet zwingt mich, die KH und kcal aufzuschreiben, die ich zu mir nehme und zeigt mir auch in ner Wochenübersicht, wie viele es in der Woche waren. Das kann helfen, weil man vielleicht ungeduldig wartet, daß etwas auf der Waage passiert, ...und hat die Sünde am Montag schon "verdrängt"...so war es bei mir ...in der ersten Woche..

Abends kopiere ich einfach die Liste und stell sie ins Forum...

ah, ich verstehe... naja, ich schreib mein zeug so immer auf...auf ´nen zettel einfach...

Guten Abend Dana,

wie geht es dir denn so? Bist du noch am fliegen? :engel:
Jetzt macht es bestimmt wieder spaß....
Freut mich sehr für dich.... :jepp:

LG Alexis

danke alexis sehr lieb von dir...

ich war praktisch den ganzen nachmittag unterwegs und hab einen ganz tollen neuen bio-laden gefunden und einen riesen grossen edeka-laden die so gut wie alle produkte haben, die hier irgendwo empfohlen werden :-D phantastisch! hab sogar sprite zero und cola light ohne koffein gefunden... bin immer noch beseelt und beflügelt :-D

Das finde ich ja super! Ich suche immer schon im Marktkauf nach LowCarb Produkten... Aber die haben ja immer nur den üblichen Diätmist!
Glaube ich muß auch mal nach einem Bioladen ausschau halten... :jepp:
Wünsche dir noch eine schönen Abend....

LG Alexis

glaube, mein marktfrisch hat die sprite zero aus dem sortiment genommen! als ich letztes mal da war, stand nicht EINE flasche da, nur das preisschild war noch da...also viell. hat nur einer alle aufgekaft? wär jedenfalls blöd...