Metabolic Balance - Treff

Na und schon wiege ich wieder mehr. Also dieses Auf und Ab ist nicht förderlich bei der Abnahme.

Na ja, ich werde jetzt auf den Weihnachtsmarkt gehen mal bißchen bummeln, ist ja nur ein ganz kleiner Markt, aber es ist so schönes Wetter, strahlend blauer Himmel und Sonne.

Lb. Gruß Jana

Huhu,

bin aus dem "Heimaturlaub" zurück und gestehe, heute nicht so ganz nach MB gegessen zu haben. Das Frühstück ließ ich ausfallen, weil ich erst um 9:00 Uhr aus dem Bett kroch und weil es um 11 Uhr schon Mittagessen gab. Das wäre mir zu viel gewesen. Dann habe ich mir im Bahnhof noch einen Muffin gekauft. Darauf kam es auch nicht mehr an.
Im Zug laß ich das Perriconebuch. Sehr interessant. Ehrlich.
Die Lebensmittelauswahl ist ähnlich wie bei MB, nur Perricone erklärt genau, warum man was essen soll. Ich mache jetzt eine Mischung aus beiden, d.h. ich esse mehr Fisch (jedem Tag mind ein Mal) und nehme wieder meine Omega 3-6-9 Kapseln. Das soll angeblich die Abnahme erst richtig anheizen und zudem passt es auch in meinen Plan.

Ein schönes Restwochenende wünscht Annette

Hallo zusammen,
gestern musste ich schon wieder eine "Ausnahme" machen. Ich stand, nachdem die S-Bahn wegen "Personen auf den Gleisen" mich ein paar Stationen vor meinem Ziel ausgesetzt hatte, in der Kälte und hatte Hunger. Es waren schon mehr als 6 Stunden seit dem Mittagessen vergangen.
Also ging ich in ein Cafe und futterte ein Stück Kuchen. Als ich dann 2,5 h später nach vielem Umsteigen, zuhause ankam, war schon 21 Uhr. Ich war also gestern von 7 Uhr bis 21 Uhr unterwegs. Das hat mich ganz schön geschlaucht.

Hoffe mal, dass es heute besser klappt.

Mund abputzen und weitermachen.

Passiert ist passiert!

Genauuuu.

Ich werde diese Woche einfach vergessen und heute wieder weitermachen. Zugenommen habe ich zwar nicht, aber mein Gewicht bewegt sich nicht nach unten, wo es ja hin soll.

Gestern musste ich auf dem Weg zum Frisör, über den Weihnachtsmarkt. Ich blieb mal kurz bei den Leckereien stehen und überlegte, ob ich was probieren soll. Dann ging ich aber doch weiter. Beim Bäcker gab es ein Glyx-Brötchen, belegt mit Quark, Ei, Karottenschnipseln, Gurke. Das schmeckte nach nix bzw nach Glyx.

Hallo Annette,
bei mir geht auch nix, allerdings habe ich jetzt normal gegessen, auch mal Kekse genascht. Ich brauche das momentan, denn es läuft zur Zeit einiges schief was mir sehr zu schaffen macht und dann braucht der Körper nun auch mal was.

Aber ich werde nicht aufgeben und weiter machen, es wird schon wieder werden, da bin ich zuversichtlich. Die Tage werden bald wieder länger und dann geht es einem besser, Frühling ist doch nicht mehr so weit. *lach*

Ich muss mich an positiven Dingen festhalten wie Weihnachten mit meinen Kindern, die Geburt meines ersten Enkelkindes im Februar. Dann verblassen doch hoffe ich alle negativen Dinge.

So, muss arbeite. Euch ein schönes Wochenende.

Lb. Gruß Jana

Hallo Jana,

das Gute an den schlechten Zeiten ist, dass sie auch wieder vorbei gehen.

Ich hatte ja auch gerade eine saure-Gurken-Zeit, in der ich nicht wußte, ob ich im Januar noch einen Job habe oder nicht. Jetzt wurde mein Vertrag nochmal verlängert und dann schaun wir mal.

Heute werde ich im Büro gefrier-geschockt. Wir nehmen an, dass unsere Hausmeister vom Winterreinbruch überrascht wurden und vergaßen, die Heizungen einzuschalten. Bei den 20 Grad und kaltem Ostwind aus dem Gebläse der Klimaanlage, werde ich bestimmt abnehmen. Da braucht der Körper ja eine Menge Energie, um die Kälte zu kompensieren.
Mein Kollege, mit den wenigen Haaren, hat sich gerade eine Wollmütze übergezogen und ich ziehe jetzt die Fleecehandschuhe an... oder ich mache Feierabend. :-(

Hallo Annette,
ich habe eine Arbeit, aber der Umgang unter den Kollegen ist furchtbar für mich. Diese Falschheit, Hinterhältigkeit und Boshaftigkeit vertrage ich auf Dauer nicht, es ist wie im Kindergarten.

Ich überlege ernsthaft was anderes zu suchen, obwohl mein Arbeitsplatz sicher ist und das können nicht viele sagen. Aber lohnt es sich dafür seine Gesundheit aufs Spiel zu setzen? Ich denke nicht.

Heute habe ich Süßes gegessen, sogar 4x und ich wiege heute abend weniger als gestern, ist schon komisch. Vielleicht sollte ich eine Süßigkeitendiät in Betracht ziehen wenn ich dadurch abnehme? *lach* schön wärs.

Liebe Grüße von Jana

Liebe Jana,

wenn du mit deinem Umfeld nicht glücklich bist, gibt es zwei Möglichkeiten. Die ein ist, das Umfeld zu ändern, die andere ist, dich selbst zu ändern. Diese Erkenntnis habe ich aus dem Hörbuch "Gesundheit für Körper und Seele" von Louise Hay, das ich heute in der S-Bahn anhörte. Da ist viel Wahres dran. Das (Hör-)Buch kann ich sehr empfehlen. Es ist seit langem mal wieder ein Buch, das mich fesselte, weil es mir neue Aspekte aufzeigte.

In dem Sinne, ein schönes und geruhsames Wochenende
LG Annette

Liebe Annette,
ich habe mir auch gerade etwas bestellt bei Weltbild und noch CDs bekommen von einer lieben Freundin.
Auf jeden Fall schreibe ich heute meine 2. Bewerbung und vielleicht klappt es ja mal auch in der heutigen Zeit mit Umfeldänderung. Bei mir habe ich schon etwas verändert, ich vertraue nur noch einem Menschen auf Arbeit und allen anderen gehe ich aus dem Weg. Ich mache meine Arbeit sorgfältig wie immer und ansonsten distanziere ich mich. Bei uns erzählt jeder jedem alles und das ist so furchtbar wenn man niemandem vertrauen kann.

Aber egal, ich war gestern beim Friseur und heute gehe ich zum Fotograf und meine Bewerbungsbilder machen zu lassen und dann fahre ich mit meinem Mann heute mal wieder weg, einfach mal was anderes sehen als die eigenen vier Wände. Es ist zwar kalt draussen aber der blaue Himmel kommt schon durch und frische Luft braucht der Mensch.

Ich denke, das mein Nervenkostüm zur Zeit auch daran Schuld ist das ich nicht weiter abnehme, außerdem war ich schon wieder 2 Wochen nicht zum Sport durch meine Schmerzen in Fuß und Schulter. Manchmal ist eben der Wurm drin.

Aber genug gejammert, auf gehts. Heute ist der erste Tag meines neuen Lebens. Sag ich mir jeden Tag. *lach*

Liebe Grüße von Jana

Hallo Jana und alle Mitleser,

einen schönen und entspannten Nikolaustag wünsche ich euch.

Hallo Jana,

ich drück dir die Daumen, dass du mit deiner Bewerbung Erfolg hast. Man hört ja immer wieder, dass es offene Stellen gibt und diese auch kurzfristig wieder besetzt werden. Bei uns ging neulich auch eine Sekretärin und eine andere, nette junge Dame bekam einen Job.

Stell dir die neue Stelle genau vor, wie sie sein soll. In bunten Farben und mit lauter netten Menschen. Dann findest du sie auch.

Ich werde mich im neuen Jahr auch umorientieren müssen. Ob die meine Stelle nochmal verlängern ist fraglich. Vor ein paar Wochen war ich mal auf dem Arbeitsamt informierte mich. Da gab es aber nicht das, was ich mir vorstelle.

Ich hoffe, du hattest einen schönen Tag mit deinem Mann und an der frischen Luft. Mir hat gestern mein Auto auch frische Luft und Bewegung verschafft. Die Batterie war mal wieder leer. Kommt davon, weil das Auto immer im Schatten parkt, Tag und Nacht. Außerdem fahre ich nur noch am WE zum Einkaufen damit. Das nimmt es mir einfach übel. Tja, Fazit war, dass ich die 2,5 km zu Post zu Fuß gehen musste. Blödes Blechteil.

Jetzt muss ich mein Essen aus der Actifry befreien. Es riecht schon etwas brenzelig.


Ciao Annette

Hallo Annette,
vielen Dank für deine lieben Worte, das tut einem doch immer wieder gut. Wir hatten gestern einen schönen Tag, wir waren in der Therme mal entspannen, allerdings hatte ich heute früh den totalen Muskelkater.

Ich werde sehen ob sich was neues ergibt, ich habe ja keinen Druck das ich arbeitslos bin, dann ist das schon besser und ich kann in Ruhe suchen. Allerdings bin ich auch nicht mehr die Jüngste und heutzutage suchen Sie alles Allrounder, was überhaupt nicht unser Berufsbild früher war. So leicht ist es leider nicht eine Stelle zu finden.

Bei einer Bekannten haben sie jetzt eine Sekretärin gesucht (leider paar 100 km weg von mir), da haben sich 300 Frauen beworben, ist das nicht verrückt? Wer da eine Chance hat, hat so gut wie einen Sechser im Lotto.

Ich hoffe das mein Körper nachdem ich meine seelischen Probleme gelöst habe auch wieder auf mich hört und abnimmt, Ich denke nicht das es dieses Jahr noch Sinn hat so konsequent zu sein. Ich werde einfach im Januar wieder bei Null anfangen und dann neu durchstarten, vielleicht sehe ich dann vieles lockerer als jetzt nach den Urlaubstagen zu Weihnachten.

So, dann will ich mal weiter arbeiten.

Lb. Gruß Jana

Sesam öffne dich - simsalabim :band:

Heute probierte ich mal meine alte Hosen und welch Wunder, sie passen, juhuuu! :lol: Jetzt passe ich wieder in Größe 42 rein. :stolz:


Gestern war ich beim Augenarzt. Eigentlich nur weil mein Auge tränte. Der stellte fest, dass ich ein kleines Loch in der Netzhaut hatte. :shock: Das hat er gleich mit dem Laser geschlossen. :shock: Puhh, was man mit der modernen Technik nicht alles machen kann. Ich habe zwar danach auf dem Heimweg kaum was gesehen, weil ich diese Augentropfen drin hatte, die das Auge weiten, aber heute sehe ich wieder. Gott sei dank. :rotfl:Sonst könnte ich hier ja nichts mehr zum Besten geben. :lol:

Größe 42? Davon kann ich nur träumen, habe momentan wieder einen süßen Kick und hoffe das bald los zu werden, ist ja schlimm. Ich greife 2010 an und mache mich jetzt nicht verrückt.

Ich bin wieder bei Größe 46/48 angelangt aber na ja, was solls.

Ich kann bis Sonntag nicht so schreiben hier, wir fahren dann gleich weg und bei meiner Mutti ist nur Modem, das dauert so ewig.

Also allen schon mal ein schönes WE und einen schönen 3. Advent.

Lb. Gruß Jana

Hallo Jana,

ich bin gestern aus MB mit einer ganzen Tafel Schokolade aus MB ausgestiegen. Seitdem habe ich das Gefühl, von einer Last befreit zu sein. Dieses ewige Wiegen und verzichten und nach den Empfehlungen eines Computers leben, war einfach nix für mich.
Was am Anfang noch gut klang, ist auf Dauer nicht durchzuhalten.

Vieles brachte mich zum Nachdenken:
1. Das Blutbild:
Im Grunde nichts Besonderes. Es wird ein standardisiertes Blutbild gemacht. Wie man daraus eine Lebensmittelliste macht ist mir nicht klar. Noch unklarer ist, wie genau diese Lebensmittel nun besonders verträglich sein sollen. Ich habe z.B. die Bohnen überhaupt nicht vertragen und von der Mischung der Lebensmittel bekam ich oft Blähungen.
Ohne Unverträglichkeitstest ist das doch alles reine Spekulation.

2. Die Betreuer
Nachdem ich mich jetzt mal umgehört habe, sind viele Betreuer schlecht ausgebildet. Das sind oft keine Ernährungsexperten, sondern Ärzte und Heilpraktiker, die in ihrer Ausbildung nicht viel über Ernährung erfahren.

3. Das omonöse Computerprogramm
Obwohl ich angab, dass ich gegen Soja allergisch bin, hatte ich Tofu auf dem Plan. Ob Tofu aus was anderem als Soja ist?
Warum ich Ziegenfrischkäse und keinen Ziegenjoghurt essen dufte, habe ich nie erfahren und warum ich Pampelmuse nicht gegen Grapefruit tauschen durfte auch nicht.

4. Keine saisonalen Lebensmittel
Mit der Obstliste kann man größtenteils im Winter wenig anfangen.

5. Man ist absolut unflexibel
Alles, was Spass macht: in einem Restaurant essen, über den Weihnachtsmarkt bummeln und da was essen oder einfach in der Familie mit den anderen essen geht nicht. Will ich mich streng an das Programm halten, muss ich mein Essen separat kochen. Wo bleibt da die Lust?

6. Essenspause
Wer nur nach der Uhr ißt, verlernt auf seinen Körper zu hören und Hunger zu verspüren. Bei MB lebe ich nach künstlichen Vorgaben, wie eine Laborratte.

Fazit:
Wenn ich mir all die Einschränkungen auferlege, nehme ich auch mit jeder anderen Ernährungsform ab. Dazu muss ich nicht mal einen Plan erstellen lassen.

Nix für mich.

Ich esse jetzt wieder genau dann, wenn ich Hunger habe und genau das, was mich anlacht. Nicht mehr und nicht weniger. :lol:

olalala,
sind das nicht genau die argumente von guter, die
wir nicht gelten lassen wollten?

welcome back to low carb

heee, ich muss doch meine Erfahrungen selbst machen :rotfl:

ich wollte ja nur, das Du Dein geld sparst

Ja, ich weiß. Aber ich hatte neulich Geldstau und den wollte ich auch gleich beseitigen.