Mietz´s Tagebuch

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Mietz

Mietz

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19. Apr. 2007
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So.....werde mal heute anfangen ein Tagebuch zu schreiben.

Da ich eh jeden Tag hier im Forum lese , kann ich auch etwas schreiben.
Mit meiner Abnahme bin ich sehr zufrieden und :stolz: habe aber

ein Problem......ich komme nicht so richtig auf meine Kcal ohne meine

Fettmenge stark zu überschreiten:shock: ......aber naja.....bin ja noch am

üben :lol: .Meine Essenpläne stehen im Tred "ohne Kommentare" eventuell

hat ja jemand eine Idee was ich ändern könnte :confused:

Soooo......nun ist erst mal Wochenende und nur noch eine Woche

arbeiten dann --------> URLAUB (man bin ich Urlaubsreif).

So , wünsche allen ein wunderschönes Wochenende....Wetter soll ja werden :cool:
 
Go Mietz go...;)

Wie schon woanders erwähnt ich bin ein Anarchist was die Kcal angeht und ich habe nie gerechnet, außer KH und Käsemengen zb.

Solange es gut läuft hat Dein Körper sicher eine gute Selbstkontrolle.
 
Einen wunderschönen guten Morgen alle zusammen:jump2:

Also ich liebe ja meine neue Ernährungsform :liebdank: aber das

AUSSCHLAFEN :schnrach: am Wochenende fehlt mir dann doch :smhair:

Na gut .....ein Vorteil hat das frühe Aufstehen am WE....Familie

schläft ;) und man kann keinen Krach machen.......also Zeit um hier zu

lesen :type: und ich hab noch viel zum lesen , vor allem die vielen tollen

Rezepte ........da soll noch einer sagen Atkinsernährung ist eintönig

:rotfl: .........

Keto +/-
kg 63,5
 
Guten Morgen Mietz,

Glückwunsch zu deiner bisherigen Abnahme und weiterhin viel Erfolg.
 
OHHHHJEEEE :shock: Großer Sündenfall gestern abend....

Wir haben spontan mit Freunden eine Grillparty veranstaltet und was soll

ich sagen.....nach 3 Monaten Abstinenz.....bin ich dem Wodka verfallen :(

......hatte heute zwar keine Zunahme , aber Morgen kommt bestimmt der

Knall.....na dann auf ein Neues.....streng Phase 1....scheeeen war´s

trotzdem ;)
 
immerhin hat Wodka keine KH ;-) und jetzt einfach weitermachen

:winke: Perdita
 
das schlimmste was passieren kann ist eine woche im kreis drehen, ist bei mir bis jetzt immer so gewesen, also eine woche stillstand und es geht wieder weiter, morgen wirst du wahrscheinlich mehr haben, aber das ist wasser ;-)
 
alkohol kann teuflisch sein - stoppt fettab- und muskelaufbau! das heißt also jetzt doppelt streng sein... aber das schaffste!!! wenn ich mir deinen gewichtsticker anschaue - auf der hälfte die erste sünde :respekt: und wir sind alles nur menschen!!!

drück dir die daumen, dass dein gewicht wegen dem ausrutscher nicht nach oben geht!
 
Also meine Waage war heute nicht gnädig mit mir.....1,5 kg mehr :shock:
aber wie schon gesagt wurde , ist es bestimmt Wasser.....aufatme....
und ob ich nun ne Woche früher oder später wieder abnehme ist ja auch egal , nach so vielen Jahren Übergewicht .....gut Ding will eben weile haben:rotfl: .......und.......man lernt nie aus.....
 
richtige einstellung! das wird schon! wenn man weiß, was gut für einen ist und was der körper wie verträgt, dann kann man auch ohne qual ganz gut abnehmen, denk ich ;)
 
Sooo Ihr Lieben Ketoner...:lol: nun ist erst mal 3 1/2 Wochen Urlaub angesagt :rotfl: eine Woche noch zu Hause und dann 2 Wochen Nordsee im Ferienhaus......also Ernährung kann ich beibehalten...juchuuu......Wetter wird auch gut...was will man mehr...
wünsche allen ein super Wochenende.
 
Hallo Miez..erstmal Herzlichen Glückwunsch zu Deiner bisher Super Abnahme...und das Du Wodka getrunken hast ist besser als Cola(verschmitzgrins)und das Wasser welches sich dann imKörper "böserweise"einlagert ,ist schnell wieder verschwunden...Frag mich..an den WE kann ich einfach selten nein sagen wenns darum geht mal n Rum mit Cola(Havanna Club)oder ebenfalls Wodka zu trinken...Gott sei dank hat er keine KH s ....:rolleyes:

Weiterj´hin ganz viel Erfolg...Liebe Grüsse und einen schöööööööönen Urlaub wünscht Dir die Jasmin
 
Guten Morgen alle miteinander......also ich muß schon sagen...soooo wenig Schlaf hab ich noch nie gebraucht , wie jetzt mit Atkins.:confused:
Wenn ich zu meinem Schatz sage:"Morgen kann ich ausschlafen", lacht er mich schon unterdessen aus :rotfl: Heute war es mit dem "Ausschlafen" um 4.35 Uhr vorbei. Meine dazugewonnende Zeit nutze ich aber mit lesen im Inet oder wie heute mit dem Buch "Die neue Atkins Diät". Jetzt, wo ich schon ein wenig Erfahrung mit Atkins habe, liest es sich ganz anders als beim ersten mal.....
So nun mal was Tolles , was immer aufbaut.....vor 13 1/2 Wochen hab ich mit Atkins begonnen....mein Gewicht war 73 kg und mein Bauchumfang 107 cm:shock: heute 62,8 kg und nur noch 96 cm um mich rum :lol: und mir geht es suuuuper......wünsche allen einen schönen Sonntag und viel Erfolg bei der Abnahme oder beim Gewicht halten
 
:respekt: :respekt: :respekt:

das ist ne ganz schöne leistung!!!! es ist schon ein tolles gefühl, wenn man endlich seine ernährung gefunden hat! für deinen urlaub hast du dir ja auch genau die richtige zeit ausgesucht! ist jetzt schon sooo warm draußen!!!

werd nachher die markise runtermachen und den ganzen tag auf'm balkon verbringen :D muss zwar "arbeiten" bzw lernen, aber so geht das auch! meine letzten 2 freien wochen :cry:
 
:cool: Hallo alle miteinander......war das gestern heiß....stööööhn......wie kann man bei diesem Wetter nur essen , mußte mich gestern zwingen überhaupt was zu essen.......wollte dann meine kcal durch meine Lieblingsschoki (86%) erreichen.....:shock: .....es ging aber nur ein Stück rein. Mit 860 kcal mußte ich dann zufrieden sein als Tageszufuhr von Lebensmitteln......hoffe , das ich heute mehr essen kann , damit mein Stoffwechsel nicht zu sehr in den Keller fährt.
Sonnige Urlaubsgrüße an alle.......;)
 
Guten Morgen...bin schon wieder ausgeschlafen....5.10 Uhr :shock: und das im Urlaub :rotfl:
In 14 Wochen habe ich nun 11,3 kg und 12 cm Bauchumfang abgenommen....ist das nicht ein wenig zu viel in der kurzen Zeit :confused:

Meine erste Urlaubswoche habe ich genutzt meinen Kleiderschrank zu sortieren und :lol: ich habe wieder viel Platz , nachdem alle zu großen Sachen raus sind ;) .
Dieses WE ist wieder Wodka/Cola Zero-Alarm :drink: da wir ein großes Event besuchen.....hoffe ich kann standhaft bleiben.....:firedevi: fall´s nicht , meine Ernährung bleibt auf alle Fälle keton .....

Mein PC ist defekt und ich schreibe auf dem des Kindes..:lol: ....komme aber nicht an meinen Diätticker ran.....Passwort auf meiner Festplatte :( ...hole aber die Aktualisierung gleich nach , wenn er wieder da ist . Kann eventuell etwas länger dauern , da wir am Montag in den Urlaub fahren.....der Schleppi von meinem Schatz kommt aber mit.....also kann ich immer mal wieder hier reinschauen...
Wünsche allen einen super Tag...
Gewicht heute : 61,7 kg
 
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