Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Hab nur Geduld Miri, Du schaffst das schon.
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abgenommen: - 0,00

gegessen: 300g EW Pudding
100g Eisbergsalat mit einer Dose Thunfisch
1/2 Hähnchen mit Haut

getrunken: 3 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Super Erkenntnis!!!
Mir passen meine Klamotten bald nicht mehr. Es sieht alles so reingequetscht aus!
 
Wenn ich 3 kleine Mettwürstchen esse, dann esse ich zu viel und wenn ich mich mal zusammenreiße, dann esse ich zu wenig???

Okay, ich werde heute mal etwas mehr essen.
 
Na ja, kommt drauf an wie sie sich zusammensetzen und wie fettreich das ganze ist. Ich habe mit wenig Kalorien bei Atkins nicht mehr abgenommen, und jetzt läuft es super. Allerdings esse ich viel mehr Eiweiß und kaum Fett.

Ich denke es braucht immer ein richtiges Konzept.
 
Fett hatte ich nur durch die Hähnchenhaut und 1 EL Olivenöl.
 
Bleib doch mal ein paar Tage dabei und warte ab. Ich finde es auch eine ziemliche Umstellung, jetzt so fettarm zu kochen. Aber es haut schon hin und schmeckt besser als ich erwartet hatte.
 
Atkins sagt ja nur, man soll sich satt essen und lernen zu merken, wann man satt ist.

Miri das wird wohl bei jedem anders sein.
Vielleicht ist der Eiweisanteil zu hoch? Ich bin aber kein Profi. ;)
 
Ich mache einfach mal weiter...es bleibt mir ja auch nichts anderes übrig!
 
ich kann dich sehr gut verstehen, bei mir geht eigentlich so gut wie nichts, vor einigen Tagen plötzlich 1,6 kg runter, inszwischen wieder fast alles drauf
 
abgenommen: - 400g

Aber wenn ihr euch erinnert, sind das die 400g, die ich am Mittwoch zugenommen habe...

gegessen: 200g Alaska Seelachs mit 150g Brokkoli
30g Gouda
250g Rinderfilet, 200g Eisbergsalat
 
Ein bisschen mehr positive Vibrations dürfens schon sein ;)

Lass den Kopf nicht hängen, es wird schon wieder weiter gehen!
 
Ach Miri - nicht durchhängen, vielleicht hast du im Moment nur nicht so im Gefühl was du brauchst.
Das wird wieder! :)
 
Ich habe echt gerade einen Durchhänger...noch 4,1kg und dann habe ich erst mein Gewicht von Anfang November...danach kommen noch mal 11kg...wie lange soll das denn dauern?
 
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