mäufchen
Stamm Mitglied
meinst du wegen dem fettgehalt in der kokosmilch... ich hab eine die hat 2,5 kh... würde die auch nur wegen dem asiatischen touch mit reinmachen, so 50 ml
Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
- Erstellt am
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mäufchen
Stamm Mitglied
ich wüsste keinen grund warum sie hinderlich sein sollte... atkins kriterien mit viel fett wenig eiweiss und kaum kh´s ist sie doch perfekt
Ich weiß auch nicht, war nur so ein Gefühl.
Ich habe einen KH- Entzug vom Feinsten.
Ich habe um 12 uhr meine erste Mahlzeit nach 2 Tagen High Carb zu mir genommen.
Es gab Chickenwings und 200g Rahmspinat. Danach war ich 20min spazieren.
Jetzt bin ich wieder im Büro und mein Schädel droht zu explodieren und es fühlt sich an, als ob der Magen sich entleeren möchte - einfach nur schrecklich.
Ich hoffe, das bleibt jetzt nicht so lange bis die KH Speicher wieder leer sind, sonst bleibe ich morgen im Bett.
Ich habe jetzt schon Angst, nicht mehr nach Hause zu kommen. Hier schneit es ununterbrochen dicke Flocken - in Düsseldorf habe ich das noch nie so gesehen.
Ich habe einen KH- Entzug vom Feinsten.
Ich habe um 12 uhr meine erste Mahlzeit nach 2 Tagen High Carb zu mir genommen.
Es gab Chickenwings und 200g Rahmspinat. Danach war ich 20min spazieren.
Jetzt bin ich wieder im Büro und mein Schädel droht zu explodieren und es fühlt sich an, als ob der Magen sich entleeren möchte - einfach nur schrecklich.
Ich hoffe, das bleibt jetzt nicht so lange bis die KH Speicher wieder leer sind, sonst bleibe ich morgen im Bett.
Ich habe jetzt schon Angst, nicht mehr nach Hause zu kommen. Hier schneit es ununterbrochen dicke Flocken - in Düsseldorf habe ich das noch nie so gesehen.
Es klingt nicht nur so. Aber ein Kater kommt direkt nach dem Genus am nächsten Tag schon morgens. Ich habe aber 2 Tage sehr viele KH gegessen und keine Symptome gehabt. Jetzt erst, da ich wieder KH-arm gegessen habe - also KH-Entzug! Selber Schuld - ich weiß...
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Mein Kopf hat nach KH geschrien...und wenn man dann einmal dabei ist, dann ist es ja eh egal...immer mehr und immer weiter.
Heute abend gab es noch etwas Rindergulasch und dann geht es früh ins Bett.
Wenn ich es noch bis 21 Uhr schaffe, die Augen geöffnet zu halten, dann ist das schon spät. Ich bin kaputt, mir ist schwindelig,mein Kopf scheint zu platzen und mein Magen will sich irgendwie immer noch übergeben.
Ich war heute gefühlte 100 Mal "Wasserlassen", dabei sind sicherlich sehr viele Mineralien "davongeschwommen"...deshalb auch der Schwindel.
Neben der Vitamine, habe ich eine Magnesium + Kalium Tablette genommen.
Heute abend gab es noch etwas Rindergulasch und dann geht es früh ins Bett.
Wenn ich es noch bis 21 Uhr schaffe, die Augen geöffnet zu halten, dann ist das schon spät. Ich bin kaputt, mir ist schwindelig,mein Kopf scheint zu platzen und mein Magen will sich irgendwie immer noch übergeben.
Ich war heute gefühlte 100 Mal "Wasserlassen", dabei sind sicherlich sehr viele Mineralien "davongeschwommen"...deshalb auch der Schwindel.
Neben der Vitamine, habe ich eine Magnesium + Kalium Tablette genommen.
500ml Wasser haben meinen Körper verlassen. Der KH-Entzug war so schlimm, dass ich schon um 20:00h ins Bett gegangen bin. So ist das, wenn man öfter im Jahr die Wiederholungs-Taste drückt.
Schauen wir mal wie es weitergeht...jeder LC Tag ist ein Gewinn.
Schauen wir mal wie es weitergeht...jeder LC Tag ist ein Gewinn.
Ja, heute ist der Kater vorbei...Gott sei dank.
In der ersten Woche esse ich mittags 200g Gemüse zum Fleisch.
In der 2. Woche steigere ich es auf 300g usw...mal sehen, wie das mit der Abnahme dann klappt.
In der ersten Woche esse ich mittags 200g Gemüse zum Fleisch.
In der 2. Woche steigere ich es auf 300g usw...mal sehen, wie das mit der Abnahme dann klappt.
kritzel
Stamm Mitglied
Miri du machst auch Sachen, entscheide dich doch einfach mal. Ich bin mit meiner jetzigen Ernährung sehr zufrieden, auch mit der Abnahme und mit dem wenigen Insulin noch mehr.
Hier schneit es auch, eigentlich täglich ich kann es schon nicht mehr sehen.
Meine Leute fahren ja nach Osnabrück zur Arbeit und da sind Strecken um 8 bis 12 % Gefälle dabei.
Vorhin kam im Radio die Meldung Osnabrück hat keine Streumittel mehr. Sie haben sowieso schon nur noch die Einfahrten zu den Krankenhäusern gestreut.
Hier schneit es auch, eigentlich täglich ich kann es schon nicht mehr sehen.
Meine Leute fahren ja nach Osnabrück zur Arbeit und da sind Strecken um 8 bis 12 % Gefälle dabei.
Vorhin kam im Radio die Meldung Osnabrück hat keine Streumittel mehr. Sie haben sowieso schon nur noch die Einfahrten zu den Krankenhäusern gestreut.
Ich musste heute um 15 Uhr die Arbeit verlassen, weil bei mir in der Stadt ein Schneechaos tobte. Während es in Düsseldorf nur geregnet hat.
Als ich ankam regnete es auch bei mir und der komplette O-Bus-Verkehr war ausgefallen. Ich stand dann mit einer Menschenmasse 30min an der Bushaltestelle, bis man endlich normale Busse eingesetzt hat.
Christel, es liegt nicht am "Entscheiden", sobald ich normale Süßigkeiten esse, setzt das Gehirn aus und es endet in "binges". Dieses binge eating ist wirklich nur mit Zuckerentzug zu beenden.
Als ich ankam regnete es auch bei mir und der komplette O-Bus-Verkehr war ausgefallen. Ich stand dann mit einer Menschenmasse 30min an der Bushaltestelle, bis man endlich normale Busse eingesetzt hat.
Christel, es liegt nicht am "Entscheiden", sobald ich normale Süßigkeiten esse, setzt das Gehirn aus und es endet in "binges". Dieses binge eating ist wirklich nur mit Zuckerentzug zu beenden.
Ja, aber ich denke nur von Tag zu Tag...
Im Winter kann ich schon mal gleichgültig sein und vieles in mich reinstopfen, was ich aber spätestens, wenn die Sonne scheint, anfange zu bereuen...
Momentan bin ich wider diszipliniert.
Im Winter kann ich schon mal gleichgültig sein und vieles in mich reinstopfen, was ich aber spätestens, wenn die Sonne scheint, anfange zu bereuen...
Momentan bin ich wider diszipliniert.
H
Honeylein
Guest
Ja Miri zwischen wollen und können liegt oft ein breiter Graben.
Im Sommer geht es dann wieder deutlich besser, aber deshalb kann mans jetzt nicht schleifen lassen.
Ich versuche als Hilfe Hypnose von Audible.
Sixty hat das auch und wir denken es hilft wirklich.
Mir kommen die Pausen die ich zwischen dem essen mache ohne was zu essen wirklich lang ist ohne dass ich darüber nachdenke.
wenn es etwas ist dass manchmal fehlschaltet kann man es doch wohl auch ein bischen umprogrammieren
Viel Erfolg bei Deinem Neudurchstart....
Im Sommer geht es dann wieder deutlich besser, aber deshalb kann mans jetzt nicht schleifen lassen.
Ich versuche als Hilfe Hypnose von Audible.
Sixty hat das auch und wir denken es hilft wirklich.
Mir kommen die Pausen die ich zwischen dem essen mache ohne was zu essen wirklich lang ist ohne dass ich darüber nachdenke.
wenn es etwas ist dass manchmal fehlschaltet kann man es doch wohl auch ein bischen umprogrammieren
Viel Erfolg bei Deinem Neudurchstart....
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