Miri`s Tagebuch 07.02.06

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medizinball noch net, aber hanteln habe ich da.
ich werds auch net komplett jeden tag durchziehen, des ist mir dann doch zu heavy...
 
und genau des hab ich auch vor, n bissle straffen ;)
 
Hallo zusammen,

heute gibt es 500g Schoko-Quark mit Vanille Aroma, die KH sind mir egal.
Dann gibt es noch Rinderbraten mit Rotkohl.
 
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Ja klingt nicht nur lecker, sondern ist es auch. Ob ich weiter damit abnehmen werde, ist eine andere Sache.
Ich wiege mich erst wieder am 01.Februar.
 
gute idee, so lange kann ich es auch noch aushalten. als abnehmindikator dienen ja auch noch die jeans, da braucht man keine waage
 
Ja, aber wenn man so locker nach Lust und Laune isst, dann kann man auch ganz schön schnell zunehmen. Beine Hosen spannen im Moment alle.
 
miri schrieb:
heute gibt es 500g Schoko-Quark mit Vanille Aroma, die KH sind mir egal.
Dann gibt es noch Rinderbraten mit Rotkohl.
Zum Vergrößern anklicken....
sabber, lechz... hatte im dezember paar mal ente gegrillt und der rotkohl hat schon gefehlt...
ich bewundere dich immer, wie du das hinbekommst... dir gönnen, wonach der körper verlangt und trotzdem auf dem richtigen weg bleiben!
für mich ein unding, wenn ich einmal vom weg abkomme gehe ich auch zielstrebig in die falsche richtung weiter :???: bis hopfen und malz verloren sind und gar nichts mehr geht :???:
dir eine gute woche, lieber gruss mona
 
Das mache ich doch genauso wie du! Ich bin ganz schön vom Weg abgekommen, aber nach Weihnachten war damit wieder Schluss.
Ich habe mich gezwungen wieder auf Spur zu kommen.
Nur jetzt reicht es wieder mal, mit zu streng...das frustet mich nur noch, also lasse ich die Zügel etwas locker.
Dabei muss ich aber aufpassen, dass meine Hand nicht nach einer Chipstüte greift...;) Denn zu locker befindet sich direkt neben, "ach ist doch jetzt auch egal"... la la la
 
nun ja aber ich habe es auch so gemacht dass ich gelüsten nach gegangen bin und hab trotzdem abgenommen. es kommt halt auch auf die masse an
 
Wenn man bei so etwas aber schlecht Maß halten kann?!
Ich kann nicht nur eine halbe Tafel Schokolade essen. Es geht auch nicht bei einer Tüte Chip, die muss leer sein, sonst bekomme ich keine Ruhe.
 
ja das habe ich auch ab und an, dann gönn ich mir alle wochen mal ne tüte chips oder ne tafel schokolade...mir hats komischerweise echt net geschadet, aber ich bin auch den ganzen tag auf den beinen, vielleicht deswegen hm...keine ahnung, ich machs net jeden tag... aber es muss a und an mal sein. verzichten isch scheisse :D
 
Baust du das dann in deinen Tagesplan ein oder isst du es noch zusätlich?
 
Ob du dann extra vorher weniger isst, weil du dir am Abend z.B. eine Tüte Chips isst, damit es von den Kalorien her stimmt.
 
nee, ehrlich gesagt zähl ich keine kalorien.
ich hab jetzt den kalo24 der mir das alles macht, aber eher aus neugier, ich weiss ja es hat bis jetzt auch so funktioniert.
warum dann zählen und ausrechnen?
chips allerdings ess ich anner tüte 3-4 tage, da halt ich mich n bissle zurück ;)
 
Könnte ich nicht. Wenn ich einmal angefangen hab, dann kann ich es auch nicht liegen lassen. Wenn ich in Diäten war, dann ging das nach dem Motto "Wenn ich die jetzt sofort esse, dann kann ich sofort wieder durchstarten" (ja genauhau). Und wenn ich die bewusst gegessen habe, z.B. jetzt in meiner "Pause", dann war das einfach "Boah ist das lecker, hm, ich genieß das jetzt, sowas kann man gar nicht liegen lassen". Hirn aus, Mund auf. Wie immer!

Ich bin froh, dass ich wieder in meinen gewohnten Rythmus drin, wo mich das ganze Zeug nicht interessiert.
 
ja das stimmt schon, ich hatte auch oft keine grenzen etc.
aber genau das habe ich gelernt, und klar ich muss auch aufpassen wieder nicht ins alte muster zu fallen (hatte regelrechte fressanfälle)
 
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