Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
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Claudia, lies mal in meinem TB auf der Seite 223 nach, Eintrag vom 03.03.10 da steht was mir mit dem Knie passiert ist. Das ist jetzt über 3 Monate her und das Knie ist immer noch nicht in Ordnung.
Es nervt mich, wenn ich ins Fitness Studio gehe und mich nicht richtig austoben kann. Ich gehe sonst min. 45 Intervall-Power auf den Crosstrainer, danach kommt Gewichtstraining an die Reihe...
Jetzt muss ich mich mit moderatem Training auf dem Sitzergometer zufriedengeben+ etwas Gewichtstraining. Ich merke das funktioniert bei mir nicht so toll, ich verbrenne nicht das, was ich bei 100% verbrennen würde.
Es nervt mich, wenn ich ins Fitness Studio gehe und mich nicht richtig austoben kann. Ich gehe sonst min. 45 Intervall-Power auf den Crosstrainer, danach kommt Gewichtstraining an die Reihe...
Jetzt muss ich mich mit moderatem Training auf dem Sitzergometer zufriedengeben+ etwas Gewichtstraining. Ich merke das funktioniert bei mir nicht so toll, ich verbrenne nicht das, was ich bei 100% verbrennen würde.
Marcus_27
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Hey gib was ab
Auf Eis hab ich selbst im Urlaub verzichtet.. und ich hatte so
Bock auf ein Softeis. Haben dort den Freund meiner Schwester
getroffen. Der wiegt 55KG bei 1,80m und nimmt einfach nicht zu.
Was der futtert passt auf keine Kuhhaut, dazu dann noch
Unmengen Süßkram, Eis, Dessert, Kuchen und Bier..
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Marcus_27
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Das würdest du nicht sagen, wenn du die Cocktails
probiert hättest Der Barkeeper hat mehrere Auszeichnungen
gewonnen, ist dann paar Jahre auf der Aida gewesen, etc.
Ich steh ja nicht so auf Mix-Getränke, aber die Sahne-Cocktails
sind sau geil, und dann kannste aus knapp 50 verschiedenen wählen..
Aber bin nun froh, seit gestern wieder in ketose zu sein.
Und was gönnst du dir nachher noch feines?? - komm mach mich gierig!
probiert hättest
Der Barkeeper hat mehrere Auszeichnungengewonnen, ist dann paar Jahre auf der Aida gewesen, etc.
Ich steh ja nicht so auf Mix-Getränke, aber die Sahne-Cocktails
sind sau geil, und dann kannste aus knapp 50 verschiedenen wählen..
Aber bin nun froh, seit gestern wieder in ketose zu sein.
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Marcus_27
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Voll heftig, vielleicht ißt du morgen besser nix fettes lol
Wie hat unser Firmen-Bodybuilder gesagt, KH´s sind wie der
Kleber fürs Fett Der Typ hat mich damals übrigens auch zu
Atkins gebracht. Er hat mir paar Tage nen Ernährungsplan gemacht
und ich hab 5KG abgenommen..
Bei mir gab es gerade Hähnchen-Schenkel, direkt vom Grill mit lecker
Tabasco.
Hast du öfter nen KH-Flash oder nur momentan wegen der stressigen Zeit?
Wie hat unser Firmen-Bodybuilder gesagt, KH´s sind wie der
Kleber fürs Fett
Der Typ hat mich damals übrigens auch zuAtkins gebracht. Er hat mir paar Tage nen Ernährungsplan gemacht
und ich hab 5KG abgenommen..
Bei mir gab es gerade Hähnchen-Schenkel, direkt vom Grill mit lecker
Tabasco.
Hast du öfter nen KH-Flash oder nur momentan wegen der stressigen Zeit?
Nö, ich habe nicht öfter einen KH Flash. Dieses Mal wollte ich es einfach essen.
Ich finde jetzt aber ein Magnum am Mittag, eine 125g Tüte Chips Cracker, das sind keine richtigen Chips, sondern so fettarme Vollkornweizen Cracker und ein kleines Sofeis am Abend nicht gerade viel für einen "KH Ladetag".
Heute wird es gut klappen, da mich ein Hähnchenschenkel mit etwas Mayo am Morgen, sobald ich Hunger verspüre, ganz gut sättigen wird.
Marcus, Fett muss ich heute nicht weglassen, da ich heute keine KH zu mir nehmen werde. Heute abend gehe ich wieder trainieren.
Würde ich heute nur eiweißreich ohne Fett essen, wäre der Schwindel bei mir schon vorprogrammiert.
Ela, was liest du gerade? Ich lese gerade "Der Mann im Schatten" von David Ellis.
Ich finde jetzt aber ein Magnum am Mittag, eine 125g Tüte Chips Cracker, das sind keine richtigen Chips, sondern so fettarme Vollkornweizen Cracker und ein kleines Sofeis am Abend nicht gerade viel für einen "KH Ladetag".
Heute wird es gut klappen, da mich ein Hähnchenschenkel mit etwas Mayo am Morgen, sobald ich Hunger verspüre, ganz gut sättigen wird.
Marcus, Fett muss ich heute nicht weglassen, da ich heute keine KH zu mir nehmen werde. Heute abend gehe ich wieder trainieren.
Würde ich heute nur eiweißreich ohne Fett essen, wäre der Schwindel bei mir schon vorprogrammiert.
Ela, was liest du gerade? Ich lese gerade "Der Mann im Schatten" von David Ellis.
heut morgen hab ich mir mal wieder pancakes gegönnt, sonst hab ich mal rührei oder ne scheibe ketobrot mit käse.
hab mir salat zu den schenkeln gemacht, die majo steckt im dressing.
wollte nicht auf arbeit anfangen, zu dippen oder mir die majo auf die schenkel zu schmieren.
hab mir salat zu den schenkeln gemacht, die majo steckt im dressing.
wollte nicht auf arbeit anfangen, zu dippen oder mir die majo auf die schenkel zu schmieren.
Lischa
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Ich krieg grad richtig Lust auf Hähnchenschenkel mit Mayo... Mal schauen, ob ich heute Abend auch welche esse - müsste mein Freund mir zubereiten, dass ich um 22 Uhr (nach der Arbeit) direkt loslegen kann :lol:
Ich lese gerade "Leises Gift" von Greg Iles. Hab ich mal irgendwann auf so nem Wühltischmit anderen Büchern eingepackt. An diesen 3,50€ Büchern kann ich nie vorbei gehen :lol: Lässt sich gut lesen und is spannend bisher.
Und kannst Du den Mann im Schatten empfehlen? Mein Vorrat ist nach diesem Buch wieder aufgebraucht und ich muss los neue Bücher kaufen. Aber einige Tipps von ir hab ich ja noch
Ich lese gerade "Leises Gift" von Greg Iles. Hab ich mal irgendwann auf so nem Wühltischmit anderen Büchern eingepackt. An diesen 3,50€ Büchern kann ich nie vorbei gehen :lol: Lässt sich gut lesen und is spannend bisher.
Und kannst Du den Mann im Schatten empfehlen? Mein Vorrat ist nach diesem Buch wieder aufgebraucht und ich muss los neue Bücher kaufen. Aber einige Tipps von ir hab ich ja noch
Ich empfinde nicht so schnell etwas als Ekelig, am Anfang schon, aber jetzt habe ich mindestens 20-30 Bücher mit richtig kranken Serienkiller gelesen...da schockt einen so schnell nix mehr!
Ich mag keine Bücher, deren Handlung in England auf dem Land, Schottland oder Irland spielt.
Mir gefallen die amerikanischen am besten.
So, einen Hähnchenschenkel mit Mayo habe ich gerade zum Frühstück gegessen. Ich bin pappsatt und mehr als zufrieden.Die Sättigung hält sicherlich sehr lange an.
Es gibt nichts Schlimmeres, als wieder in eine KH arme Ernährung einzusteigen und am 1. Tag über den Tag zu hungern. Dann ist man unzufrieden, hungrig und greift am Abend wieder zu KH Bomben. Also immer schön fettig essen bis man gut gesättigt ist. Ein paar Tage später fällt einem der KH Verzicht nicht mehr so schwer.
Ich mag keine Bücher, deren Handlung in England auf dem Land, Schottland oder Irland spielt.
Mir gefallen die amerikanischen am besten.
So, einen Hähnchenschenkel mit Mayo habe ich gerade zum Frühstück gegessen. Ich bin pappsatt und mehr als zufrieden.Die Sättigung hält sicherlich sehr lange an.
Es gibt nichts Schlimmeres, als wieder in eine KH arme Ernährung einzusteigen und am 1. Tag über den Tag zu hungern. Dann ist man unzufrieden, hungrig und greift am Abend wieder zu KH Bomben. Also immer schön fettig essen bis man gut gesättigt ist. Ein paar Tage später fällt einem der KH Verzicht nicht mehr so schwer.
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