Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Klar, diese Egal-Haltung kenne ich auch. Die habe ich, wenn ich nur ein paar Kilo zugenommen habe und es nicht so sehr ins Gewicht fällt, aber auch, wenn ich schon massig zugelegt habe.

Diese Bierhefetabletten stehen bei dm etwas abseits unten im Regal, nicht unmittelbar wo die anderen Mineralien und Vitamine stehen.

Bei euch sind die Drogerien am Sonntag geöffnet? Das ist hier nur in Düsseldorf am Bahnhof der Fall.
 
ok, dann habe ich die packung vielleicht nur nicht gesehen... bei uns haben sonntags nur einige läden im bahnhof geöffnet, dort war ich vorhin noch kurz auf dem heimweg vom see... in der innenstadt hat sonst auch alles geschlossen sonntags...
 
Da bin ich wie Du Miri :lol:
Wenn ich mit nem Süßigkeiten flash anfange nimmt das auch kein Ende. Schokolade tafelweise, ne Tüte Weingummi, ne Packung Schaumküsse usw...
Ich kann dann nicht geöffnet liegen lassen und während ich esse überleg ich schon was danach kommt. Gut, dass das nicht oft der Fall ist ;)
Alle paar Wochen ist schlimm genug.
 
Wir sind uns ziemlich ähnlich, Ela. Das ist mir schon öfter aufgefallen. ;)

Während ich die eine Leckerei esse, denke ich an die nächste...das kommt mir doch sehr bekannt vor.:???:

Susi, hast du Fußball geschaut?
 
ela, hast du sowas denn jetzt immernoch?

nee, hab nicht fußball geguckt, das interessiert mich nicht so. :)
 
Doch, bei mir ist WM und EM ein muss...

Es läuft gerade auf RTL2 "Hinter dem Horizont" mit Robin Williams...das ist so ein schöner Film...den schaue ich nebenbei.

Diese Fressanfälle mit Süßen hat man sein ganzes Leben, denke ich. Man kann sie nur unter Kontrolle haben bzw. es zumindest versuchen. Bei mir kommt das auch immer wieder vor, auch wenn es manchmal nur 1-2 x im Jahr ist.
 
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ich interessiere mich überhaupt nicht für fußball, insofern interessiert mich die wm auch nicht. ;)

ich guck sonntag abend gern navy csi auf sat 1, das läuft auch gerade nebenbei bei muir...

ich dachte, man kann solche anfälle auch dauerhaft unter kontrolle kriegen, im sinne von, daß sie nie wieder auftreten. aber habe mich bisher wohl nicht genug mit diesem thema beschäftigt, es gibt sicher eine menge dinge, die ich darüber nicht weiß.
 
Vielleicht mit Hypnose, mit positiver Manipulliation des Unterbewusstseins???

Ich weiß es nicht...Falls einer die Lösung hat, bitte melden!
 
Also ich hab sie sicher nicht!
Ich hab manchmal sogar monatelang Phasen gehabt, wo ich nix Süßes mochte. Eis am allerwenigsten. Und völlig unerwartet trifft mich dann der Kontrollverlust. Egal ob ich grad am diäten bin, nach Atkins lebe, "normal" esse, glücklich oder traurig bin, Raucher war oder Nichtraucher bin...
Ich hab weder den Schlüssel entdeckt der das Tor öffnet, noch könnte ich ihn einfach abziehen :confused:
 
Wie findet ihr neue Beiträge? Benutzt ihr nicht die "Funktion" nütliche Links (ganz oben auf der Seite ) und dann "neue Beiträge"?!
Wenn ihr nur über Tagebücher geht, dann verpasst ihr alle Beiträge, die nicht in einem TB stehen.
 
Ich lese mich gerade in Andreas Winter ein, Miri und es gibt mir viele neue erkenntnisse bezgl Unterbewußtsein und seltsames Verhalten.

Auc die Erklärung von sucht ist spannend, und bei jedem Buch eine CD mit she angenehmer Stimme eine umprogrammierung.

Für mich paßt da alles wie nie zuvor.
 
Ob ich mir den auch mal zulegen??? Ich schaue erstmal im Netz nach ihm.
Welches Buch ist es und welche CD?
 
Ich habe "Abnehmen ist leichter als zunehmen" und "Der Geist aus der Flasche" wobei ich mir da eine andere thematik vorgestellt hatte, es geht auch um das regelmäßige genießen von Alkohol aber auch um das Grenzensetzen und bestimme wo die Comfortzone ist.

Ich habe mir weitere Bücher/CDs bestellt und bin sehr gespannt.

Ich liege höre die CDs und merke wie ich dauernd nicke und zustimme.

Die Bücher kosten 14,95 und bei Amazon gehen sie notfalls für über 10 euro wieder weg, also kein großer verlust für viel Erkenntnis (meine Meinung)

Es kann doch nicht sein dass wir ewig auf der Stelle treten genau wissen wie es geht und doch nie unser Gewicht halten können:rolleyes:
 
Das ist richtig...wissen wie es geht und das Gewicht nie dauerhaft halten können...schlimm!
Ich schaue jetzt mal nach "Abnehmen ist leichter als zunehmen".
 
mann, das ist ja wie ein deja vu, wenn ich abends auf der
couch liege, höre ich nach dem 3. whisky auch immer
entspannende stimmen, bei denen ich zustimmend nicken muss,
ganz ohne DVD ;)

PS: empfehlenswert ist auch
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(fressanfälle, auslöser und vermeidung)
 
Zuletzt bearbeitet:
Alles was ich unter diesem Link lesen konnte, also was das Vermeiden von Fressanfällen angeht, wusste ich schon, da ich mich schon mehrere Jahre damit beschäftige.

Momentan esse ich vitaminreiche, vollwertige Lebensmittel und ich lasse nie mehr als 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten vergehen. Bis jetzt habe ich keine Süßigkeiten Gelüste.
 
solche anfälle haben ja alle menschen, die einen auf
süsses, die anderen auf zigaretten oder bier

das lässt sich gar nicht vermeiden, der trick ist, nicht
dagegen anzukämpfen, sondern es massvoll zu halten und ins
leben einzubauen, das muss man lernen ;)

menschen ohne irgendwelche süchte gibt es nicht
 
guter schrieb:
mann, das ist ja wie ein deja vu, wenn ich abends auf der
couch liege, höre ich nach dem 3. whisky auch immer
entspannende stimmen, bei denen ich zustimmend nicken muss,
ganz ohne DVD ;)

PS: empfehlenswert ist auch
ANNE COLLINS food cravings



(fressanfälle, auslöser und vermeidung)
Zum Vergrößern anklicken....

In dem Fall kann ich dann "Der Geist aus der Flasche" von A.Winter empfehlen:rotfl:

Er hat die These dass es Süchte nicht gibt sondern es sind falsche Glaubenssätze oder wie er es nennt Mangelerscheinungen.

Wenn man Dinge von früher auflöst die immer wieder dazu führen, wird es leichter gegen Fress oder Trink (haha guter) Anfälle gewappnet zu sein....
 
Warum kann man dann nicht einfach süchtig nach Gurken sein oder so. Eine Frage die ich mir schon so oft gestellt habe. Es sind immer Dinge die man lieber ganz weglassen sollte..
 
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