hilton
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Miri`s Tagebuch 07.02.06
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Ja, ich bleibe entspannt, was meine Ernährung angeht. Da ich keine Verbote mehr habe, klappt das ganz gut. Jetz wo ich mir diese 2 Scheiben Brot am Vormittag gönne, habe ich gar nicht mehr täglich das Verlangen danach und lasse das Brot auch mal weg.
Ich hatte heute keine Zeit, zu frühstücken und war dann in der Stadt. Um 12uhr habe ich mir bei Mc.Donald diesen Salat mit Hähnchenbrust gekauft.
Der ist nicht mein Fall, außer dem Fleisch und die Cocktailtomaten hat mir nichts geschmeckt. Das Dressing war zu wenig und der Salat zu öde. Karottenstreifen sind auch nicht so mein Fall. Na ja, eine Erfahrung war es wert.
PS: Ich muss erst am Dienstag wieder arbeiten.
Ich hatte heute keine Zeit, zu frühstücken und war dann in der Stadt. Um 12uhr habe ich mir bei Mc.Donald diesen Salat mit Hähnchenbrust gekauft.
Der ist nicht mein Fall, außer dem Fleisch und die Cocktailtomaten hat mir nichts geschmeckt. Das Dressing war zu wenig und der Salat zu öde. Karottenstreifen sind auch nicht so mein Fall. Na ja, eine Erfahrung war es wert.
PS: Ich muss erst am Dienstag wieder arbeiten.
Ja danke...das Wetter ist traumhaft...
Ich habe in 11 Tagen 6 Kilo abgenommen. Das ist zu schnell, das ist zu viel in so kurzer Zeit...bla bla bla...Das sind mind. 5,5Liter Wasser...aber weg ist weg.
Ich ernähre mich ja vitaminreich, Eiweiß kommt auch nicht zu kurz...das passt schon.
Ich habe in 11 Tagen 6 Kilo abgenommen. Das ist zu schnell, das ist zu viel in so kurzer Zeit...bla bla bla...Das sind mind. 5,5Liter Wasser...aber weg ist weg.
Ich ernähre mich ja vitaminreich, Eiweiß kommt auch nicht zu kurz...das passt schon.
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Lischa
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Das ist echt ein supertolles Ergebnis! Was da weg is is doch egal. Auch Wasser lässt dicker aussehen und 6 kg sind schon wieder eine Kleidergröße 
Echt super!
Ich hab gestern übrigens auch diesen Ceaser Salat essen müssen nach dem ganzen Gerede hier :lol: Ich fand ihn lecker. Aber für mich war diese Portion nicht annährend ausreichend. Die Blatt Salat und vieleicht 100 gr Hühnchen - ich hatte totalen Hunger die ganze Nacht. Bin wohl zu verfressen :lol:
Echt super!
Ich hab gestern übrigens auch diesen Ceaser Salat essen müssen nach dem ganzen Gerede hier :lol: Ich fand ihn lecker. Aber für mich war diese Portion nicht annährend ausreichend. Die Blatt Salat und vieleicht 100 gr Hühnchen - ich hatte totalen Hunger die ganze Nacht. Bin wohl zu verfressen :lol:
Ich mag meinen selbstgemachten Salat lieber. Das Geflügel war aber lecker.
Ich esse nicht mehr diese Mengen wie bei Atkins, deshalb war ich nach dem Salat satt. Hat dir das Dressing gereicht? Die Salatblätter waren so fade...
Ich esse nicht mehr diese Mengen wie bei Atkins, deshalb war ich nach dem Salat satt. Hat dir das Dressing gereicht? Die Salatblätter waren so fade...
hilton
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wieviel möchtest du denn bis september noch abnehmen, miri? locker sehen ist ja eh das beste, das haben wir über die letzen jahre ja immer wieder festgestellt... 
hab den mc d-salat lange nicht mehr gegessen, aber ich erinnere mich, daß ich danach auch immer satt war...aber vielleicht teste ich das bei gelegenheit mal wieder und berichte dann,...
hab den mc d-salat lange nicht mehr gegessen, aber ich erinnere mich, daß ich danach auch immer satt war...aber vielleicht teste ich das bei gelegenheit mal wieder und berichte dann,...
Leute esst Bierhefe!!!
Ich bin heute schon 2 x angesprochen worden, wie glatt und vital meine Gesichtshaut sei, so frisch...das hört man gerne. Es stimmt wirklich, die Haut sieht richtig gesund aus.
Ich bemerke das jetzt schon nach 2 Wochen, auch an den Nägeln sehe eine Veränderung. Sie sind fester geworden und ohne Rillen.
B-Vitamine sind das bester für Haut, Haare und Nägel.
Ich streue auch überall die Weizenkeime über mein Essen.
Ich denke, dass der Körper auch gerade mal wieder entsäuert wird, da ich momentan nur 1x Geflügel gegessen habe. Vorher gab es fast täglich Fleisch.
Viel trinken ist auch sehr gut für die Epidermes, die Haut sieht nicht so ausgetrocknet und faltig aus.
Ich will noch ne Menge bis September abnehmen...die Angabe sollte erstmal reichen. Im Netz gibt es immer Gönner und Missgönner und Dummschwätzer, darauf habe ich keine Lust. Deshalb halte ich mich auch mit mir zu persönlichen Infos zurück.
Ich bin heute schon 2 x angesprochen worden, wie glatt und vital meine Gesichtshaut sei, so frisch...das hört man gerne. Es stimmt wirklich, die Haut sieht richtig gesund aus.
Ich bemerke das jetzt schon nach 2 Wochen, auch an den Nägeln sehe eine Veränderung. Sie sind fester geworden und ohne Rillen.
B-Vitamine sind das bester für Haut, Haare und Nägel.
Ich streue auch überall die Weizenkeime über mein Essen.
Ich denke, dass der Körper auch gerade mal wieder entsäuert wird, da ich momentan nur 1x Geflügel gegessen habe. Vorher gab es fast täglich Fleisch.
Viel trinken ist auch sehr gut für die Epidermes, die Haut sieht nicht so ausgetrocknet und faltig aus.
Ich will noch ne Menge bis September abnehmen...die Angabe sollte erstmal reichen. Im Netz gibt es immer Gönner und Missgönner und Dummschwätzer, darauf habe ich keine Lust. Deshalb halte ich mich auch mit mir zu persönlichen Infos zurück.
Danke...
Meine Bierhefe Tabletten habe ich bei dm gekauft, ca. 3,90EUR. Es gibt sie auch bei ebay, aber ich glaube, nur flüssig und in Pulverform.
Bei dir klappt es mir der Abnahme auch immer ganz gut. Was hast du denn gegessen, wenn du nicht logimäßig gegessen hast.
Meine Bierhefe Tabletten habe ich bei dm gekauft, ca. 3,90EUR. Es gibt sie auch bei ebay, aber ich glaube, nur flüssig und in Pulverform.
Bei dir klappt es mir der Abnahme auch immer ganz gut. Was hast du denn gegessen, wenn du nicht logimäßig gegessen hast.
hilton
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na da geh ich doch morgen oder sobald ich´s schaffe mal zu dm!
danke für den tip, miri! bin schon sehr gespannt, ob ich dann auch so schöne ergebnisse sehe wie du! wenn ich nicht lc esse, esse ich u.a. viele süßigkeiten...also verhältnismäßig viele.
esse zwar meist trotzdem zum frühstück obst und joghurt, aber über´n tag dann eben auch mal pizza, kartoffeln, nudeln, normale brötchen... aber ich denke, die süßigkeiten machen den großteil der überschüssigen kcal aus...
hilton
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habe vorhin auch bierhefe-tabletten gekauft. erstmal die mit zink für schöne haare. die anderen für schöne haut und nägel kaufe ich bestimmt auch noch, wollte jetzt erstmal nur eine packung probieren.
also, an süßigkeiten habe ich in letzter zeit meist joghurtgums, oder bambina, oder irgendwelche schoki, oder geleebananen gegessen. manchmal auch ´n stück kuchen, oder nußecken oder kekse oder sowas.
manchmal hatte ich z.b. ne tüte joghurtgums tagsüber dabei, dann hab ich zwischendurch mal genascht...aber oft esse ich sowas eher abends.
am anfang meines praktikums vor 4 wochen z.b. war es so, daß mich die umstellung auf eine mo-fr-8-17uhr-woche ganz schön gestresst hat, weil ich sonst ja meist andere arbeitszeiten hatte und sonst auch durch gastro eher nen aktiven job habe, bei dem praktikum allerdings meist nur zuhöre und mich dadurch den ganzen tag konzentrieren muß. ich war jeden nachmittag, wenn ich auf dem heimweg war, so k.o. und hatte das bedürfnis, mich mit was süßem (je nach appetit) auf´s sofa zu legen und nix mehr zu tun. und das habe ich halt oft auch gemacht...
jetzt habe ich nach der arbeit auch noch manchmal so ein bedürfnis, aber jetzt gebe ich ihm halt nicht mehr nach, sondern esse dann was lc-taugliches.
die anderen für schöne haut und nägel kaufe ich bestimmt auch noch, wollte jetzt erstmal nur eine packung probieren. also, an süßigkeiten habe ich in letzter zeit meist joghurtgums, oder bambina, oder irgendwelche schoki, oder geleebananen gegessen. manchmal auch ´n stück kuchen, oder nußecken oder kekse oder sowas.
manchmal hatte ich z.b. ne tüte joghurtgums tagsüber dabei, dann hab ich zwischendurch mal genascht...aber oft esse ich sowas eher abends.
am anfang meines praktikums vor 4 wochen z.b. war es so, daß mich die umstellung auf eine mo-fr-8-17uhr-woche ganz schön gestresst hat, weil ich sonst ja meist andere arbeitszeiten hatte und sonst auch durch gastro eher nen aktiven job habe, bei dem praktikum allerdings meist nur zuhöre und mich dadurch den ganzen tag konzentrieren muß. ich war jeden nachmittag, wenn ich auf dem heimweg war, so k.o. und hatte das bedürfnis, mich mit was süßem (je nach appetit) auf´s sofa zu legen und nix mehr zu tun. und das habe ich halt oft auch gemacht...
jetzt habe ich nach der arbeit auch noch manchmal so ein bedürfnis, aber jetzt gebe ich ihm halt nicht mehr nach, sondern esse dann was lc-taugliches.
Du brauchst doch nicht für alles eine andere Bierhefe! Ich habe eine Packung von Biolabor, Inhalt 400 Tabletten, 43 % Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Nährstoffe aus der Natur - besonders wertvoll für Haut, Haare und Nägel - ist auf der Packung zu lesen.
Dein Süßigkeitenverzehr hört sich für mich harmlos an. Ich hingegen hatte richtige Süßigkeiten Flashes, da kam ich nicht mit ein bisschen von diesem und ein bisschen von jenem aus. Da gab es die volle Packung von allem und das mind. 1-3 Tage hintereinander.
Ich kenne das nur zu gut, dieses sich mit etwas Süßem zu belohnen, wenn man einen stressigen Arbeitstag hinter sich hat und dann nur keine Bewegung, alles schön gepflegt auf dem Sofa genießen.
Schön, dass es wieder KLICK gemacht hat, bei mir auch.
Dein Süßigkeitenverzehr hört sich für mich harmlos an. Ich hingegen hatte richtige Süßigkeiten Flashes, da kam ich nicht mit ein bisschen von diesem und ein bisschen von jenem aus. Da gab es die volle Packung von allem und das mind. 1-3 Tage hintereinander.
Ich kenne das nur zu gut, dieses sich mit etwas Süßem zu belohnen, wenn man einen stressigen Arbeitstag hinter sich hat und dann nur keine Bewegung, alles schön gepflegt auf dem Sofa genießen.
Schön, dass es wieder KLICK gemacht hat, bei mir auch.
hilton
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ich habe bei dm nur die 2 verschiedenen packungen gesehen, eine mit zink für schönere haare und eine mit was anderem für haut und nägel... sind auch nur 60 tabletten drin... da muß ich nochmal woanders gucken, ob es da auch andere gibt...
naja, meiner einschätzung nach waren das bei mir auch keine süß-flashes, sondern eben unvernunft. ich habe zwar auch geschafft, ne 300g-tüte joghurt-gums an einem tag zu vernichten, aber dann halt nur diese tüte und nix anderes süßes... an nem anderen tag halt mal 2 tafeln schoki oder so... aber ich konnte das kontrollieren, also ich hätte aufhören können, aber es war mir halt egal... weißte, was ich meine?
naja, meiner einschätzung nach waren das bei mir auch keine süß-flashes, sondern eben unvernunft.
ich habe zwar auch geschafft, ne 300g-tüte joghurt-gums an einem tag zu vernichten, aber dann halt nur diese tüte und nix anderes süßes... an nem anderen tag halt mal 2 tafeln schoki oder so... aber ich konnte das kontrollieren, also ich hätte aufhören können, aber es war mir halt egal... weißte, was ich meine?Similar threads
