Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hey beim Fummeln bin ich auch dabei

miri schrieb:

Ich wünsch dir und Mona viel Glück und Durchhaltevermögen.
dankeschön !!!


Was haben wir im Leben schon für Ernährungs-Experimente gemacht...lach oder sollte ich eher weinen?! :???:

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ztztz zitrone ist neu und drauf gestürzt! jeder strohhalm kommt gerade recht! traurig, über mich selbst!
nein, nicht ganz neu. jana hat es schon durchgezogen im sommer, weiss aber das resultat nicht! zu der zeit hat mir der tritt in den a*** gefehlt! klar, da war das kind ja auch noch nicht in den brunnen gefallen...

miri, ich habe jetzt den grad 'a' 250ml/4,99€
komme bei dem schnee nicht zum dm... sind die unerschiede so gross und hast du tatsächlich 2 eßl/300ml genommen
... wieder kh schlechtes gewissen, wie in der bunnywoche!

Ich weiß nicht, was es da für einen Unterschied gibt, aber es wurde auf allen Seiten und Filmchen immer auf Grad B oder C hingewiesen. Wer weiß, was da bei Grad A für ein "Gepansche" enthalten ist?!
Ich habe den Bio Ahornsirup Grad B von Alnatura genommen - 375ml um die 5,49EUR.

2 TL Ahronsirup habe ich pro Dink genommen. Es wurde irgendwo angegeben, falls einem die Abnahme zu schnell ging, sollte man 2 EL Ahronsirup nehmen.

Sag mal, hast du dir die Blogs und alles andere auch gründlich durchgelesen?! Da liest man einige Tipps und Erfahrungen.

ja, deine geposteten links habe ich gelesen!
hatte auch von jana die ausführliche anleitung dazu studiert.
was der pfeffer bringen soll, habe ich erfahren, aber nicht was der sirup bewirkt?
auch bei übergewicht ruhig weniger...

habe gegockelt nach dem unterschied, hat wohl was mit der reife zu tun.

Marcus_27 schrieb:

Hey beim Fummeln bin ich auch dabei

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*lacht! vielleicht manchmal hilfreicher wie trösten :rotfl:

Wer ist Jana?

unsere brombeere
was bewirkt nun der sirup?

Ich weiß nicht mehr, was der Sirup bewirkt. Ich habe jetzt auch keine Lust zu suchen, wo es steht, sorry.

Ich komme gerade aus dem Fitness Studio. Das Gewichtstraining war widerlich anstrengend, davor habe ich noch 35min Crosstrainer absolviert - einfach nur schrecklich, ohne zu jammern ging es nicht.

Danach war ich natürlich froh, dass ich es durchgezogen habe und ich fühle mich jetzt richtig gut.

Der Fußmarsch von 30 min ( Hin- u. inkl. Rückweg ) zum Studio war auch angenehm. Die Temperaturen sind bei 0 Grad, windstill gut zu ertragen.
Nur auf dem Bürgersteig konnte ich nicht gehen. Überall standen Schilder im Schnee mit Warnungen vor Schneelawinen und Eiszapfen.

Morgen gehe ich wieder trainieren.

Zu essen gab es heute:

morgens - einen EW Pfannkuchen
nachmittags - Lachs und Garnelen mit ital. Gemüse und Salat
getrunken 5 Liter Wasser und Tee und der Abend ist noch nicht zu Ende.

Mona, der erste Link vom Schöpfer dieser Diät gibt Auskunft, die Stoffe im Sirup, Mineralien etc. sind wichtig.

http://volker-doormann.org/mastercl.htm

Miri, wie lange reicht eine Flasche bei 5-6 mal 2 EL am Tag?

Matthias, das kann ich dir nicht sagen, weil ich 2 TL pro Drink genommen habe. Das habe ich irgendwo gelesen. Falls die Abnahme zu schnell geht, dann sollte man EL nehmen
Warum stellt ihr so komplizierte Fragen?

Ich muss einen Umweg fahren zum DM, dass es sich lohnt will ich mich eindecken für 14 Tage, muss ich morgen mit Wasser probieren.

danke matthias, ich habe das schon mit begeisterung und sehr interessiert gelesen! finde vieles logisch erklärt und es hat mich gefesselt!
aber warum gerade high carb. nun gut, wenn es denn so sein soll! schaun mer mal in 10 tagen bzw 9!

gute nacht zusammen!

Hallo Miri,

hast Du die Feiertage gut überstanden?

Bewundernswert, dass Du jetzt so regelmäßig ins Fitnessstudio gehst. Sollen die Gewichte wirklich so schwer sein, dass Du jammern musst?

Matthias schrieb:

Mona, der erste Link vom Schöpfer dieser Diät gibt Auskunft, die Stoffe im Sirup, Mineralien etc. sind wichtig.

http://volker-doormann.org/mastercl.htm

Miri, wie lange reicht eine Flasche bei 5-6 mal 2 EL am Tag?

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Ich glaube nicht, dass ich diese Diät durchhalten würde.

oh meggi, du hast soooo viel disziplin !!! wenn ich an dein fettfasten denke!
oder die harzer-meggi-phase...

erholsame nacht miri, träum etwas liebes!

Hallo zusammen,

ich war heute morgen wieder die erste im Studio. Ich bin auf leeren Magen trainieren gegangen, ich habe immer noch im Hinterkopf, dass der Körper dann sofort an die Fettreserven geht. Ob das mit der Zeit widerlegt wurde, weiß ich nicht.
Ich habe trainiert bis fast vorm K..zen. Ja, Mariama die Gewichte müssen so schwer sein. Alles andere ist Spielerei für mich, ich muss meine Muskeln fordern. Ich war lange genug ( 9 Monate ) im Dornröschenschlaf, aufgrund meiner Knieverletzung.

Die Feiertage habe ich gut überstanden.

Ich wollte mir ein paar neue Stiefel oder Stiefeletten mit guter rutschfester Sohle für unsere Wetterbedingungen kaufen - daraus wurde aber nichts.

Ich war in 5 Geschäften in 2 Städten - es gab keine Winterstiefel dieser Art mehr. Sie hatten alle Absatz, auch wenn es Modelle gab, die einen niedrigen Absatz hatten, kann ich in diesem Winter nichts damit anfangen, solche habe ich im Keller.

Danach habe ich noch einen Einkaufsmarathon in 3 Geschäfte hingelegt.
Warum müssen die Leute für 2 Tage immer so viel kaufen, als ob ein Krieg ausbrechen würde?!

Heimlich, heimlich sind viele Lebensmittel im Preis gestiegen und die Verpackungen kleiner bzw. der Inhalt ist weniger geworden. Das ist doch echt eine Sauerei.

Also ich habe ein Mega-Sportprogramm absolviert, ich bin einen Einkaufsmarathon gelaufen und habe den ganzen Tag nichts gegessen.
Ich hatte keine Zeit, weil ich ununterbrochen beschäftigt war.

Abends habe ich ein halbes Hähnchen mit Mayo gegessen. Mal sehen, was die Waage morgen sagt. Meine täglichen 5 Liter Flüssigkeit konnte ich leider nicht einhalten - ich habe zum ersten Mal seit ich weiß nicht mehr nur 1,5 Liter getrunken.

ui, dennoch: lieber was essen vor de training, net dass du uns noch umkippst hab auch mal hungrig trainiert, des war echt mies, mich hats auch schier umgehauen

Früher habe ich das regelmäßig gemacht, jetzt war es doch nur eine Ausnahme. Das geht vielleicht, wenn ich eine Stunde Cardio mache, aber nicht wenn ich noch so ein anstrengendes Gewichtstraining durchführe.

maike wird immer hübscher...

miri danke der nachfrage! hast du auch so gefroren? verdammt ich habe alle! heizungen bis zum anschlag aufgedreht und immer noch eiskalte hände und überhaupt...

Ja, habe ich schon in deinem TB erwähnt. Ich glaube, ich hatte einfach einen super guten Einstieg.
So was hat man nicht immer. Ich habe vorher das Fasten oft abbrechen müssen, weil mir mittags schwindelig und schlecht vor Hunger wurde.