Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
miri schrieb:
Früher habe ich das regelmäßig gemacht, jetzt war es doch nur eine Ausnahme. Das geht vielleicht, wenn ich eine Stunde Cardio mache, aber nicht wenn ich noch so ein anstrengendes Gewichtstraining durchführe.
Zum Vergrößern anklicken....

ich bin früher immer vom fitness heimgelaufen, 45min, ich dachte ich verhungere. ja das kann ich mir vorstellen, dass zerrt schon an den kräften
 
Schöne Haarfarbe Maike - hattest du diese schon immer? Deine Haare sehen schön dick und glänzend aus.
 
ja schwarzbraun habe ich schon lange, das bild stammt von helloween. dick sind se auch, muss bald zum friseur sie ausdünnen lassen und natürlich schneiden lassen, meine stufen sind alle bestimmt 10cm gewachsen, ich seh vielleicht aus ;)
 
Warum lässt du sie denn ausdünnen? Sie sind doch schön so.
 
ich hab sie mir das letzte mal im ende märz ausdünnen lassen, sie lassen sich einfach besser glätten etc.
hier mal ein paar bilder von mitte juni

37356_129795020386637_100000684204372_198629_4098674_n.jpg


37356_129795033719969_100000684204372_198631_468175_n.jpg


37356_129795077053298_100000684204372_198637_4403724_n.jpg


du siehst, ich hab selbst ausgedünnt noch genügend haare hihihi
 
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung
25,99 €
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung LU YUANWEI
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,46 € (11,23 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Ja hübsch, so kess. ;)

Wellig wie auf dem Avatar gefallen mir deine Haare aber auch sehr gut.
 
Ich hatte heute morgen 400g weniger, aber jetzt hat das Fitness Studio für 2 Tage geschlossen. Ich mache später wohl etwas Bootcamp Schinderei...Billy Blanks wird mir schon in den A...h treten.

Ich könnte noch Seilspringen, nur auf der Terrasse geht es nicht, da liegt ungelogen 1m Schnee und im Haus denke ich immer, dass ich die Fußbodenheizung beschädige mit der Hopserei.

Heute gibt es nur Fisch. Frischen wild Lachs mit Gemüse, Salat und Fischsalat mit Thunfisch, Lacksersatz, Champignons, Spargel und Eiern und viel Mayo und Gewürzen.
Vielleicht mache ich noch einen Blumenkohlsalat.
 
hehehe ich hab auch gerne wellige haare, nur hängen die stufen grad sonst wo rum, war ja seit märz nemme schneiden und des grad echt ... aus. da muss auf jeden fall n schnitt her :)
 
glückwunsch zur abnahme ;)
billy hab ich mal bei youtube geguckt, also jeder der des schafft-respekt, ich kam da net hinterher.
ich habe heute frei, hab mir auch überlegt die david kirsch dvd einzulegen, der hat auch ganz gute übungen
 
Wann gehst du zum Frisör, direkt Anfang des Jahres? Wie viel zahlst du?
Färbst du selbst?
 
Ja mach mal die Kirschübungen und wenn es nur ein paar Minuten sind.
Ja, Billy ist der Killer...ich schaffe jetzt am Anfang auch nur 15-20min.Danach bin ich fix und fertig.
 
also montag habe ich frei, da werde ich wohl meinen hintern hinbewegen, heute hab ich auch frei aber ich denke nicht dass die offen haben und wenn nicht lange.
färben tu ich in der regel selber, als ich im märz die haare hab abschneiden lassen, habe ich mir aber was gegönnt und habe sie auch dort färben lassen (belohnung fürs abnehmen :D)

gezhlt hab ich für waschen, schneiden, föhnen, färben, intensivkur, glätten 39,-
ohne färben zahle ich 26,- nur waschen und schneiden kostet 13,-

ich geh zum www.hairkiller.de
ich hab einfach zu viel haar und sehe es nicht ein, für den friseur 100,- hinzulegen, ich bin dort auch gut aufgehoben und sehr zufrieden.

billy ist so schnell von den schritten etc. so schnell ist meine motorik garnicht :D hab das echt mal probiert und gabs auf. des kirschle kann man sich gut die übungen so merken und sie auch mal im bett vorm fernseher machen, das mache ich nacher auch. heute mach ich n faulen, bleib zuhause, später gehts dann eh feiern.
mein basenbad werde ich noch machen, mittagessen habe ich gestern schon vorbereitet (bin immer noch erstaunt über mich selber muahahaha)
 
Mensch Maike, die sind ja super günstig. Auf dem Ava hast du aber eine Färbung von hairkiller, oder?

Bei Billy kann man sich auch viele Übungen merken und zwischendurch mal machen. Du hast sicherlich diese schnellen Übungen mit Bein, Hüfte usw. gesehen. Es gibt auch andere.
 
Wie schön, Maike, gestern hab ich Anna Netrebko im TV gesehen und an Dich gedacht.

Aber eher so in der Richtung: Anna sieht aus wie Maike , nicht umgekehrt.

Anna hat ein bissel was an Gewicht drauf seit dem Kind.

Die müßte hier auch mitmachen;)

Du mußt doch ständig einen Schwarm Männer hinter Dirherziehen:cool:
 
nein da sind se selber gefärbt, muss kurz mal gucken, dann kann ich dir sagen, welche ich genau nehme (kann mir den namen nie so genau merken :D) ... such...such :D ...

http://http://www.loreal-paris.de/_de/_de/products/product-sheet.aspx?code=HCo1_1

die nehm ich, gut verteilbar, sehr ergiebig, lässt sich gut von der haut abwaschen wenn mal was im gesicht daneben geht ;)

ja ich hatte billy blanks bootcamp gesehen oder sowas ;)
 
Honeylein schrieb:
Wie schön, Maike, gestern hab ich Anna Netrebko im TV gesehen und an Dich gedacht.

Aber eher so in der Richtung: Anna sieht aus wie Maike , nicht umgekehrt.

Anna hat ein bissel was an Gewicht drauf seit dem Kind.

Die müßte hier auch mitmachen;)

Du mußt doch ständig einen Schwarm Männer hinter Dirherziehen:cool:
Zum Vergrößern anklicken....

ich weiss, ich hab mal bilder gesehen, trotzdem finde ich sie noch sehr attraktiv ;) sie strahlt irgendwas aus finde ich ;)

nee ich zieh keinen hinterher, aber naja, der richtige wird schon kommen...oder auch nicht ;)
 
link geht glaub net ... machen wirs so:

HCo1_1.jpg
schwarzbraun :)
 
Ich habe meine Haare noch nie gefärbt. Erst habe ich gedacht, ich warte bis 36, dann bis 38 und jetzt sage ich, dass ich bis 40 damit warte.

Steht dir aber gut die Farbe. Musst du schon färben oder machst du das nur so zur Abwechslung?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
TheBoNe
Sind wir alle ein wenig GAGA?
Antworten
8
Aufrufe
1K
TheBoNe
TheBoNe
Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
553
Sonja
Sonja
Erzidax
Erzidax' Tagebuch
53 54 55
Antworten
1K
Aufrufe
40K
SonjaLena
SonjaLena
SonjaLena
Dr. Gundry - Das überraschende Geheimnis dünner Menschen
Antworten
10
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben