Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ketoforum

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denke, das liegt nicht an der lc ernährung! das kennen wir doch aus den gesamten jahren unserer diäten und den menschen die uns begleitet haben. wenn wir vom weg abkommen, egal von welchen, ist der jojo da!
ich mache mir da keine illussionen mehr, ich müsste lebenslang in phase I bleiben und ich weiss das ich das nicht kann.
für mich hat essen nach wir vor etwas mit lebensgefühl, lebensqualität, genuss, freude und sinnlichkeit zu tun.
darauf möchte ich auch nicht verzichten, zumindest nicht immer.
 
Ihr könnt euch fotomäßig hier doch auslassen wie ihr möchtet...
nur keine scheu...
 
Ich wiege mich jetzt den gesamten Januar nicht mehr.
Vielleicht komme ich auch mal eine zeitlang nicht mehr ins Forum.
Ich will mich einach nicht immer nur mit der Ernährung befassen.
Ich bin es eifach alles leid.
 
mirri, die phasen kenne ich nur zu gut !!! mir hilft dann tatsächlich eine forumsauszeit wenn sich mein denken nur noch mit essen beschäftigt :???:
lass dich fest drücken, schlaf gut!
 
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Danke Mona...ich kann nicht schlafen.
Ich habe im Januar einiges, was abgeschlossen und "neuangefangen" werden muss, das sind einfach zu viele Baustellen.
 
dann stell die ernährung hinten dran? ess was dir gut tut und für dich vertretbar ist! schreibt sich alles so leicht, ich weiss! wenn es einen sch** geht, ist es das letzte was man braucht, noch ein plus auf der waage, das zieht dann richtig runter. ein teufelskreis! ach miri, deine seele weint und man ist so hilflos...
 
Ich wünsche dir Kraft, Miri. Mach es dir nicht noch zusätzlich schwer mit Essensstress! Gönne deiner Seele in schweren Zeiten, was sie braucht. :kuess2:
 
Trau Dich Miri, lass das Essen mal eine Zeitlang "los"

Wenn Du weiter McKenna und co hörst wird nicht viel passieren, außer dass Du dich freier fühlen kannst.

Mir tut es so gut, ich dachte nach dem Dezember hätte ich etwas mehr drauf, weil ich mich nur an die paar Ausrutscher erinnert hatte, aber nicht an die vielen ganz natürlichen Mahlzeiten.

Erst als die Angestellten meinten ich hätte täglich gesunde Gemüsesuppe mitgehabt und kaum was von den Naschsachen genommen die jeder meinte mitbringen zu müssen. Da kam mir der Gedanke dass mein Körper auch ohne mich gut kann und ich nicht dauernd denken muß.

Ich schicke dir gute Gedanken.
 
ich kenn das auch zu gut. du musst auf dich selber und deinen körper hören, was dir gut tut und was dich eben einschränkt. und nur danach darfst du gehen, sonst wirst du net glücklich.
ich wünsch dir alles gute
 
Ich schicke Dir auch unbekannterweise mal viel warmes Licht und gute Gedanken.
Ich kenne das so gut... versuche zwar immer fröhlich zu sein, damit es nicht gar so schlimm wird, aber immer gelingt es nicht.

Lass Dir Zeit... alles im Leben braucht seinen Platz und wenn man es nicht zulässt, egal ob gut oder schlecht, dann kommt es nur um so härter und haut einen um.

Nimm Dir das, was Du für Dich brauchst und tu Dir Gutes, das hast DU verdient! Wir verdienen das alle.
Nicht vergessen, wir leben nur ein mal und... immer nur ums Gewicht und Aussehen zu kreiseln, kostet so viel Energie...

nutz die erstmal für alles andere und kehr zurück, wenn Du Dich wieder dazu bereit fühlst.

Ich wünsch Dir das Beste!

Alles Liebe,

Silver
 
Liebe Miri,

auch ich wünsche dir alles Gute!

Laste dir nicht allzuviel auf und sorg dich um dich und um DEIN Glück!
 
Hey du,

was machst du heute? Ich geh nachher angeln, ok, wohl eher mit
Kumpels trinken - kommst du mit? ;)

Genieß die restlichen Urlaubstage!!
 
miri schrieb:
Für mich ist es erschreckend, wenn man sich nur geringfügig KH-Lebensmittel erlaubt, dass man dann so sehr an Gewicht zulegt. Klar ist ein Teil Wasser aber ein anderer Teil ist Fett.
Ich denke, man kann auch ganz gut dick mit Atkins werden, wenn man öfter mal hin- und herspringt. Schneller als bei einer Ernährung ohne Ketose
Zum Vergrößern anklicken....
Selbiges habe ich auch schonmal gedacht. Ich denke, es liegt einfach an der extremen Form. Meiner Meinung nach ist nicht umsonst meist die Rede von einem gesunden Mittelmaß, keine Sache im Extrem ist gut. Und dieses extreme Weglassen von Kh..ich glaube auch nicht, dass das der richtige Weg ist. Dem Körper fehlt einfach irgendwann was. Ich glaube, dieses Gefühl was du gerade hast ist einfach ein Signal deines Körpers. Das hat glaub ich gar nix mit fehlender Disziplin oder so zu tun. Und schau mal, du redest immerhin nicht von Süßigkeiten, sondern von Vollkornbrot und co. Vllt braucht dein Körper durchs Training einfach n bisschen mehr schnellere Energie.
Und wenn du mit Eiern und Fleisch pur so gar nicht glücklich wirst im Moment, dann zieh die Reißleine bevors alles ausm Ruder läuft. Gönn dir dein morgendliches Vollkornbrot mit Butter und genieß es. Vllt hilft es dir, ein Mittelmaß zu finden und nicht KH komplett zu verbannen.
Lg
 
wenn man sich nicht daran hält, kann man auch dick davon werden...ich hatte mit 72k angefangen aktins zu machen und wo am ende 82kg, weil ich dachte man kann halt normal weiter essen... da hatte ich in einer woche 7kg zugenommen, das war schon heftig. aktins bedeutet wirklich disziplin und ausdauer, das sollte jedem bewusst sein...
ich drück dich ganz lieb
 
Miri, eigentlich ist schon alles gesagt zu dem Thema. Ich denke aber du machst instinktiv das Richtige.

Mir geht es viel besser seit ich mich eigentlich "normal" ernähre von jedem etwas aber ich behalte die Mengen im Auge. Wir lesen von einander
 
Hallo Miri, ;)

auch ich wünsche Dir viel Kraft und Licht für Deine Seele.

Zur Ernährung möchte ich mich einfach mal Doris anschließen und denke, dass Dir in dieser Lage Paulchen gute Dienste leisten kann. Die Erfahrung hast Du im letzten Jahr schon gemacht.

Gönne Dir alles, was gut für Dich ist...
 
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