Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Maike schrieb:
wenn man sich nicht daran hält, kann man auch dick davon werden...ich hatte mit 72k angefangen aktins zu machen und wo am ende 82kg, weil ich dachte man kann halt normal weiter essen... da hatte ich in einer woche 7kg zugenommen, das war schon heftig. aktins bedeutet wirklich disziplin und ausdauer, das sollte jedem bewusst sein...
ich drück dich ganz lieb
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Tatsächlich sehr viel Ausdauer und Disziplin. Bei Atkins habe ich kein Problem. Leider habe ich die Disziplin bezüglich rauchen nicht. :(
 
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Liebe Miri,

ich fand es sehr schön das du immer mal wieder was in mein TB gepostet hattest, selbst als ich lange weg war. Deshalb lasse ich dir jetzt auch mal einen ganz lieben Gruß hier. Alles Liebe für dich und das du für dich das Richtige tust! Manchmal kommen andere Dinge eben vor der Ernährung, nicht immer kann sich alles nur darum drehen. Ich verstehe dich gut.

LG Joey
 
Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für eure netten Beiträge in meinem TB.
Mona, schön dass du mich durch den C.N. Song hast wissen lassen, dass du mich vermisst.

Hier bin ich wieder...
 
Heute gegessen:

700g Wildlachs mit mediterranen Belag 14kh
500g Naturjoghurt 1,5 % Fett mit Weizenkeimen 41,5kh

Gesamt-KH: 55,5
Gesamtkcal: 1.295
getrunken: 5 Liter, Wasser und Tee
 
Hey Banshee,

schön, dass du dich auch freust, mich wieder zu lesen.

Ich wollte heute die Shirataki Nudeln kaufen, das muss ich leider auf morgen verschieben. Heute gehe ich auf einen einjährigen Geburtstag.

Ich habe ein Kirschkernkissen für 2,49EUR ergattert ( Aldi Nord ).

Für meine Mutter habe ich dort 2 Rügen Würmer XXL (Salami Snack) gekauft. Das ist gerade Aktionsware bei Aldi. Lt. meiner Ma schmecken Sie sehr gut.

Ich habe hier unter " Sport" ein 8 Minuten-Bauchtraining gepostet. Vielleicht könnt ihr euch aufraffen, es auszuüben.

Später poste ich noch Bein- und Gelenkübungen (Yoga), die ich täglich ausführe. Sie lassen die Energien in den Beinen fließen. Das schöne daran, die Übungen sind einfach, angenehm und effektiv.
Also schaut mal im Sport Thread nach...es lohnt sich.

Ich gehe auch noch ca. 4-5 x ins Fitness Studio - der Sommer kommt...es dauert noch etwas, aber er kommt - und der Frühling verdeckt auch nicht mehr alles. ;)
 
Ich gehe auch noch ca. 4-5 x ins Fitness Studio - der Sommer kommt...es dauert noch etwas, aber er kommt - und der Frühling verdeckt auch nicht mehr alles.
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wie wahr! *seufzt!
miri wieder voll motiviert, ich freue mich! :kuess2:
werde heute das fasten brechen, gewichtsmässig geht nichts mehr und gereinigt bin ich sicher nun auch ;) war/ist ein toller tip!
vielleicht nä monat noch einmal 10 tage...
 
Ich denke auch, dein Körper hat eine Pause verdient. >:)

Du hattest doch auch auch schon Shirataki Nudeln probiert, haben sie dir gut geschmeckt? Ob sie mit Bolognesesoße schmecken?!
 
miri schrieb:
Ich habe hier unter " Sport" ein 8 Minuten-Bauchtraining gepostet. Vielleicht könnt ihr euch aufraffen, es auszuüben.

Später poste ich noch Bein- und Gelenkübungen (Yoga), die ich täglich ausführe. Sie lassen die Energien in den Beinen fließen. Das schöne daran, die Übungen sind einfach, angenehm und effektiv.
Also schaut mal im Sport Thread nach...es lohnt sich.
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Oh, das muss ich mir gleich mal anschauen. Ein wenig Sport sollte ich wohl auch machen. Fühle mich auch schon wieder etwas fitter, viel KH machen mich immer so müde und träge, jetzt gehts schon wieder etwas besser.
Du bist ja sportlich dann gut unterwegs wenn du täglich was für dich machst. Auf jeden Fall schön das du wieder hier bist.
 
mit bolognese oder gemüsepfanne sind sie lecker. in butter und feta gebraten, hat mir auch geschmeckt.
... im geflügelsalat probiert :kotz:
 
Hallo Joey, momentan treibe ich wirklich viel Sport, und wenn ich mal keine Lust dazu habe, dann gehe ich auch nicht trainieren. Früher hatte ich dann ein schlechtes Gewissen und es immer schleifen gelassen, aber jetzt gönne ich mir eine Auszeit. Aufraffen muss ich mich aber auch jedes Mal.
 
Gut zu hören, dann mache ich morgen meine Bolognese und ich hoffe, dass der Shop die Nudel auch momentan hat.

Auf Nudeln im Geflügelsalat wäre ich auch nie gekommen.
Ach, du dachtest an so eine Art Nudelsalat. Ich denke, dass die Shiratakis Soße aufsaugen müssen, um zu schmecken.
 
Ich denke das ist eine gesunde Einstellung zum Sport Miri, man braucht auch mal eine Auszeit. Also damals ging es bei mir immer sportlicher zu je länger ich LC gemacht habe, irgendwie war dann einfach mehr Lust und Energie dafür da. Vielleicht wird es diemal ja wieder so. Ich werde das mal beobachten.
 
miri schrieb:
Gut zu hören, dann mache ich morgen meine Bolognese und ich hoffe, dass der Shop die Nudel auch momentan hat.
Auf Nudeln im Geflügelsalat wäre ich auch nie gekommen.
Ach, du dachtest an so eine Art Nudelsalat. Ich denke, dass die Shiratakis Soße aufsaugen müssen, um zu schmecken.
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ja, genau! so eine art nudelsalat wollte ich probieren.
sie nehmen keinen geschmack an :cool: merkwürdiges 'zeug' :lol: kann man essen, aber muss man nicht wirklich haben :cool:
das sättigen kann ich so auch nicht bestätigen, da es nicht lang anhält. ist halt nur für den moment, wegen dem volumen +
wenn du sie so preiswert und ohne porto bekommst, lohnt das ausprobieren auf jeden fall!

sportnews ignoriere ich fleissig weiter hier :lol:
 
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