Miri`s Tagebuch 07.02.06

miri · 19. Feb. 2011

Hallo Cari alias d.h.,

schön dich in meinem TB zu sehen. Erzähle mal ein bisschen mehr, was wird gegessen? Sind die Kalorien begrenzt? Gibt es Rezepte?

Der Tipp mit dem Magerquark ist interessant. Probiere ich bald aus.

Cariadh · 19. Feb. 2011

Die Eiweißmenge ist begrenzt und Gemüse unbegrenzt.
Der Plan ist nur für Ph 1
Zb morgens 1 Spiegelei und 125 g Quark wen man mag Gurkenstücke dazu zB
Zwischendurch Eiweiß in etwa soviel wie eine Scheibe Kochschinken oder 150 g Yoghurt oder Quark
Mittags 150 g Geflügel und jede menge Gemüse und Salat 1 Eßl Öl plus 150 g Magerquark
Snack nochmal wie morgens bei Bedarf
Abends 150 g Geflügel oder bis zu 300 g Fisch plus Gemüse

Keine Fertigsachen und noch kein Obst, das kommt in Ph 2 dazu

miri · 19. Feb. 2011

Ja, hört sich stark nach 3 D an, obwohl hier Eiweiß begrenzt ist und bei 3 D nicht.

Cariadh · 19. Feb. 2011

Ja so ungefähr nur ohne Pülverchen und ohne Pepsi light

Es kommt in Richtung Perricone finde ich, wird aber wegen der KH und Fett-Einschränkung, mit Ausnahme Gemüse schneller Erfolge zeigen.

Es muß nur der Übergang gefunden werden, das ist schwieriger als anderes.

miri · 20. Feb. 2011

Das Wetter ist toll, die Sonne scheint...
aber ich muss das Haus aufräumen...keine Lust. Ich verschiebe es von Stunde zu Stunde...um 11 Uhr 30 fange ich an...

Ich höre gerade Ich + Ich (Universum)...im Radio...lockerer schöner Song...

Wenn ich nur aus meinem Astralkörper austreten - auf Reisen gehen und zurückkommen könnte, wenn er fertig modelliert wäre...das wäre echt klasse.

Iss dich schlank...ja is klar! Lach tot! Die Sonne scheint, sagte ich das schon?!

miri · 20. Feb. 2011

http://www.youtube.com/watch?v=UA_0p05e7gQ

proserpinas · 20. Feb. 2011

miri schrieb:
Iss dich schlank...ja is klar!

:dafür: :rotfl:

kritzel · 20. Feb. 2011

Mir stehen schon wieder die Haare zu Berge, ihr mit eurem Abnehmwahn, anders kann ich es nicht mehr ausdrücken, ihr macht euren Körper kaputt mehr sage ich jetzt nicht mehr, ich werde mich wohl mehr und mehr aus dem Forum zurück ziehen es ist einfach nicht mehr schön hier. Das beobachte ich nun schon fast ein halbes Jahr lang.

miri · 20. Feb. 2011

Christel, sorry! Ich stehe mir doch selbst im Weg! Ich bin essgestört!
Den Kontakt zu mir brichst du doch wohl nicht ab,oder?! :???:

Von Freitag auf Samstag lag unsere Mülltone vor unserer Haustüre. Dazu musste sie erstmal 5 Stufen hochgetragen werden. Die von den Nachbarn lag umgekippt bei uns im Vorgarten. Von zwei weiteren Nachbarn ebenfalls.

Gestern Nacht wurde schon wieder randaliert. Mein mein Seitenspiegel auf der Fahrerseite wurde abgetreten. Das wurde schon mit richtiger Gewalt gemacht, weil er recht feste ist. Ich hatte ihn erst vor einem Jahr abgefahren bekommen. Der Spaß kostet wieder über 300EUR weil der Spiegel ja motorisiert ist. Wüsste ich es nicht besser, könnte ich meinen, dass ich im Ghetto oder Brennpunktgebiet wohne...
Was wird nächstes Wochenende passieren?

Ich komme mir vor wie eine Zahlmaschine. Letzte Woche habe ich meinem Anwalt erst das Leben um 2.000EUR versüßt, die Gerichtskasse um 300EUR bereichert und die Stadt muss ja auch noch leben...die Grundabgaben von 210 EUR habe ich auch gestern überwiesen.

Hört das nie auf???

Cariadh · 20. Feb. 2011

Mir ist letzte Woche ein Wasserkasten beim einladen in den Kofferraum aus der Hand gerutscht und hat mit ner Ecke ein kleines Loch im oberen Glas vom Rücklicht gehauen.
Ich sofort zur Werkstatt und dachte es muß nur das kleine Stück Glas ersetzt werden.
Pustekuchen! Das Teil hat 380 euro plus MwSt plus Montage......545 zusammen:???:

Son Mist auch, und nur weil ich derzeit fast allein arbeite und zuviel hebe, dauernd hakt die Kraft aus und irgendwas fällt einfach runter.

Blöd eine ist dauerkrank auf Arbeit und meine Hauptkollegin liegt im KH wegen Pankreatitis.

Ich bin mal wieder der Blödi der alles an der Backe hat.

Apropos Abnehm"wahn" ich bin am Samstag in ein ganz chices Restaurant eingeladen, da gehen die Leute in Mafia-Manier gekleidet also sehr chic.

Mist und mir passen von den wirklich guten Sachen nur die Schuhe und die Handtasche

Ich hab schon bei Net-a-porter und so gesucht ob ich was finde....Mistmist und nicht mal Zeit um zum Friseur zu gehen weil ich alle möglichen Schichten übernehmen muß.

Ich geh jetzt erst mal mit meinem dicken Hund eine Runde und dann mache ich noch ne ordentliche Flexirunde, vielleicht werde ich dann so stark dass mir nicht dauernd was runterfällt und die Taille vielleicht doch noch ins Audrey-Hepburn-Kleid paßt....

guter · 20. Feb. 2011

mir passen von den wirklich guten Sachen nur die Schuhe und die Handtasche

sei froh, ich kenn leute, denen passt nicht mal mehr die handtasche :lol:

kritzel · 21. Feb. 2011

Christel, sorry! Ich stehe mir doch selbst im Weg! Ich bin essgestört!
Den Kontakt zu mir brichst du doch wohl nicht ab,oder?! :???:

Hallo liebe Miri,

nein, nein, natürlich nicht

ich war eigentlich auch von mir selbst genervt, ich bekomme schon die Höchstmenge an Diuretika und meine Beine und alles andere auch bleibt geschwollen, in der vergangenen Woche bekam ich auch meinen Blutzucker nicht in den Griff, immer Nüchternwerte um 150 - und das mir! Dabei war meine Ernährung total ok. Manchmal ist eben der Wurm drin, wer weiß was sich da gerade im Körper abspielt.

Gestern hat mir meine eine Schwiegertochter ein Bild von ihrem Gesicht gemailt, ich war einfach nur entsetzt, sie sieht aus wie eine Pennerin kurz vorm abnippeln. Das hatte sie vor 14 Tagen schon mal, einwandfrei Allergie und nun suchen sie.

Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche ohne große Geldausgaben. Aber solange du ein Haus und ein Auto hast wirst du von solchen Geldausgaben nicht verschont bleiben. Ich bin froh, das ich beides los bjn.

miri · 21. Feb. 2011

Christel, du bist lustig...( "Schwiegertochter sieht aus wie eine Pennerin vorm Abnippeln" )
Hoffentlich finden sie schnell den Allergieverursacher.

Du hast recht, Haus und Auto kosten ein Leben lang...

Dir wünsche ich, dass das Wasser schnellstens deinen Körper verlässt.

Was ist da mit deinem BZ los, du bist doch sonst gut eingestellt.

Ich esse seit heute wieder < 5g KH und ich kann mich kein Stück konzentrieren, so eine extreme Zersteutheit hatte ich noch nie am ersten Tag bei KH-Entzug.

Flauschball · 21. Feb. 2011

Hi Miri!

Der KH-Entzug ist mir auch bekannt. Hatte ihn übers Wochenende. Heute geht es zum Glück schon viel besser. Hatte Kopfschmerzen (wobei die krieg ich auch mit KH). Aber ich war dann oft so "schwach", zittirg, fahrig, unkonzentriert, unruhig.... total unangenehm. Also das muss man wohl irgendwie durchstehen. Vielleicht sonst die KH langsamer senken wenn es zu extrem wird. Aber so lange es "nur" Zerstreutheit ist... :razz:

Unter 5 gr. ist ja auch verdammt wenig. Ich dachte Du hättest genug von Atkins? Ich brauch einfach mein Gemüse und auch ein paar Milchprodukte. Aber da ist jeder anders.

Weiterhin viel Erfolg und lass es Dir schmecken.

Banshee · 21. Feb. 2011

Genau wie bei mir! Konnte mich die letzte Woche extrem schlecht konzentrieren, habe nur dummes Zeug gemacht! :shock: Und tagelang Kopfschmerzen - kenne ich sonst so nicht. Heute ist es besser, ich bin sehr energiegeladen und würde am liebsten sofort Sport machen! :shock: :shock:

miri · 21. Feb. 2011

Ich konnte mir heute noch nicht einmal 5 stellige Zahlenfolgen merken.
Ich habe richtig heftige Fehler gemacht, als hätte ich kein Gehirn. Das ist schon richtig erschreckend.

Kopfschmerzen habe ich keine, obwohl ich 2 Tage hintereinander nur je 3 Stunden geschlafen habe, müde bin ich auch noch nicht.

Ich möchte abnehmen, nicht auf der Stelle tänzeln, dafür ist mein Gewicht zu hoch. Ein paar Tage ohne Salat ziehe ich durch und dann kommt wieder etwas Salat hinzu.

Cariadh · 21. Feb. 2011

Du kannst sagen was du willst, aber ich finde für mich wirklich die Mischung mit viel Salat/Gemüse und moderatem fettarmem Fleisch/Fisch richtig.

Ich habe viel Energie und schlafe auch gut, kein Lymphstau mehr keine geschwollenen Augen.

So dachte ich das.

Auch wenn hier alle sagen "Wo bleibt das Fett", es wird bei mir nichts mit zuviel Fett.

miri · 21. Feb. 2011

Ja, das klappt auch gut mit Gemüse und Salat, aber da muss man das Fett sehr stark einschränken. Wie du auch bestätigst. Die Art der Ernährung gefällt mir auch, aber nicht ständig.

Es ist so, wenn ich fettarm mit KH aus Gemüse esse, habe ich nach ein paar Tagen Gusto auf fettige Lebensmittel, die ich in dieser Kombi nicht darf...

Esse ich fettreich, habe ich nach einiger Zeit ein größeres Verlangen nach Gemüse.

Banshee · 21. Feb. 2011

Cariadh schrieb:
Du kannst sagen was du willst, aber ich finde für mich wirklich die Mischung mit viel Salat/Gemüse und moderatem fettarmem Fleisch/Fisch richtig.

Ich habe viel Energie und schlafe auch gut, kein Lymphstau mehr keine geschwollenen Augen.

So dachte ich das.

Auch wenn hier alle sagen "Wo bleibt das Fett", es wird bei mir nichts mit zuviel Fett.

Ich kann das nur bestätigen. Esse zwar statt Fleisch/Fisch meinen EW-Pudding, aber kommt ja fast auf´s Gleiche raus.
Mir ging es echt lange nicht mehr so gut und ich vermisse nichts! Wenn jetzt das Hirn noch wieder anspringt ... :rotfl:

miri · 22. Feb. 2011

Gut, dass es euch so gut geht. Mir geht es momentan auch super. Ich habe nicht großartig Hunger und vor allem keine Gelüste. Das ist sehr viel wert für mich.

Ich will essen, um zu leben und nicht, leben um zu essen!!!

AB heute habe ich bis zum 28.02. kein Telefon und kein Internet zuhause.
Ich bin mal gespannt, ob Alice das bis dahin auf die Reihe bekommt.
Schriftlich habe ich noch keine Informationen bekommen - nur durch einen Anruf hat der Computer mir diese Auskunft gegeben.
Ich könnte mir vorstellen, dass mir am 28.02. erst ein Technikertermin mitgeteilt wird. Na ja, jetzt sehe ich es noch locker. Dann habe ich jetzt abends mehr Zeit, um zu lesen.

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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