Guten Morgen Yvi,
Ich habe den Lachs früher auch immer cross angebraten, aber jetzt esse ich ihn auf Niedrigtemperatur gegart. Dann ist er schön zart unf vorallem verliert er seinen feinen Geschmack nicht.
Bei mir gibt es heute 3 Hähnchenschenkel mit massig Mayo.
Ich habe jetzt einen italienischen Mailfreund. Er heißt Luigi und kommt aus Siena. Er arbeitet und lebt aber jetzt in Paris, wo er der gleichen Arbeit wie ich nachgeht. Vorher in Italien war er Bankangestellter.
Luigi ist so eine offene erfrischende Persönlichkeit, einfach Wahnsinn.
Er reist viel herum, war auch schon ein paar Jahre in LA, er treibt Sport und ist immer unterwegs. Sein Motto ist: nie stillstehen, immer Neues zu erlernen und sich sich den Herausforderungen stellen.
Er hat eine Freundin in Polen. Er meint, in Paris kann man kaum das Auto nutzen, deshalb freut er sich auf den Frühling, damit er wieder mit der Vesper herumdüsen kann.
Er schreibt mir auf Englisch und ich ihm auf Italienisch.
So, jetzt wisst ihr über Luigi bescheid.
Mein Workout war gut. Mir hat jemand eine sehr gute Körperübung gezeigt.
Ich solle mich nie entmutigen lassen, er hätte auch mit 2 Stück angefangen.
Vielleicht möchte jemand effektives Training für zuhause machen. Dann schaut mal bie www. bodyrock.tv vorbei. Ich liebe diese Seite und verfolge täglich die Workouts und Ernährungstipps usw...