Miri`s Tagebuch 07.02.06

miri · 18. Feb. 2011

Ich habe heute morgen 2 Mehrkornbrötchen mit Frischkäse+Tomate und mit Basilikum/Tomate Käse und Carie Gold Butter gegessen, dazu habe ich einen kleinen Cappuccino mit viel Milch getrunken. Ich bin immer noch so was von satt und zufrieden. Das ich das Mittagessen ausfallen lassen kann.
Wir haben hier einen Automat, der alles hat...Kakao, Cappucchino mit u. ohne Zucker, mit viel u. normal Milch, Kaffee schwarz, mit Milch u. Zucker, Cafe Latte, Tomatensuppe usw...alles gratis.

Ich habe heute meinen ersten Cappu aus dem Automat getrunken und er war köstlich. Dazu muss ich sagen, ich bin kein Kaffeetrinker. Ich hoffe, ich löse damit nicht die nächste Sucht aus.

Flauschball · 18. Feb. 2011

Hallo Miri!

Satt und zufrieden sein ist doch das Schönste überhaupt... wenn es um's Thema "Essen" geht. Das freut mich für Dich, echt. So soll es ja auch sein. Dass man nicht ständig hungrig ist, gustrig, ans Essen denken muss, sich unzufrieden und leer fühlt.

Weiter so liebe Miri... klingt ja toll bei Dir.

Dann auf in ein entspanntes und erholsames Weekend. Lass es Dir gut gehen, die Seele baumeln, mach wozu Du Lust und Laune hast und genieß DEINE Zeit.

Alles Liebe.

KleinErna · 18. Feb. 2011

Mehrkornbrötchen klingt lecker muss ich sagen.

miri · 18. Feb. 2011

Ich habe heute Morgen um 9 Uhr diese 2 Mehrkornbrötchen gegessen und ich war bis 16 Uhr pappsatt. Aber ich hatte einen riesigen Blähbauch, der schmerzte, obwohl ich nichts weiter als die Brötchen gegessen habe. Ich konnte noch nicht einmal Sport treiben, da ich Magenschmerzen hatte.

So langsam verzweifel ich! Ich weiß nicht mehr, was ich essen soll. Ich glaube, ich stelle das Essen wieder mal ein. Das ist auch nicht immer eine Lösung, aber sich ständig im Kreis zu drehen ist auch nicht das Beste.

Verzweifelt aber kämpferisch...

Joey · 18. Feb. 2011

Hallo Miri,

erst klang es ja so gut heute und dann doch Bauchschmerzen. Mensch, das ist wirklich blöd. Hast du es denn schon mal mit Dinkelbrötchen versucht? Die finde ich persönlich ganz lecker und die sollen auch gut für den Magen sein bzw. werden auch bei Weizenunverträglichkeit empfohlen. Vielleicht bekommst du davon ja keine Bauchschmerzen? Nur so ne Idee. :mrgreen:
LG Joey

miri · 18. Feb. 2011

Ja, Dinkelbrötchen habe ich schon probiert. Ich hatte bei Dinkel keine Probleme, aber auch im Sommer bei meinem Vollkorn Schwarzbrot konnte ich keinen Blähbauch feststellen. Nur wenn ich Brötchen esse, dann möchte ich sie morgens bei der Arbeit essen...es gibt dort aber keine Dinkelbrötchen zu kaufen...

Ich lasse diese Experimente jetzt erstmal. Ich möchte Resultate sehen - ich habe keine Zeit. Ich bin leider jemand, der nicht richtig lebt, wenn er dick ist, also muss ich etwas strikt durchziehen, was auch wirkt...denn ich will richtig leben!!!

Cariadh · 18. Feb. 2011

Das Problem ist mir auch bekannt.
Die ersen Dinkelbrötchen nach langer Abstinenz machen erstaunlich satt und anhaltend vor allem, aber dann!!! dann kommts, Hunger, Fressucht, das volle Programm.

Bei Weizen geht es sofort los bei Dinkel verzögert, das ist der einzige Unterschied, außer der Qualität natürlich.

proserpinas · 18. Feb. 2011

guten abend undefiniert, was ist denn die zauberkur???

proserpinas · 18. Feb. 2011

miri schrieb:
Ich glaube, ich stelle das Essen wieder mal ein.
was hast du vor miri?
Verzweifelt aber kämpferisch...

lass dich in die arme nehmen und fest drücken!
hast du noch magenschmerzen? :???:

Cariadh · 18. Feb. 2011

Liebe definierte Mona das ist dies hier

Links darf ich erst wenn ich noch 14 Mistbeiträge irgendwie unters Volk werfe um das Net zu vermüllen....googel mal bei amazon

Klingt doch gut oder?

Ich komme mit atkins nach jeden 14 Tagen streng nicht mehr vom Fleck und habe täglich 500 g mehr bis alles wieder da ist.

Das Buch gefällt mir es ist elegant, typisch französsich gibt Ideen was für chice Klamotten man dann in s Auge fassen kann, wenn die Figur gefeilt ist.

Ich bin ein wenig frankophil daher gefällts mir.

Monsieur hab ich lange genug konsultiert.

miri · 18. Feb. 2011

Hallo,

nein Magenschmerzen habe ich nicht mehr.
Ich denke aber, dass man sich mit der strengen Einschränkung von KH Unverträglichkeiten von Lebensmitteln zuziehen kann.

Ich kann z. B. Weizen viel schlechter vertragen. Manche User schreiben, dass sie Milcherzeugnisse nicht mehr vertragen usw.

Was meint ihr?

felixa111 · 18. Feb. 2011

Interessantes Thema, Miri. Hab ich auch schon mal ueberlegt und die Angst hab ich auch.

Ich hab jetzt wirklich seit ueber 1 Jahr keine Scheibe Brot oder Pizza oder Nudelgericht gegessen. Bin paarmal aus der Ketose raus, aber nicht wegen mehligen Sachen, sondern da war es Alkohol und 1 x wegen Obst.

Das war zwar sehr konsequent und ich koennte deswegen stolz sein, aber andererseits verlernt der Koerper vielleicht komplett, die KH Lebensmittel zu verdauen. Dafuer sind ja ganz andere Enzyme und so notwendig und die muss er sicher wieder lernen, herzustellen.

Vielleicht muesste man sich da wie nach dem Fasten erst langsam wieder dran gewoehnen, schrittweise etwas mehr davon?

guter · 18. Feb. 2011

verlernt der Koerper vielleicht komplett, die KH Lebensmittel zu verdauen

da brauchst Du Dir keine gedanken zu machen, ist wie atmen, kann
der körper nicht verlernen

miri · 18. Feb. 2011

Ja Regina, das könnte sein...immer nur ein bisschenen bis man wieder eine normale Menge essen kann. Ein halbes Brötchen wäre wohl besser gewesen.

KleinErna · 19. Feb. 2011

Also ich weiß ja nicht, zum einen bist du mir etwas zu ungeduldig (mit Verlaub: angefressen hast du es ja auch nicht in 3 Wochen) und zum anderen gar nichts essen ist ja auch keine Lösung.
Vielleicht solltest du einfach mal bei einer Sache bleiben auch wenn die Waage mal länger still steht. Immer das wechseln zwischen den Ernährungsformen bringt es ja auch nicht meiner Meinung nach ...

miri · 19. Feb. 2011

Es bringt es aber auch nicht...immer auf dem gleichen Punkt zu stehen!
Nach so langer Zeit, hängt einem Atkins manchmal zum Halse heraus...dann brauche ich viel Gemüse und Quark. Wenn ich nun aber sehen, dass sich nichts tut, dann verweile ich nicht noch ein paar Wochen bei der Ernährung.

Wo ist die gute Doris, sie würde mich verstehen.
Was das Abnehmen angeht, bin ich eine unruhige Seele!

Cariadh · 19. Feb. 2011

Ich würde dich auch verstehen Miri

Da mir Atkins nach 14 Tagen nicht mehr weiterhilft, habe ich ein bischen umgestellt.

Die Zauberkur von Sandrine Sebban erlaubt viel Gemüse, moderates Fett, fettarmes Fleisch, Magermilchprodukte, aber nur 14 Tage lang, danach soll man genug Schwung haben dass man das ganze zu einer Art LOGI/Coy/Perricone ausbaut.

Mir gefällt es gut, und wenn es eben meine Art ist zu essen, dann ist es eben so.

Die Milchprodukte sind mir etwas suspekt, obwohl....nach dem Tipp von Dr. Sebban soll man magerquark mit dem Mixer solange rühren bis er cremig ist.

:shock: der schmeckt mir wie Mascarpone nach der Prozedur

unglaublich.

guter · 19. Feb. 2011

Nach so langer Zeit, hängt einem Atkins manchmal zum Halse heraus...dann brauche ich viel Gemüse und Quark

Du meinst nicht Atkins, Du meinst Atkins phase I, das ist für
neue leser missverständlich

Cariadh · 19. Feb. 2011

guter schrieb:
Du meinst nicht Atkins, Du meinst Atkins phase I, das ist für
neue leser missverständlich

Ja ist klar, guter, nur ich kam nie über Ph 1 raus weil ich damit schon nach 14 Tagen keine weiteren Abnahmen mehr erzielt habe.

guter · 19. Feb. 2011

vielleicht ist Atkins ja nicht das richtige für Dich, kommt
auf Deinen stoffwechsel und die diätkarriere an

Miri`s Tagebuch 07.02.06

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