Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Hallo Brigitte, bei Atkins hätte ich früher auch Bedenken gehabt. Ich ernähre mich ja gerade nicht nach Atkins eher Low Carb, da ich viel Gemüse esse. Ich esse die Zitrone auch kurz vor dem Mittagessen. Ich halte ja 5-6 Stunden Pausen zwischen meinen Mahlzeiten ein, wenn ich sie zwischendurch essen würde, wäre die Verdauung wieder gestört.

Mache ruhig weiter mit der Zitrone, so viele KH hat sie nicht.
 
Wenn ich an die Zitrone denke, mache ich genauso wie Du, Miri.^^
 
Ich habe es gerade mit Apfelessig - echt lecker! ;)
 
Da muss ich immer mit mir Kämpfen, wenn ich Apfelessig trinke.
 
Banshee schrieb:
Ich habe es gerade mit Apfelessig - echt lecker! ;)
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Tim Ferriss schreibt in seinem Buch, dass Essig bei ihm keine blutzuckersenkende Wirkung hatte, Zitrone jedoch schon. Essig scheint seine Wirkung besonders in Verbindung bei stärkehaltigem Essen zu haben.
 
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Ich bleibe bei Bio Zitronen.

Jetzt nach dem scharfen Essen geht es mir wieder gut.
 
+ 700 g - da sind die Muckies am Ruhetag wohl gewachsen. >:)

Gerstern habe ich noch 100 Squats gemacht, vielleicht hat sich dadurch Wasser angesammelt?!

Meine Silhouette ist schlanker geworden und ich bin zufrieden.

Die Sonne scheint, heute ist Freitag und in ein paar Stunden ist Wochenende - was will man mehr?!
 
Toll, Miri!
Deine Vermutungen sind bestimmt richtig.
Ich hoffe, du hast für dich ein paar Vorher-Fotos gemacht.
Die Nachher-Fotos werden bestimmt super. :)
 
miri schrieb:
+ 700 g - da sind die Muckies am Ruhetag wohl gewachsen. >:)

Gerstern habe ich noch 100 Squats gemacht, vielleicht hat sich dadurch Wasser angesammelt?!

Meine Silhouette ist schlanker geworden und ich bin zufrieden.

Die Sonne scheint, heute ist Freitag und in ein paar Stunden ist Wochenende - was will man mehr?!
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Es ist garantiert nur Wasser wg. Sport.
Bei mir sind es heute 1,5 Kg mehr! Ich habe aber gestern total übertrieben und mir tut die ganze untere Körperhälfte weh.
 
Das ist sicher Wasser. Ich hatte von Mittwoch auf Donnerstag 1,2 kg mehr und einen mörderischen Muskelkater. Heute ist beides wieder weg.

Je nach Stärke des Muskelkaters hab ich manchmal bis zu 2 kg mehr auf der Waage.
 
Mir geht es nicht so gut. Beim Training fing es an, der Puls stieg einfach nicht an, egal wieviel Speed ich gab.
Ich pausiere jetzt ma 2 Tage.

Vielleicht ist es das Wetter, gestern war es noch kühl und heute ist es auf einmal 21 Grad, morgen sollen es hier um die 8 Grad werden. Welcher Körper verträgt das schon ohne Beschwerden.
 
Hallo miri, ich habe fast alle deine Beiträge gelesen. Ich bin gerade beim Zitronensaft-Fasten. Es ist der 5.Tag und ich wäre sehr dankbar wenn ich von dir ein paar Tips bekommen würde. Es ist schon ziemlich schwer. Ich habe übrigens auch so einen Gewichts-Ticker erstellt>>>wie bekomme ich ihn hier rein???
 
Zuletzt bearbeitet:
Nein,ich werde nicht aufgeben. Diese blöden 70 kg Startgewicht habe ich nur weil ich mit dem rauchen aufgehört habe im Dezember. Ich werde die Zitronenkur noch 1 Woche durchziehen>dann die Aufbautage>>dann will ich mit Atkins starten.War heute in der Buchhandlung und wollte mir ein Buch darüber kaufen. Die Dame hat sehr sparsam geguckt>mir das Buch dann für Dienstag bestellt. Bin sehr gespannt. Was ist denn der Unterschied zwischen Dukan und Atkins?
 
Hallo Elektra, mit Dukan kenne ich mich leider nicht aus. Ich weiß nur, dass es fettarm ist.
Ich denke deine Fragen werden doch alle im Thread "The Master Cleanser beantwortet. Bei mir ist es schon über 1,5 Jahre her, dass ich das Zitronenfasten gemacht habe, vielleicht stellst du deine Fragen dort im Thread und es können dir User helfen, die es noch kürzlich gemacht haben.
 
Ja, sag niemals nie. Nur zur Zeit habe ich kein Bedürfnis danach. Ich mache jetzt wieder regelmäßig Sport, dazu passt Fasten nicht.
 
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