Miri`s Tagebuch 07.02.06

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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Naja - die "Sucht" ist eigentlich eher eine Alltags-Gewohnheit. Hast Du z.B. in den Ferien oder wenn Du nicht zu Haus bist auch jeden Abend das Verlangen nach Schokolade, oder geht's dort auch ohne?
Bei mir jedenfalls ist das so. Also denk ich mir, dass sind so Rituale, die man sich selbst schafft. (und ich muss gestehen, es ist ein Genuss) Aber wenn Du Dich dadurch "fremdbestimmt" fühlst, fänd ich es auch nicht mehr wirklich genussvoll :-/
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich finde es nicht genussvoll, da es mich nicht abnehmen lässt, wenn ich es übertreibe.

Seit heute bin ich wieder frohen Mutes. Ich lese nochmals das Atkins Buch " Diät Revolution" Gut essen - sich wohlfühlen- und abnehmen mit Dr. Atkins aus den 1970-er Jahren.

Das Buch ist unverfälscht und es liest sich gut, alles wird gut erklärt. Diese Buch ist nicht mit der "aktuellen Atkins Diät" zu vergleichen.
Die Regeln sind viel strenger.

Seit gestern bin ich wieder in Ketose und ich werde jetzt erstmal 0 - 5 KH zu mir nehmen, so wie es Dr. Atkins für Phase 1 in den 1970-er Jahren vorgesehen hatte.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich hatte gestern:

morgens: einen EW Pfannkuchen mit Kokosraspeln und Butter-Vanille-Aroma
mittags: einen Hüttenkäse
abends: 2 Hähnchenschenkel, 6 Chicken Wings mit reichlich Bratfett aus dem Backofen und Mayo.

Ich muss momentan morgens süß essen, sonst überstehe ich Phase 1 nicht.
Ich werde also die nächsten Tage morgens immer einen EW Pfannkuchen (1 Ei, 3 EL neutrales EW Pulver, 1 EL Cookies N Cream EW Pulver), 1 TL Kokosraspeln, Truvia, ein paar Tropfen Butter-Vanille-Aroma, in reichlich Rapsöl gebraten
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Seit gestern bin ich wieder in Ketose und ich werde jetzt erstmal 0 - 5 KH zu mir nehmen, so wie es Dr. Atkins für Phase 1 in den 1970-er Jahren vorgesehen hatte.[/quote]

Das ist wirklich super Miri, ich habe das alte Buch immer griffbereit.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Es gefällt mir viel besser, als die anderen beiden Atkins Bücher, die ich gelesen habe. Weil es noch von ihm geschrieben wurde.

Ich werde mich jetzt immer richtig satt essen, egal wieviel Fleisch ich dazu benötige, die Hauptsache ist, dass ich keine Süßigkeiten benötige, nur weil ich zu wenig gegessen habe.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich habe immer Götterspeise im Kühlschrank, dazu Schlagsahne, dann ist die Gier auf "süß" erstmal gestillt.
Mir helfen auch ein paar Macadamianüsse, obwohl es immer ein paar mehr werden :lol:

Mein altes Buch fällt schon fast auseinander und ist voll mit Post-it's an den für mich wichtigsten Stellen ;)
 
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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Am Anfang möchte ich noch auf Götterspeise verzichten.
Macadamias gehen bei mir gar nicht, ich esse die ganze Tüte.

Ich verzichte erst einmal auf alles (Ersatzsüßigkeiten und Nüsse), esse nur den EW Pfannkuchen, aber als Mahlzeit. Somit habe ich morgens EW+Fett, das geht super.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich lese gerade im Buch auf der Seite 45. "Wenn Sie ständig gegen überflüssige Pfunde ankämpfen müssen, sind sie wahrscheinlich "allergisch" gegen Kohlenhydrate."

Also habe ich dann doch nie die Unwahrheit gesagt, wenn ich etwas von KH-Unverträglichkeit erzählt habe. ;)
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Davon bin ich auch fest überzeugt !!!

Ich habe mich früher nach einer kompl. Mahlzeit mit KH schlecht gefühlt. Seitdem ich Atkins mache fühle ich mich nicht mehr aufgebläht und weniger träge.

Ob Du es glaubst oder nicht Miri, ich konnte früher 6-8 Scheiben hellen Toast mit Süßkram oder Wurst ratzfatz verdrücken, dazu noch 1/2 Liter Cola. Danach ging es mir aber gar nicht gut :(
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Wieso sollte ich es nicht glauben, ich kenne ganz andere Dimensionen! LACH
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Willkommen im Club :lol:
Aber die Zeiten haben wir ja zum Glück hinter uns.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Sollten wir...;)

Sitzt du alleine im Büro?
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ja, ganz allein - allerdings ist es sehr klein.
Telefonzentrale und Anmeldung !
Da ich aber auch das Büromaterial und Fax-Eingang habe, bekomme ich viel Besuch :lol:

Hast Du Gesellschaft von netten Kollegen ?
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Leider - wir sind zu 8t, z. Zt. noch 2 zur Unterstützung von der Zeitarbeit.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ich bin sehr froh, daß ich allein sitze, habe den ganzen Tag Radio an und keiner meckert rum ;)
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Wir haben hier 2 Radios an - also habe ich Musik von beiden Seiten.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Das geht ja nicht! Wir machen das, damit die Akkustik besser ist.

Hier findet heute wieder mal kein Sommer statt - es ist eher ein Herbststurm, der da draußen tobt.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Bei uns scheint noch die Sonne, aber ist sehr windig.

Ich bin schon am einpacken, gleich geht's nach Hause.

Schönes Wochenende und viel Erfolg bei Phase 1.
 
AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Manchmal brauchts einfach einen Neustart, wünsch Dir jedenfalls viel Erfolg dabei!
 
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