Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Miri,
die schönste hypnotisch warme stimme hat Roy Martina.
Da bin ich schon beim ersen Satz völlig versunken.

Ich habe alles auch in deutscher Übersetzung von einem Sprecher mit angenehmer Stimme gesprochen aber ich bevorzuge Roy selber in englisch.

Was ich schlimm finde ist Reto Wyss der stark schweizert und immer vom "Körber" spricht, das tut schon weh.

Andreas Winter fand ich auch als Sprecher nicht annehmbar.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Du bist schon seit 2004 dabei,

Darf ich dich fragen, wie viel du abgenommen hast?

Gefühlte 200 kg ab und zu und wieder ab und zu.

Zum ersten Mal fing ich Atkins Ende 2004 an. Ich aß zu dieser Zeit viel zu wenig, machte Sport, fühlte mich schlapp und dauermüde und das schlimmste war, dass ich viel zu wenig abnahm. Also habe ich es nach ein paar Wochen wieder aufgegeben und mich im Mai 2005 nochmals mit Atkins befasst. Dieses Mal sehr viel ausführlicher und voller Tatendrang.
Ich habe dann in nur 2,5 Monaten 18 kg abgenommen. Ich kann es selbst kaum glauben, aber es ist wirkich wahr. Ich ging zu dieser Zeit aber auch 6 Mal täglich trainieren. Hartes Gewichtstraining und Cardio gehörten zu meinem Leben wie das Atmen.

Ging es kontinuierlich nach unten?

Ja diese Kilo gingen kontinuierlich nach unten. Doch auch ich musste bei späteren Versuchen die Erfahrung machen, dass das Gewicht 300g fiel, dann wieder um 200g anstieg, 100g weniger und am nächsten Tag wieder 100g mehr usw. Das zerrt ganz schön an den Nerven, wenn man ein Ziel vor Augen hat und nicht mal eben nur 5 Kilo abnehmen will sondern 20 Kilo bzw. mehr an Gewicht verlieren möchte.

Hast du zwischendurch wiederzugenommen?

Auf jeden Fall habe ich wieder zugenommen und so oft, wie ich es gar nicht mehr zählen kann. (Leider). Wissen schützt vor Dummheit nicht! Mal waren es nur 3 - 5 Kilo, mal waren es 10, 15 und 25 Kilo. Ich sehe mich als essgestört, aber momentan habe ich mich unter Kontrolle. Ich kann mich nur mit KH-armer Ernähung kontrollieren, sonst neige ich sehr schnell zum Bingen.

Hast du die ganze Zeit Atkins gemacht und machst auch jetzt Atkins?

Nein, du musst nur mal hier im Forum oder in meinem TB lesen, ich habe schon sehr vieles ausprobiert, z.B. 3 D, Dr. Felix, Paul McKenna, Logi, Lemon Cleanser, Speck-Weg-Programm, Eiweiß Pudding + Gemüse Wochen, Fasten usw...ich kann mich gar nicht mehr an alles erinnern, aber es war immer eine KH-arme Ernährung.

Es gibt immer wieder neue Ernährungsformen, aber zum Schluss bin ich nicht mehr auf den Zug aufgesprungen, es ist sowieso immer das gleiche, nur anders verpackt. Alles hat irgendwie mit Verzicht zu tun. Bei Atkins habe ich diesen großen Verzicht nur in der Anfangsphase.
Ich gehe gerade in die Atkins Phase 3, es ist sehr mühsam, da ich meine KH genau pro Woche um 5 KH steigere.

Fällt es dir leicht, das durchzuhaltenoder musst du kämpfen?

Am Anfang ist es jedes Mal ein Kampf, ich muss dann wirklich diszipliniert sein. Später geht es mir in Fleisch und Blut über. Die Ernährung ist wie das tägliche Zähneputzen, ich praktiziere sie einfach. Wenn man so lange dabei ist, hat man immer irgendwelche Ideen, was man kochen kann oder es gibt einfallsreiche User, die auch gute Rezeptideen haben und man übernimmt auch diese.

Wiegst du dich regelmäßig, Amanitaz.B. scheint sich überhaupt nie zu wiegen?
Hilft dir das Forumdabei, dein Gewicht zu halten?

Weißt du, in all den Jahren wie verrückt mich die Waage schon gemacht!
Sie bestimmt einen fremd, sie lässt einen glücklich zurück und in den darauffolgenden Tagen lässt sie einen verzweifeln. Das macht abhängig und ist meiner Meinung nicht so gesund, wenn man sein Essverhalten nach der Waage ausrichtet. Ich wiege mich 1x wöchentlich, bzw. alle 2 Wochen ich möchte aber bald nur noch 1x im Monat wiegen. Ich muss auf meine Ernährung vertrauen, auch ohne Waage.

Manchmal hilft das Forum dabei mein Gewicht nicht aus den Augen zu verlieren, wenn ich sehe, was manche in ein paar Monaten schaffen, während ich immer in diesen Monaten wieder irgendwelchen Fressorgien nachgegeben habe. Seit Juni bin ich wieder diszipliniert und konsequent bei mir.

Planst du deinen Speisezettel im Voraus?

Eigentlich nicht, aber irgendwie schon... Ich kaufe immer Fleisch und das Gemüse, welches ich essen möchte, daraus ergeben sich die Speisen.
Morgen mache ich mir z.B. Geflügelsalat, mit Paprika und Oliven für die Arbeit und danach, Morgens esse ich Spiegeleier mit etwas Brokkoli. Ich mache mir 1 - 2 Tage vorher meine Gedanken, was ich essen werde.

Vielleicht können auch andere, die schon ihr Ziel erreicht haben und ihr Gewicht halten, auch dazu was sagen?

Mein Gewicht habe ich schon mal 2 Jahre genau gehalten. Aber dann durch Nachlässigkeit oder Problemen im privaten Bereich wieder steigen lassen. Am Ende war ich viel dicker als zu meiner Anfangszeit 2005. Es war immer ein Auf und Ab.
Ich hatte auch schon mal den Verdacht, mit zu radikalem KH-Entzug meinem Stoffwechsel geschadet zu haben. Da ich letztes Jahr eine sehr rasche Zunahme von massig Kilo in nur kürzester Zeit erleben musste und die Kilo hielten sich wirklich hartnäckig. Dies geschah nach normalem KH-Verzehr.

Ich könnte mir auch vorstellen, dasviele, die es geschafft haben, das Forum verlassen und man deshalbvon ihnen keine Informationen mehr bekommt. Ich bedauere sehr, dassich dieses Forum erst jetzt entdeckt habe.

Viele haben es geschafft erfolgreich abzunehmen und haben das Forum verlassen. Genauso viele werden ihr Gewicht wieder "draufgefuttert" haben und schämen sich wieder ins Forum zu kommen. Manche kehren Low Carb den Rücken und haben ihren Fokus auf anders als das Forum gerichtet. Wieder andere wissen, wie es geht und machen ihr eigenes Ding ohne Forum.

Ich selbst schaffe das Abnehmen immer nur dann, wenn ich mich sehr viel damit beschäftige und mein Essenplane und dokumentiere, weil das sehr viel Zeit in Anspruch nimmt,möchte ich das natürlich nicht dauernd machen. Aber sobald ichdamit aufhöre, nehme ich wieder zu.

Das denkst du nur, mache einfach immer weiter ohne es zu dokumentieren. Es wird genauso gut klappen, du musst dich nur davon lösen und weitermachen. Ich dokumentiere nichts.


Wie ist das bei dir?

Wenn ich Low Carb richtig lebe, dann ist es kein Hindernis für mich. Ich muss mich nicht im Urlaub oder an Feiertagen großartig umstellen. Ich weiß, was ich essen möchte und was mir gut tut, den Rest lasse ich einfach weg.

Ich hoffe, ich konnte alles zu deiner Zufriedenheit beantworten, auch wenn ich dich enttäuschen musste, ich bin kein Vorbild fürs Gewichthalten.
Auch ich bin öfter aus der Ernährung ausgebrochen, weil ich mehr Gemüse essen, und ich im Sommer mehr Obst, Quark, Joghurt usw essen wollte.
Jetzt durchlaufe ich endlich mal alle Phasen und komme am Ende dort an, dass ich mir alles in Maßen erlauben kann.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Doris, dann hast du das gleiche Hörempfinden wie ich.
Ich habe nur einen Beitrag auf Youtube von Roy Martina gehört, aber ich glaube, du sagtest, es sei nicht seine stimme.

Dieses hier

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Hab mal was gaanz Altes rausgekramt:
Zitat von Söckchen
- in der Hoffnung, dass der Mann eine Stimme hat, die ich als angenehm empfinde (und der zu folgen ich dann auch bereit bin – entsprechende CDs mit absolut abtörnender Stimme habe ich bereits zur Genüge).
Die Stimme finde ich auch das Wichtigste an so einer CD! Habe auch jede Menge CDs hier rumliegen, die nach einmaligem Hören in der Ecke verschwanden, weil ich das hören unerträglich fand und mich daher nicht auf den Inhalt konzentrieren konnte!
__________________


[FONT=&quot]Tagebuch[/FONT] [FONT=&quot]***[/FONT] [FONT=&quot]Futterbuch[/FONT]
#3
Nicht wirklich neu - und doch ....
Hallo Söckchen...schön, dass du dich geoutet hast...

CD ist nichts für mich...es wäre toll,wenn ich H. Winter auf mp3 hören könnte...So in der Bahn, habe ich immer eine Menge Zeit.

Ach, das meinstest du mit Winter-Lektüre...und ich dachte, du willst dich für den Winter mit Büchern eindecken...LACH!
__________________
[FONT=&quot]Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg![/FONT]
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik
[FONT=&quot]

Die Stimme von Andreas Winter ist für mich auch ein Graus. Hart, metallisch und abtörnend. Und die dummen Aussagen auf der CD zu seinem Abnehmbuch sind unverzeihlich.
Roy Martina kenne ich gar nicht - gelesen davon ja - Doris erwähnt ihn ja immer wieder. Der Sprecher von Paulchen hat auch für mich eine angenehme Stimme. Reto Wyss Schweizer Dialekt ist für mich ganz angenehm, seltsam klingende Begriffe bringen höchstens ein kleines Feixen in mein Gesicht.
Das ist alles doch gar nix gegen unsere herrlichen Dialekte hier aus dem tiefsten Osten. Da sind Sachen dabei, da laufen mir die Lachtränen. Aber sie sind wirklich absolut trance- und entspannungs-ungeeignet.
Alles in allem kann ich gar nicht mehr sagen, wann ich zuletzt irgendeine CD gehört hätte zum Themenbereich.
Muss ich mich mal wieder rantasten ...

Einen schönen Sonntag

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AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Das Video ist Roy Martina, aber er erklärt nur und das klingt noch lange nicht so wunderbar wie wenn er hypnotisch sagt:

You! are ready to be healed! Now!

Whow das macht eine Gänsehaut und ich bin sofort drin.

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Du sagst es, die Stimme ist metallisch abtörnend das bringt es genau auf den Punkt.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Miri,
du hast dir ja so unglaublich viel Mühe mit deiner ausführlichen Antwort gegeben, ich kann dir gar nicht genug dafür danken. Es hilft mir sehr viel weiter, weil es mit ähnllich ging, 25 kg rauf und runter und 30 wieder rauf. Aber ich glaube, nun mit Low Carb auf dem richtigen Weg zu sein. Streng Atkins ist, jedenfalls im Moment, nichts für mich, ich komme mit Kalorien Zählen besser klar als mit KH zählen. Ich möchte auf viel Gemüse nicht verzichten, dann bin ich schnell über den vorgegebenen KHs. Aber ich will es auch für die Zukunft nicht ausschließen, mal sehen.
Dir nochmals Danke, einen guten Start in die Woche,
Omi

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Heute ist Feiertag und ich war schon wieder sehr früh wach, da machste nix!

Morgen muss ich leider arbeiten, aber die Woche war ganz gut, weil der Chef die Anweisung gegeben hat, dass alle beim Monatsabschluss mithelfen sollen. Im Team klappt alles gut und schnell, wieso geht das nicht auch ohne Anweisung?!

Heute gibt es Maishähnchen mit Rosenkohl, ich liebe Rosenkohl mit Speck, Zwiebeln und Creme Fraiche.

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"Das Glück ist wie ein Schmetterling: Je mehr Du ihm nachjagst, desto mehr entzieht er sich. Doch wenn Du Deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes richtest, kommt er angeflogen und nimmt auf Deiner Schulter Platz..." (Thoreau)

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:jepp: Ist doch letztlich mit ganz vielem so, oder? Je mehr man sich auf etwas versteift, darüber nachdenkt etc., desto schwerer erreicht man es...mehr Gelassenheit braucht der Mensch :sunny:


...hab übrigens deinen Master-Cleanse-Thread mal wieder aufgestöbert und fange morgen an! :juhu: bin schon sehr gespannt, du hattest damals ja sensationelle Ergebnisse damit, wenn ich das richtig gelesen habe...

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo Sternchen,

ja Gelassenheit ist der Schlüssel für vieles, nur die Zeit rennt unaufhaltsam davon...

Ich wünsche dir, dass es dir gut geht mit Zitronensaft-Fasten. Ich hatte sehr viel damit abgenommen, aber mein Ausgangsgewicht war damals auch um einiges höher als deines jetzt.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Roberts persönliche Videobotschaft

http://www.youtube.com/watch?v=1KnGc8fXYKQ&feature=share

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Hallo miri,

wie geht es Dir? Machst Dich ja die letzten Tage etwas rar.
Aber ich schau auch immer nur mal kurz rein.

Unser Spielchen ist echt witzig, findest nicht auch? Kommen immer mal wieder ganz tolle Worte dabei raus.

Schau jetzt dann den Boxkampf an (muss, meine Tochter will unbegingt kucken :twisted.

Schönen Abend wünsch ich Dir noch. :wink1:

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Ja, ich vermisse dich auch,
Gruß Omi

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Dito !
Ich hoffe es geht dir gut ?!

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Hallo Miri,
was ist los? Ich hoffe, es liegt nur daran, dass du keine Zeit hast ????
LG Omi

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Hallo zusammen,

nett, dass ihr mich vermisst. Der Herbst und der Winter sind meine ungeliebten Jahreszeiten. Meinst Stimmung ist nicht so gut und ich habe viel im Job um die Ohren, da fehlt mir momentan leider die Lust, um hier noch viel zu schreiben.

Ich werde aber ab und an mal bei euch lesen.

Herzliche Grüße

Miri

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Ich schick dir ein bißchen Sonnenschein, wir haben heute welchen :sunny:

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Hallo Miri,
ist in Ordnung so,
ja, mit Sonnenschein kann ich auch dienen, hebt gleich die Stimmung
Machs gut, vielleicht lässt du doch noch ab und zu was von dir hören,
Omi

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06