Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ketoforum

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Die Ideen für Diäten gehen nicht aus. :)
Vermutlich ist es, das „anders machen als zuvor“, das neue Impulse setzt.
 
Letzten Endes geht es immer darum, den Stoffwechsel zu überlisten. Der gewöhnt sich an alles und dann tritt der Effekt ein : "Früher habe ich mit Atkins 39 kg abgenommen, jetzt geht nichts mehr,."
So geht es mir, fehlerfreie Atkins und ich halte - bestenfalls - mein Gewicht.
Bin gespannt, ob es mich wieder trifft...
 
Ja der Stoffwechsel muss ausgetrickst werden.
Heute wollte ich saften, habe dann aber doch einen Keto Tag gemacht.
Bei uns gibt es diese ovalen Wassermelonen für 3,99 €, davon werde ich mir morgen ein paar holen.
 
Ein Schlafexperte empfiehlt

Mit diesem Trick in nur einer Minute einschlafen

Ich kann glücklicherweise sehr gut einschlafen und auch durchschlafen. Jetzt in einer Zeit, in der ich frei habe, ist mein Schlaf- und Aufstehrhythmus verschoben, deshalb bin ich jetzt schon wach. Es ist aber kein Problem für mich, nach einer Stunde wieder einzuschlafen, und nach 2 Stunden wieder fit zu sein.
 
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miri schrieb:
ovalen Wassermelonen für 3,99 €
Zum Vergrößern anklicken....
An die habe ich gar nicht mehr gedacht,
Danke, da werde ich heute nach Ausschau halten.

Ich schlafe schlecht ein, werde mir den Trick anschauen.
 
4-7-8
praktiziere ich schon sehr lange, auch wenn ich nachts
aufwache und schnell wieder einschlafen will.
Nachts klappt es gut, abends hilft es bei mir nicht.
 
Die Wassermelone gibt es bei Kaufland.
Schade, dass der Trick abends nicht wirkt, aber wenigstens nachts.
Vielleicht ist bei dir im Kopf zu viel los, zu viele Bälle der Ölbarone, Charities, eine Gala nach der anderen, Weinfeste, Verkostungen usw. :think:
 
Ich schlafe auch gut und wenn ich mal wach werde und noch schlafen will brauch ich nur den Fernseher anmachen und bin dann schnell wieder weg :)
Liebe Grüße Renate
 
miri schrieb:
zu viele Bälle der Ölbarone, Charities, eine Gala nach der anderen, Weinfeste, Verkostungen usw. :think:
Zum Vergrößern anklicken....
:rofl:
Da hast du sicher Recht,
aber auch genügend Probleme wälze ich hin und her.
Ich schaue YT Videos, bis ich drüber einschlafe, die lenken ab.
Aber das blaue Licht des Laptops soll ja schlecht fürs Schlafen sein.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, vielleicht bist du körperlich nicht ausgelastet? Das denke ich bei dir aber eher nicht, du bewegst dich ja viel, Radfahren, Gartenarbeit, wandern, Workouts, Essen zubereiten, Hausarbeit und ständig in Bewegung und unterwegs.
 
Ich habe 2 große ovale Wassermelonen gekauft. Die zwei großen Kartons sind sicherlich morgen leer, wenn es um die 30 Grad werden soll.
 
Ich habe beim Obst- und Gemüsehändler auch kleine deutsche Erdbeeren gekauft, die schmecken sehr aromatisch. Ich war nur etwas verwundert, dass es die im September noch gibt, liegt wahrscheinlich an den heißen Temperaturen, die wir die letzten Monate hatten. Sie sehen aus, wie wunderschöne Juni Erdbeeren.
 
Ich hatte heute auch Erdbeeren, die waren auch gut.
 
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