AW: Mission UHU: The Beginning
Nelly, keine Sorge, nicht nur die Girls, nicht wahr Tiga...
ich Vollidiot hab ja selbst draufgeklickt, um sicher zu gehen, man weiß ja nie...
Gestern war unspektakulär.
Nachdem ich Barni erfolgreich vor die Tür... ach, das gehört hier nicht her.
Also
Morgens: Kokoskaffee
Mittags: das asiatische Zeug, was schon leicht, naja, gereift geschmeckt hat...
Abends: Vor und während dem Training 40g EW Pulver mit 2 EL Traubenöl in Wasser, dann Sport
danach Essen, Rumfort Mahlzeit aus Rest asiatisch, Sauerkraut mit Bauchfleisch
Zum training:
Cinni und stelpi wären stolz gewesen. War nicht tot zu kriegen.
60 min, neue Übungen eingebaut, alle Gewichte erhöht, scheint, als müsste ich öfters diese Shakes trinken vorm Training.
Danach noch Pferdesalbe ganzkörperkur inklusive brnnen an stellen die das nächste mal ausgespart werden.
Aber heute morgen war dann kein Spass mehr... 123 kg?!
5 kg mehr seit ich mit dem Training angefangen habe? echt mal? was soll das? ich esse doch nicht soo viel mehr. Und der Illusion, in 3 Wochen 5 kg Muskeln aufgebaut zu haben gebe ich mich nicht hin. Das ist scheiße! ja, ich weiß Gürtel ist immer noch unverändert. aber trotzdem, das geht in die falsche richtung