Mission UHU: The Beginning

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AW: Mission UHU: The Beginning

mal wieder on topic, eht das jetzt so weiter? ich meine, mit dem Gewicht? oder ist da jetzt schluss und ich nehme auch wieder n bisschen ab. Ich mein ich bin echt angefixt und lasse es nicht sein, aber aus anderen Tagebüchern von Männern in ähnlicher Liga kenne ich das doch so, dass es trotz Krafttraining nach unten ging...
 
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Ich kanns dir nicht sagen, aber ich würde jetzt nicht aufgeben! Vielleicht wäre es gut, nochmal deine Ernährung zu überblicken. Da ist eventuell irgendetwas versteckt, das nicht passt...
Ich lese auch gerade the calorie myth. Vielleicht finde ich dort eine Antwort auf alle Fragen (die ist übrigens 42)
 
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hey grey, hast du denn zusätzlich auch körpermaße gemessen?
 
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nein, fand das immer doof, weil ja so viel "weiche Masse" da ist, ich finde das immer sehr schwierig, weil man sich so schön beschummeln kann... Aber das der Oberarm und die Beine sich positiv verformt haben ist natürlich toll, und der Gürtel ist ja auch 1 Loch enger geworden... aber 5 kg?
 
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Schnucki, du wiegst ja nun auch keine 80 Kilo wo es vielleicht 3 Kilo mehr gewesen sind durch Muskelaufbau .... die 5e werden nicht auf ewig da stehen ...

wenn hier alle die aktuell kraftsport machen oder wenigstens sport mit Widerstand und geräten und ich spreche hier vor allem von uns frauen, aufhören würden, hätten wir ratzfatz 2 - 3 Kilo weniger auf der Waage .. aber ist das unser Ziel? NEIN! wir wollen aus verschiedensten Gründen so weitermachen und ich für meinen Teil will damit auch meinen Stoffwechsel ankurbeln um mein fett wegzukriegen ... du hast gewiss keine 5 Kilo mehr Muskeln aber mit allem drum und dran kann das schonmal sein ... trink doch mal einen Tag Brenesseltee der entwässert zusätzlich ...
 
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Aber ich nehm da schon Tabletten, es ist alles gut eigentlich, merke ja dass es mirt besser geht, aber 123 auf der Waage tut echt weh...
 
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trink mal tee nicht nur tablette, das spült auch durch .. wiviel trinkst du generell am tag?
 
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Ach Grey,lass Dich nicht unterkriegen-Du neigst halt extrem zu Wassereinlagerungen,sonst hättest Du die Strümpfe nicht und auch nicht die Wassertabletten.

Entspann Dich bitte,hol ganz tief Luft salbe Dich mit dem Pferdecreme weiter brav ein-hilft auch bei mir gegen Wasser in den Beinen.

Vielleicht 2-3 Tage grünen Tee trinken-der entwässert bei mir auch ohne Ende.Und von über 4 kg an einem Wochenende kann ich auch ein Lied singen!Wenn Die Muskeln sich an die Erhöhung gewöhnt haben geht das auch wieder weg.
 
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das mit der pferdesalbe hab ich jetzt garnicht so mitbekommen, du reibst dich damit ein und das bringt was? ist das durchblutungsfördernd oder gegen krämpfe ... klär mich mal bitte auf danke :)
 
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Ich hab das Problem mit dem Wasser ja leider auch ... bei mir bringt tatsächlich schon ein Tag auf dem Sofa mit ständig hochgelegten Beinen was. Ist natürlich nicht dauerhaft möglich, so rumzuliegen, aber ab und an gönne ich mir das mal und freue mich dann abends über schlankere Beine :)
 
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Also die letzten Tage hatt ich auch wieder ÖdemProblem. Es hängt immer damit zu tun, dass warmes Wetter angekündigt ist. Mein Gewebe reagiert immer vorher, ich könnt prima als Wetterdienst arbeiten.

Und dann hilft auch kein Hochlegen, es bleibt. Und ja nicht nur in den Füßen, ich fühl mich dann so richtig aufgeblasen.

Da mach ich heute Schmusietag und morgen werd ich weiter sehen. Viel trinken ist dann auch nicht das Wahre, es kömmt eben nicht direkt wieder raus wie sonst sondern verschärft das Problem. Und das Herzerl pumpt und pumpt und pumpt. Das kriegt dann hinterher n büschen Strophaktiv und Weißdorn zur Belohnung. :rolleyes:
 
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Hallo.

hier gehts weiter mit den Wochenendeskapaden.

Freitag:
Morgens: 1 Ei 1 Kokoskaffee 1 Bifi
Mittags: nix
Abends: 700g Hüftsteak mit Zucchini, Frühlingszwiebeln und Knoblauchbutter

Samstag: Sündentag, fragt nicht, Brot, 3 Kekse, Ketchup waren die Übeltäter, gepaart mit Bier. Dafür 3 Stunden gearbeitet, draußen, in der Kälte
Sonntag: Rühreier, Schweinebraten mit Bohnen

Sport: nix, habe, wie in der Homegym ecke schon erwähnt, meinen ÜBereifer mit fiesen Schmerzen bezahlt, die gestern erst wieder abgeklungen waren. Daher wird heute erst wieder trainiert. Und echt mal, man sieht das Training schon, an Armen, Schultern und Beinen.

Heute morgen habe ich ne Ente in den Crockpot geworfen, die wird dann heute abend im Backofen nur noch gebräunt.mal sehen wie das klappt.
ICh habe noch gekauften Krautsalat zuhause, den gab es am Samstag beim grillen. ich überlege, den einfach abzuspülen und mit Gurke zu verlängern, das er nicht mehr soviel Zucker hat, würde ihn ungern wegwerfen...
 
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verdammte Axt, hab ich fast vergessen! Wardi hat ein Date! zwar nur Kaffee, nur mittags, und nur kurz, aber Date ist Date! WOHOO!
 
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Hurra :jump1:
Freue mich auf deinen ausführlichen Bericht! :whistlin:
 
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cool ein Date dann berichte mal ... genau Date ist Date seh ich auch so ...
 
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danke werde ich...

die ist wirklich niedlich, könnte mir gefallen wenn der rest auch passt...

wegen dem Tee, Grün und Brennessel ? Brennesseln habe ich getrocknet zuhause, und den grünen, einfach die Teebeutel aus dem Supermarkt? muss ich da was beachten? puh, Tee is echt nicht so mein Ding ausser Eistee... nein, selbstgemacht, ohne Zucker, nicht die klebrigen die schmecken wie geschmolzenes Wassereis
 
AW: Mission UHU: The Beginning

Ganz simpel aus dem Supermarkt,kannst ja für den Gesschmack Grüntee mit Zitrone oder Grüntee mit Ingwer oder oder oder trinken.Du musst Dir das nicht reinquälen.Ich mag die Kräuter und bitteren Tees sehr gerne.
 
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wie immer bin ich folgsam, und werde die Unmengen an Tee jetzt mal wieder hervorholen
 
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