Moppelpopp's Essbuch

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Trotz einem Glas Weißweinschorle und Heidelbeereis bin ich heute weit unterr meinem Grundumsatz.
Gesamt hab ich heute 1213 kcal, 11 g KH, 84 g Fett und 92 g Eiweiß
 
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Ich weiß jetzt nicht ob du Kaffee trinkst, aber für dich könnte Kaffee mit Butter, Kokosöl oder Eiermilch was sein. Da würdes du noch ein paar Gramm Fett abkriegen und besser auf deine Kalorien kommen.
 
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Danke für den Tip. Hab mir das bisher nicht so vorstellen können, aber dann heut mal getestet und es war erstaunlich lecker.

Hatte also heute morgen einen Sojashake, abends gegrillte Champignon-Zucchini-Spiesse, 2 Bauch Scheiben, 1Grillfackel, 3 Päckchen gegrillten weißen Käse mit Knoblauchöl und etwas Salat.
Zusammen mit dem Butterkaffee sind das heute
1696 kcal, 13 g KH, 140 g Fett und 93 g Eiweiß
 
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Wow was für ein Unterschied, supi !


stolli
 
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WOW krass!!!!!!! :shock::shock::shock:
Herzlichen Glückwunsch. Das ist echt toll!!!
 
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Die Hose ist bestimmt eine tolle Motivation!
Weiterhin viel Erfolg,
LG Petra
 
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Danke, ja das motiviert sehr. Vor allem, weil die neue Hose auch schon wieder gut locker sitzt.
Die auf dem Foto war Gr. 52/54, die neue ist jetzt 48. Freu mich schon auf die 46!
Bei Lidl gibt es grad große Größen Capri, wollt schon fast eine mitnehmen für den Urlaub Pfingsten, aber es dann doch gelassen. Wusste nicht so recht, ob ich 46 oder 48 nehmen sollte. Kauf mir dann lieber erst ein paar Tage vorher was neues....
 
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Das ist wirklich ein tolles Ergebnis! :respekt:
 
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Ja wobei das bei mir echt fast nur Wasser ist. Durch das Lipödem hatte ich sehr viel Wasser eingelagert. Der Arzt meine, es wären an die 25 Liter, wenn man es "abpumpen" würde....
Da ich sehr viel aufs Klo geh, vermute ich, dass 80% der Abnahme Wasser war. Aber das ist auch gut.
Oben rum war ich ja von Haus aus net so dick. Aber der Bauch ist deutlich weg gegangen.
Busen gar nix. GsD :rotfl:
Ich bleib auf jeden Fall LC for life, ohne Wasser gehts mir so gut. Konnte mich gar nicht mehr erinnern, wie schön das sein kann, ohne Schmerzen laufen und stehen!
 
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Heute hatte ich zum Frühstück einen Butterkaffee.
Mittags Reste von Gestern. 2 Bauch Scheiben, 1 Bratwurst, 1 br. Campignon, 2 Scheiben Zucchini, ein Klecks Knobi-Butter und eine handvoll Pflücksalat.
Abends einen Shake, hatte Zahnweh und auch gar keinen Appetit.
Gesamt waren das 1427 kcal, 12,6 g KH, 115 g Fett und 80 g Eiweiss.

Morgen werd ich 40. und mein Mann will mit mir zum Chinesen Essen gehen. Ich hoffe, ich kann da was essen, was mir nicht zu viele KH beschert....
 
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Zu viel Wasser im Körper ist echt eine große Belastung. Das kenne ich auch. Die Ketose hilft, überfüssiges Wasser abzutreiben.

Mal eins gehe ich auch gern zum Chinesen. Bissel verunsichert bin ich immer, weil ich nicht weiß, was in den Soßen ist. Reis und CO kann man ja vermeiden.

Ich wünsche Dir morgen einen wunderschönen Tag.
 
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Wow, das ist ja ein Unterschied! Toll, dass du so gut abgenommen hast.

Du hast ja Geburtstag, warum wünschst du dir nicht, zum Griechen zu gehen? Dort hast du was ehrliches auf dem Teller. Oder schön gutbürgerlich. In Bayern geht das doch wunderbar.
 
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Beim Chinesen ess ich meist Ente mit Gemüse. Ich liebe das knusprige Fleisch. >:)

Als ich dein Foto mit der Hose gesehen haben, dachte ich, das ist so ein Beschissfoto aus der Werbung für Wunderpillen! ;) :rotfl: Es ist echt beeindruckend! Glückwunsch!

Auch wenn vielleicht viel Wasser dabei war, du brauchst das nicht mehr mit dir rum schleppen. >:)
 
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geburtstag5.gif


Alles Gute zum Geburtstag Sonja!


geburtstag-smiley-46.gif





stolli
​
 
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Happy Birthdayyyyyyyyyyyyyy!!! Feier schön >:) >:) >:) >:)
 
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Vielen Dank an euch..... frei mich sehr darüber!

Heut sind wir doch nicht Essen gewesen, ich hab uns Wurstsalat gemacht und wir sind viel draussen gewesen. War ein schöner Tag, hab aber heut sooooo viel gegessen!

Morgens Butterkaffee, mittags ein Stück Camenbert in die Mikro und mit Fleisch gegessen. Dann ein Stück LC Philadelphiatorte und abends Wurstsalat.

Gesamt sinds 2496,8 kcal :shock: :shock: :shock: 222,35 g Fett :shock: :shock: :shock: 119,13 g EW und 15,41 g KH
Morgen hab ich bestimmt ein paar Gramm mehr, aber der Kuchen war lecker und ich mach so was ja nicht jeden Tag...
 
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