AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch
Wuhuu, heute bin ich mal auf meine 80% gekommen!!!
Morgens
20 g Delikatess Bacon
5 g Petersilie, frisch
1 EL Salat Mayonnaise (Vita D'or), 50% Rapsöl
20 g Delikatess Bacon
1 Stk. Ei, gekocht
1 Flasche Natürliches Mineralwasser, still
1 Stk. Ei, gekocht
1 Stück Käse-Spinat-Bratwurst
Mittags
100 g Ei, gekocht
1 Löffel Sonnenblumenöl
1 Tasse Teekanne, Multivitamin
20 g Delikatess Bacon
5 g Petersilie, frisch
1 EL Salat Mayonnaise (Vita D'or), 50% Rapsöl
84 g Mini Rostbratwurst Nürnberger Art
1 Stück Käse-Spinat-Bratwurst
1 Liter Leitungswasser
Abends
20 g Sonnenblumenöl
100 g Rührei
20 g Delikatess Bacon
70 g Champignons, gebraten
1 Flasche Natürliches Mineralwasser, still
Brennwert der Lebensmittel: 8045 kJ (1921 kcal)
Tagesbedarf: 10002 kJ (2389 kcal)
80% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Fett 165,5 g
Kohlenhydrate 15,5 g
davon Zucker 2,3 g
Protein 90,8 g