Nase voll vom Übergepäck!

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Hallo ,

@kerstin, ich liebe Eier^^. Mir schmecken sie jeden Tag aufs neue

@ Janchen, willkommen in meinem TB ich freu mich das Du auch so erfolgreich bist! Ich schiebe morgen auch mal einen Tag mit mehr Kalos ein.

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Guten Morgen,

Werte von gestern:
1419 kcal
103,9 g Fett
29 g KH
88,8 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Krautsalat und Nackensteak mit Kräuterbutter
Abends
Eier

Lg alandra

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Hi Alandra, wie machst Du denn Deinen Krautsalat ? Selbst eingelegt oder fertigen ? So nun habe ich das gelesen und auf einmal voll Appetit auf Krautsalat

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Zu meiner Schande muss ich gestehen das ich heute fertigen nehme. Ansonsten mache ich den selbst einfach mit ÖL, Essig ,Salz und Pfeffer.

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Guten Morgen,

wobei ich sagen muss der Morgen ist nicht gut . Ich wiege heute 73,80 Kilo .
Ich hoffe sehr das ist nur Darminhalt und Wasser .

Werte von gestern:
1392 kcal
94,6 g
50 g KH :shock:
69,3 g Protein

Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit K-Sahne und Süßstoff, 2 Scheiben Ew-Brot mit Butter
Mittags
Blumenkohl mit Bearnaise und Nackensteak mit Kräuterbutter
Abends
Eier

Lg
alandra

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Warscheinlich liegt es an den mehr kh, da lagert man gern mal Wasser ein.

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Ist irgendeine komische Mondphase? Ich wiege auch mehr und verstehe nicht, warum.....

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oh, das ist ärgerlich....aber du hattest doch auch einen hc-tag eingeschoben, oder?
nächste Woche purzeln diene Pfunde, das weißt du doch!

mondmäßig sind wir auf dem weg zum Neumond, meine ich

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Guten Morgen,

Werte von gestern:
1253 kcal
96 g Fett
24,6 g KH
67,5 g Protein

Plan für heute:
Morgens
wie immer
Mittags
Blumenkohl und Spiegeleier
Abends
Eier

Lg
alandra

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Guten Morgen Alandra, na wenn der fertige Krautsalat schmeckt ist doch alles supi ..habe auch gerade so eine Abnehmstoppphase..fühle mich auch ein bisschen aufgebläht und glaube auch so langsam an die Mondphasen ...so ein paar Tage lang im Monat ist es immer besser die Waage zu ignorieren ! Vielleicht hat es auch einfach was mit dem weiblichen Zyklus zu tun ??? Ich habe leider keine Gebärmutter mehr und damit auch meinen Zyklus völlig aus den Augen verloren..habe sicher auch noch einen Eisprung aber keine Idee wann ..Also ich schieb es mal darauf..aber wenn ich so zurück schaue ( und das ist wichtig das immer mal zu tun ) dann habe ich seid dem 04.01.2013 bis Heute gute 15 Kilo abgenommen..und dann hauen mich die paar Tage zwischendurch echt nicht um ! Ich habe nun endlich Klamotten im Schrank die nicht mehr passen *juhu*..und zwar alle zu gross !!! Kann mich aber noch nicht von allem trennen - in Frustmomenten freue ich mich darüber..und daneben hängt die *ZIELHOSE* in Grösse 29 ..Werde ich mich vielleicht am WE mal reinschiessen und mal schauen ..Lieben gruss und ein hoffentlich sonniges Wochenende

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Hallo Janchen,

15 Kilo das ist super^^ das freut mich richtig für Dich!
Mit den Mondphasen könnte natürlich auch sein oder der Zyklus bei mir.
Egal wir nehmen toll ab da kann man sich nicht beschweren , aber es nervt doch immer wieder.

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Ich fühle mich auch seit 2 Tagen aufgebläht, aber ich muss ganz oft aufs töpfchen seit ich lc mache. So 5 mal am Tag, obwohl ich soviel gar nicht esse.

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:shock: mal am Tag???
Das ist ja nen Ding und ich kann ohne Laxoberal gar nicht

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Nimmst du das Laxoberal jetzt häufiger?

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Hallo marianna, ja leider jede Woche weil sonst nix geht

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Warst du schon beim Arzt?

Abführmittel machen meiner Meinung nach irre schnell abhängig! Ich musste nach meiner Vollnarkose 3-4 mal abführen, es hat jetzt ein halbes Jahr gedauert, bis alles wieder normal lief!

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Nein ich war noch nicht beim Arzt.
Ich weiß das ist ein Fehler , aber ich hatte gehofft das es doch noch von alleine wieder geht.

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Ich glaube nicht, im Gegenteil. Das Abführen macht es meist noch schlimmer, weil der Darm seine Tätigkeit dann ganz schnell runterfährt.

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Ich kenn das auch, dass wenn ich mal nachgeholfen hab, danach direkt mit Verstopfung rechnen konnte. Das einzige was half war: Es auszuhalten (solang es nicht zu sehr wehtat) und viel zu essen (voluminös, viel Wasser, mehr Fett als Protein, gekochtes Gemüse, manche Kräutertees helfen angeblich auch). Und wie schon vorher mal geschrieben, sich viel bewegen und ein bisschen schwitzen kann helfen. Das dauert aber schon 1 bis 2 Monate bis es ganz normal ist, finde ich. Stelle ich auch jedesmal fest nach einer Antibiotiumeinnahme.
Und wirklich mal zum Arzt gehen.

Da hat sich jemand die Mühe gemacht, "es" aufzumalen wie Verstopfung aussieht.

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Ich danke Euch beiden, ich werde nächste Woche mal nichts nehmen und schauen ob es irgendwann geht.
Zum Arzt geh ich nächste Woche Montag auch.