Nase voll vom Übergepäck!

AW: Nase voll vom Übergepäck!

Guten Morgen,

so Waage zeigt heute 68,60 Kilo an. Das ist mir zuviel!
Werde jetzt wieder weniger essen ab heute.

Werte von gestern:
1741 kcal ca geschätzt
127,8 g Fett
45 g Kh
92,9 g Protein

Das ist leider alles nur geschätzt , weil es gestern was vom Lieferservice gab ( Dönerauflauf mit Käsesoße und Käse überbacken).

lg
alandra

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Guten Morgen!

Das Gute ist ja, das du es tatsächlich im Blick behälst und gleich gegensteuern kannst, bevor es wieder so eine Mühe wird.
Ich bin so beeindruckt von deinem Erfolg.

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Danke Tatjana. Ja ich glaube es ist das wichtigste das im Auge zu behalten und direkt gegen zu steuern!

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Eben, ich kenne das. Mir ist damals so leicht gefallen 30 kg abzuspecken, das ich kein Problem mehr darin sah einfach zu futtern. Ich hatte immer den Gedanken "alles kein Problem, das geht ganz schnell auch wieder runter" Naja, dann waren es 5 kg, 6..7.. und nun kämpfe ich mit 25 kg mehr auf der Waage und stelle fest " es ist doch nicht soooo leicht"

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alandra schrieb:

http://s7.directupload.net/images/130702/3bltgz4y.jpg Habe meine Hose gefunden beim ausmisten. die habe ich am Anfang von Atkins getragen

Zum Vergrößern anklicken....

Du hast dich wirklich halbiert. :shock: Jetzt sieht man das richtig auf einem Bild und nicht nur in Zahlen!
Ich bewundere dich für deine Leistung. Das hast du gut gemacht und ich hab das Gefühl, dass es dir durch das neue Körpergefühl allgemein besser geht.

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Hallo marianna,

danke Dir. Du hast recht es geht mir dadurch ums 100 fache besser.
Ich war gestern richtig geschockt als ich das Foto sah.

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Unglaublich!

Irgendwann fange ich noch an, deinen Essenspläne nachzufuttern :rotfl:

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woooow! das Foto ist ja unglaublich.

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Guten Morgen,

oh man ich schaffe es einfach nicht meine Kalorien wieder zu reduzieren .
Gestern wollte ich eigentlich nur Salat zu Mittag essen, aber wir waren im Garten grillen und eine Wurst landete auf meinem Teller :twisted: .

Werte von gestern:
1615 kcal
118 g Fett
55 g KH
73,8 g Protein

Meine Schwiegermutter hat mir gestern Klamotten gebracht und dort waren Hosen in Größe 38 drin und was soll ich sagen ? Die passen^^. Aber ein paar Kilo hätte ich trotzdem gerne noch runter.

Lg
alandra

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Ich glaube, du bist jetzt da angelangt, wo ich schon 3 Jahre rumkrauche. :rotfl:

Irgendwie erkennen ich mich wieder. Ganz unzufrieden mit meinem Gewicht und Aussehen bin ich nicht, aber ein wenig könnte schon noch runter. Allerdings ist kein direkter Leidensdruck mehr da und damit fehlt auch der Ehrgeiz.

Ich bin gespannt, wie es bei dir weiter geht.

LG Ute

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Hallo Ute, da könntest Du recht haben! Ich bin auch gespannt wie es weiter geht, ob ich den Dreh wieder kriege. Mir macht aber das Grillen echt ein Strich durch die Rechnung im Moment :rotfl: .

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Hallo Alandra, geh es entspannt an und lass uns den Sommer geniessen Und da gehört Grillen nun mal dazu ..Obwohl ich Dich richtig gut verstehen kann ! Auch wenn wir irre viel abgenommen haben ( oder gerade deswegen ) müssen wir erst als mal wieder lernen als normalgewichtige durchs Leben zu gehen...Ja und jede 100 Gramm die da mehr auf der Waage sind empfinden wir nicht nur als störend sondern als Katastrophe :-(..Aber ich denke und hoffe das sich das so langsam normalisiert und wir mit grosser Begeisterung in unsere Hosen in *Normalgrösse* schlüpfen !!! Also freu Dich über Deinen Wahnsinnserfolg..bleib motiviert und geniess den Sommer ! Ich drück Dich !!!

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Danke Jana. Ja wir genießen den Sommer. Fühl Dich auch gedrückt^^

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Ach ja Alandra..ich hasse den Sport auch ..Von wegen Endorphine..hmmppff..habe ich wirklich noch nie gehabt..weder davor noch danach...ABER : es tut mir gut..auch wenn ich danach jedes mal aussehe wie ein Eimer ..der Erfolg ist sichtbar!!! Also aufi in die Sportklamotten und los gehts

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Guten Morgen,

so gestern war ich wieder im Soll und heute wird es auch so sein.
Es geht heute Mittag in den Garten und Samstag und Sonntag wieder joggen.

Werte von gestern:
1307 kcal
93,7 g Fett
30 g KH
78,4 g Protein

Wünsche Euch ein schönes sonniges Wochenende.

Lg
alandra

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Sonne??? Hier ist mal wieder keine!

Dir auch ein schönes Wochenende!

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danke alandra, dir auch ein schönes wochenende!
hier scheint die sonne, blauer himmel, lauwarme luft .... es ist sommer

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Guten Morgen,

meine Waage hasst mich die zeigt 69,35 Kilo an :twisted: .
Kann es echt sein das ich so schnell zugenommen habe, oder ist das nur Wasser oder Zyklus bedingt?

Werte vom Wochenende:
Freitag
1246 kcal
58,6 g Fett
72 g KH
98 g Protein

Samstag
1554 kcal
71,4 g Fett
52 g KH
112,8 g Protein

Sonntag
1407 kcal
66,2 g Fett
40 g Kh
168,5 g Protein :shock: wie kam das denn

lg
alandra

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Guten Morgen!

Das ist bestimmt zyklusbedingt, ich war auch so verzweifelt die letzten Tage.
Du bist so weit gekommen. Sei stolz auf dich und trete den letzten paar gramm in den Hintern ♥

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Guten Morgen Tatjana,

es ist schlimm , ich dreh immer total durch wenn mehr auf der Waage steht.
Ich habe Deinen Post gelesen und kann Dich so gut verstehen!