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Hallo Ihr lieben, ja ich finde der sieht glaube ich auch so aus wie der Vitamix. Der ist extra für smoothies. Die hatten mir sogar ein Buch von GU dazu geschenkt über grüne smoothies.

Stolli, Was hast du denn reingemacht? Zucchini + Spinat sind 2 Tolle Grundkomponenten, dann noch eine Banane oder Apfel und handvoll kräuter, dann mit Wasser auffüllen oder Gurkensaft oder Apfelsaft...
Dazu passt auch super ein El. Kokosnussöl
 
Frühstück: Apfel Ingwer shot, 1 Glas Gurken-Selleriesaft, Papaya mit Zitronensaft, Banane, 3 getrocknete Pflaumen, etwas Alfalfa, bestreut mit Sonnenblumenkernen und Gojibeeren.

Der Tag kann beginnen.
 
Ja, ich habe auch ein Buch dazu geschenkt bekommen. Sind tolle Ideen drin. Ich stelle nur immer wieder fest das es bei mir letzlich eigene Kreationen werden , weil ich die Zutaten nie so da habe wie in den Rezepten :D . Ich hatte bisher nur eine Mischung die gar nihct ging , da hatte ich Selleristangen verarbeitet :sick: .
 
Drinn sind:
Spinat, Himbeeren,Ananas, Mango, Salatgurke, Brombeeren, Wasser, 1 El Haferkleie und Avocado


stolli
 
Mal Haferkleie anstelle meiner Leinsamen ist bestimmt auch mal Gute Idee :*
 
super, das klingt lecker! :cool:
 
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zu Mittag hatten wir wieder Gu mit dem rest Saft von heute Morgen, dem trester der Mandelmilch und Papayakerne, dazu 1 Zucchini, etwas Spinat, kokosöl
 
Viel Erfolg weiterhin beim Saftfasten!!! Bisher läuft es ja prima.
 
ja, danke Dir! Heute ist ja der letzte Tag.
 
Abendessen: Tomaten mit Gurken und Kräuter, Avocado, Möhren, Zuchinistreifen

Heute Mittag hatte ich plötzlich Darmkrämpfe und Kopfschmerzen, aber jetzt geht es wieder besser.
 
Eigentlich sollte sich dein Magen inzwischen an das Grünzeug gewöhnt haben. :mm:

Wer weiß, was es war. Hauptsache, dir geht es wieder gut. :)
 
Plötzlich Darmkrämpfe ist nicht gut. Ich hoffe es ist wirklich ganz weg.
Kann auch sein das eine Zutat in der letzten Mischung nicht OK war ?!
 
Ich tippe mal das es zu viele Papayakerne im Smoothie waren, heute ist alles wieder gut. Mein Mann hatte nichts. Gewicht - 200gr 80,3kg 100gr unter letztem Tiefstand.

Frühstück: Chiapudding aus Mandelmilch mit Vanilleextrakt, dazu halbe Banane und 1/4 Apfel lecker!

Heute ist Markttag!
 
Stimmt, ich glaube eine Überdosierung an Papayakernen kann sowas auslösen.
Meine Uroma hat die immer gerne als Hausmittel gegen diversen Kram genommen.
So schade, dass sie früh gestorben ist, von ihr hätte ich so viel Kräuterhexenkram lernen können T-T
 
Ja, einer meine Omas kannte sich auch gut mit Kräutern aus. Ich habe sie leider nie kennengelernt ich weiß das nur aus Erzählungen
 
Doch, ich hatte noch 8 Jahre was von ihr :D
Eigentlich ist sie auch echt steinalt geworden, über 90.
Aber da war ich noch so jung und hatte so wenig Ahnung :/
Aber die Mischung aus dem Geruch selbstgemachter Ringelblumensalbe und Kölnisch Wasser wird immer "Uroma" sein.
Und sie hat mir 4 riesige Bücher über Kräuter und Pilze und Tinkturen hinterlassen :D
 
Meine Omas sind leider auch nicht so alt geworden. Wobei meine eine Oma alt werden hätte können, wenn sie nicht den Freitod gewählt hätte.
 
Ich finde Kräuterkunde auch sehr interessant, aber bin zu faul zum lernen anscheinend. Aber jetzt durch die Ernährungsumstellung kommt auch wieder viel zu mir. Meine Oma lebt leider auch nicht mehr, aber sie war definitiv keine Kräuterfrau.

Heute hat alles super geklappt. Alles roh!

Früh: Chiapudding mit Obst
ZM: Zucchini, Salatgurke, Apfel
Mittag: Trockenobst, Saft aus Karotte, Apfel, Sellerie, rote Beete, Kürbis auf 2x getrunken
Salat aus Möhre und Rotkohl und ein Apfel alles gerieben, etwas Öl und Saft einer Zitrone

Abend: etwas Feigenbrot, getrocknete Bananen

2 Mandel Macciato (Morgens und Mittags)
 
Guten Morgen! Gewicht nach dem Fasten brechen +200 gr 80,5

Frühstück: 30gr Buchweizen (eingeweicht), gemusste Bananen (100gr) und 100gr Papaya in Stücken, 1 El. Kokosraspel, dazu Mandel Macciato , Apfel-Inwer shot

Heute ist Fittnessstudio Tag,

Ich will eins meiner Autos verkaufen, deshalb muss ich es heute gründlichst putzen und ein Schild rein stellen.

Für heute Mittag habe ich noch keine Ahnung was ich da zu essen mache, aber eins ist klar, roh!!!

Ein Saft wartet schon im Kühlschrank: Gurke-Fenchel!
 
Wieviel Gewicht hattest du jetz mit dem Saftfasten insgesammt verloren ?

Hach die Kokosflocken, die hatte ich beim Smoothen schon wieder vergessen :mad:
 
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