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von 83,3 auf 80, 4 also 2,9kg in 5 Tagen

davon sind 200 gr wieder drauf bis jetzt.

Zu Mittag gab es : Kichererbsensalat mit Tomaten und Gurke, 2 Bananen, Mandelmacciato

Sport: Stunde Zumba und Bauchmuskel
 
Oh. 2,9 kg ist toll. Jetzt musst Du nur sauber weitermachen.
 
Das ist toll Glückwunsch und mach weiter so :clap:
 
Wow, nicht schlecht :D
Ich bin eigentlich auch Lernfaul, aber ich will unbedingt später mal endlich nicht nur die Wirkungen von Kräutern, sondern auch ihr Aussehen auswendig wissen.
Bis jetzt muss ich ja nur lesen, was auf einer Tüte oder Teepackung steht, sehr anspruchsvoll xD
 
Haste super gemacht!
Und dein Schatz was hat er abgenommen?


stolli
 
Die Papayakerne sind auch ein Wurmmittel und daher kann es sein dass sich da was mit Täterä verabschiedet hat.

Die meisten Menschen sollen ja Würmer Haben.

Ich habe als ich das erste mal krank war mit einem Ybuch von Halima Neumann gearbeitet, die hat ihren unheilbaren Krebs mit Papaya geheilt.

Allerdings nur mit grünem!

Die schmecken abartig bitter und fies, sollen aber die Heilstoffe in Mengen haben.
 
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Die wird ja auch als Gemüse verwendet, kein Wunder :D
 
Ich meine, in allen möglichen Rezepten wird sie sonst als Gemüse verwendet :D
Ich hab ja keine Ahnung, wie die zur Krebsvorsorge/Heilung benutzt wird.
 
Mein Mann hat 6 kilo abgenommen in der gleichen Zeit. Auf jeden Fall werde ich weiterhin die Kerne der Papaya in den smoothie tun, das ist das gesündeste an der Papaya, habe ich mir sagen lassen.

Wir haben beide exakt das abgenommen , was wir in den 2 Wochen Besuch und Sünde drauf hatten, jetzt soll es aber weiter gehen. Bis jetzt klappt alles prima.

Ich schreibe alles auf bei fddb, wegen der Kontrolle. Ich will auf keinen Fall unter GU kommen, aber klappt!
 
Heute abend gab es Feigen getrocknet und Pistazien, etwas Rote Beete, ich hatte noch einen Rest dunkle Schokolade die musste weg. lol

Bis jetzt bin ich bei 1550kcal das will ich Minimum essen am Tag.
 
Das es bei den Männern meistens besser klappt ist echt gemein....:sweating:


stolli
 
Ich liebe Papaya, leider ist sie hier in den letzen Jahren recht teuer geworden. Daher habe ich lange keine mehr verzehrt. Muss ich dringend ändern! :wondering:
 
Er nimmt aber auch genauso schnell zu wie er abnimmt, von daher gleicht sich das wieder aus.
 
Guten Morgen, Gewicht 80.9 +400gr.
ich hoffe es stabilisiert sich. Gestern hatte ich 70% meines Tagesbedarfs.
Abends gab es noch eine Avocado mit Möhre .
 
Nur noch 900 Gramm und dann ist es soweit...... ;)
Was macht die Hitzewelle?


stolli
 
Guten Morgen, Gewicht 81,5 + 600gr

Gestern Abend gab es noch Sushi und Tinto Verano und ich war bei 120% des Tagesbedarfs angekommen. Muss ich heute wieder einsparen. Ich bereue nichts.

Irgendwie habe ich so ein Grundvertrauen das das Gewicht bald nach unten geht, ich muss nur so weitermachen.
Frühstück: halbe Avocado getoppt mit Alfalfa,30gr Buchweizen gekeimt, 100gr Papaya, 200 Honigmelone, 20gr Feigenbrot, Apfel-Inwershot, Karotten-Gurken- Sellerie- Ingwersaft (400ml)

Es ist wirklich schön warm hier im Moment, der Sommer ist ausgebrochen. Hihi. Wir wollten ja Gestern ins Meer schwimmen gehen, aber leider ist mein Mann krank seit Gestern Mittag geht es Ihm nicht gut. Er hat wohl Durchfall und fühlt sich allgemein Schwach.

Ich gehe jetzt los zum Zumba, ich habe immernoch Muskelkater vom letzten Bauchtraining. :hi:
 
Ausnahmen sind ja okay, wenn man eben am nächsten Tag gegensteuert. Problem ist ja bei vielen, dass sie dann nicht nur einmal eine Ausnahme machen, sondern die darauffolgenden Mahlzeiten auch.
Du machst das sehr gut.
 
Ich hatte gestern auch ein Glas Wein, zwar kein roten, aber weißen. Dafür wurde ich mit Migräne bestrafft.Mein Mann hatte auch bloß ein Gals und dem war heute morgen schlecht.
Du kriegst das sicher hin.


stolli
 
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