NinaXY
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Apr. 2021
- Beiträge
- 1.502
- Reaktionspunkte
- 3.192
- Name
- Nina
- Größe
- 168
- Gewicht
- 58
- Zielgewicht
- Gewicht halten
- Diätart
- Keto <3
~ Tag 2 ~
14.00 Uhr
BulliCoffee (wie gestern)
19.45 Uhr
80 gr Wienerle und 100 gr Garden Gourmet Filetstreifen, 20 gr Butterschmalz, 100 gr Brokkoli und 100 gr Blumenkohl,
scharf gebraten mit 5 ml Sriracha Chilisoße, paar Kräuter.
Zum Nachtisch: 150 gr Finnischer zuckerfreier WheyPudding aus Mandelmilch und 150 gr Chiapudding, 30 gr Himbeeren, 20 gr Blaubeeren,
10 gr selbstgemachtes Granola, 10 gr Mandelmus.
2,5 Liter Orangentee (insgesamt 2 Beutel .. die ich aber nicht gegessen habe! )
1 Liter Ingwerwasser
1 Kaffee, schwarz, koffeinfrei
300 ml Schlummersaft
FDDB meint dazu:
1170 kcal – 89,7 Fett - 15,4 KH – 62,7 EW
Irgendwie ist OMAD ne richtig coole Sache (hätte ich nicht gedacht, dass ich mich damit so flink anfreunden kann) - je länger die Spanne wird, in der man nichts isst, desto weniger wird der Hunger.
Morgens hatte ich extrem empörtes Bauchgrummeln – aber ab mittag hätte ich nicht mal mehr behaupten wollen, dass ich Appetit habe. Ich hoffe jetzt natürlich, dass mein Körper die Mittagspause mit seinem eigenen Fett verbracht hat und deswegen so satt und zufrieden war !
Nacht Bunnys, bis morgen.
14.00 Uhr
BulliCoffee (wie gestern)
19.45 Uhr
80 gr Wienerle und 100 gr Garden Gourmet Filetstreifen, 20 gr Butterschmalz, 100 gr Brokkoli und 100 gr Blumenkohl,
scharf gebraten mit 5 ml Sriracha Chilisoße, paar Kräuter.
Zum Nachtisch: 150 gr Finnischer zuckerfreier WheyPudding aus Mandelmilch und 150 gr Chiapudding, 30 gr Himbeeren, 20 gr Blaubeeren,
10 gr selbstgemachtes Granola, 10 gr Mandelmus.
2,5 Liter Orangentee (insgesamt 2 Beutel .. die ich aber nicht gegessen habe! )
1 Liter Ingwerwasser
1 Kaffee, schwarz, koffeinfrei
300 ml Schlummersaft
FDDB meint dazu:
1170 kcal – 89,7 Fett - 15,4 KH – 62,7 EW
Irgendwie ist OMAD ne richtig coole Sache (hätte ich nicht gedacht, dass ich mich damit so flink anfreunden kann) - je länger die Spanne wird, in der man nichts isst, desto weniger wird der Hunger.
Morgens hatte ich extrem empörtes Bauchgrummeln – aber ab mittag hätte ich nicht mal mehr behaupten wollen, dass ich Appetit habe. Ich hoffe jetzt natürlich, dass mein Körper die Mittagspause mit seinem eigenen Fett verbracht hat und deswegen so satt und zufrieden war !
Nacht Bunnys, bis morgen.