Nina's Diary (Beiträge, die die Welt nicht braucht)

Danke, ganz lieb von dir Kerstin, dein Tipp bestätigt meine Überzeugung - ich nehme OPC und MSM bereits seit langer Zeit ein.

Das ist super ! Schönen Sonntag noch

Bei Opc ist es super wichtig das es zertifiziert ist. Das Wort ist nicht geschützt. Da wird viel Müll verkauft

Bei meinem steht dabei, dass es nach "DIN EN ISO/IEC 17025" zertifiziert wurde.
Ich hoffe einfach mal, dass das ok - und somit auch Nichts aus ner TrashEcke ist.
(man muss sich da ja iwie blind drauf verlassen, sofern man kein eigenes Labor im Keller stehen hat. Ich fürchte, dass ich ein "falsches Zertifikat" gar nicht erkennen könnte)

Oh - und dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!

Prof. Dr.Jack Masquelier

Oligomere Proanthocyanidine OPC


-befinden sich in der Rinde der Pinie, in der Innenhaut der Erdnuss, roten Beeren

Sie schützen die Pflanzen vor Oxidation. OPC ist ungeheuer wertvoll für unseren Körper, da es eine äußerst starke antioxidative Wirkung besitzt, das heißt es hilft dabei, zellschädigende aggressive Substanzen im Körper wieder zu neutralisieren.


1947 wurde ein junger Pharmakologe, Jack Masquelier damit beauftragt, herauszufinden ob das Häutchen unter der Erdnussschale giftige Substanzen enthält. Er fand heraus, dass keine Gefahr von dem Häutchen ausging und machte gleichzeitig die Entdeckung eines farblosen Stoffes in diesem Häutchen, des OPC. Erster Versuch, Masquelier gab den Stoff der Frau seines Doktorvaters, die unter Ödeme litt. Nach Einnahme von OPC bildeten sich diese Ödeme in kürzester Zeit zurück. Das war der erste Erfolg mit OPC, worauf hin intensive Forschungen begannen.

OPC ist wasser- und fettlöslich.


OPC entfaltet die besten Wirkungen bei

den Gefäßen

der Haut

den Augen

dem Immunsystem


OPC schützt die Faserproteine und erhält die Elastizität der Blutgefäße.

OPC hält die Blutgefäße frei und schützt somit vor Ablagerungen. Da OPC bis in die Kapillargefäße hinein für eine gute Durchblutung sorgt und so hilft, das Gewebe mit allen Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, fördert es eine gesunde und schöne Haut. Zudem besitzt OPC die Fähigkeit, instabiles Kollagen in der Haut und im Bindegewebe zu reparieren.

Faltige und trockene Haut wird wieder glatt, straff und geschmeidig.


OPC + MSM

-natürliches Facelift

-Body- Lifting


OPC erhöht den Schutz vor der Sonne, hemmt die Ausschüttung und Aktivierung entzündungsfördernder Enzyme, die ansonsten zur Ausschüttung von Histaminen und so zu einer allergischen Reaktionen führen würden.


Heuschnupfen drei Wochen vorher mit der Einnahme beginnen


2 mg OPC pro Kilo Körpergewicht ⚖

bei Krankheiten, Stress, körperlicher Belastung, das doppelte oder dreifache ✔


Es empfiehlt sich, OPC mit Vitamin C zusammen einzunehmen, da es die Wirkung von Vitamin C vervielfacht. Am besten 1/2 Stunde vor oder nach dem Essen, da OPC sich an Eiweiß bindet und dann nicht zu 100% zur Verfügung steht.

Millionen Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel mit OPC oder Traubenkernextrakten, ohne genau zu wissen, was sie da nehmen und ohne mit Sicherheit zu wissen ob das OPC tatsächlich den gesundheitlichen Nutzen liefert, wie sie von Prof. Masquelier entwickelt wurden.

Masqueliers OPCs sind auf die wohltuenden Wirkungen auf die Gesundheit bekannt. Dies bedeutet das nicht alle Produkte, die als OPC verkauft werden, das Gleiche bewirken wie Masqueliers OPCs.


OPCs

einfache und oligomere Flavanole und Polyphenole aus Vitis vinifera Kernen

French Pine Bark Extract

(Pinus Maritima Cortex)

Darauf sollte beim Kauf geachtet werden.


Einen schönen Tag und viel Gesundheit wünsche ich ‍

Wow, danke Kerstin.
Super Info!
Da werde ich bei der nächsten Bestellung drauf achten!

Ich nehme das von Lifeplus das hat sogar ein persönliches Zertifikat vom Erfinder.

~ Tag 39 ~

15.30 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

20.00 Uhr
4 Eier, 50 gr Bacon, 50 gr Avocado, 10 gr Butterschmalz, 100 gr gemischter Salat, 15 gr Griechischer Joghurt, Zitronensaft, Gewürze, Kräuter
Nachtisch: Schichtdessert – 150 gr Proteinpudding, 100 gr Chiapudding, 150 gr AlproSkyr, bissl Flavour, 20 gr Granola, 10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

3 Liter Tee
0,5 Liter Waterdrop
3 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1290 kcal – 100,8 Fett – 11,7 KH – 76,2 EW

~ Tag 40 ~

16.00 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

19.45 Uhr
170 gr gemischter Salat, 4 Cocktailtomaten, 50 gr Salatgurke, 10 gr rote Zwiebel, 100 gr Wonder Chunks, 1 Ei,, 50 gr Feta, 40 gr Griechischer Joghurt, 10 ml Zitronensaft, Gewürze, Kräuter
Nachtisch: Schichtdessert – 150 gr Proteinpudding, 100 gr Chiapudding, 150 gr AlproSkyr, bissl Flavour, 20 gr Granola, 20 gr Haselnüsse, 10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

4 Liter Tee
2 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1171kcal – 83,8 Fett – 13,6 KH – 75,4 EW

~ Tag 41 ~

15.00 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

19.45 Uhr
Ne Schüssel Pizzasuppe mit 100 gr Weltbesten Brot als Minifladen! .. die tausend Zutaten tippe ich jetzt aber nicht extra
Nachtisch: 150 gr Proteinpudding, 150 gr AlproSkyr, bissl Flavour, 10 gr Granola, 10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops und 4 Himbeeren)

2 Liter Tee
1,5 Liter Waterdrop
3 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1266 kcal – 90,9Fett – 16,6 KH – 86,5 EW

Gestern habe ich mich übrigens gewogen, ich stehe jetzt bei 60,00 kg!
bedeutet : 2,6 Kilo in 41 Tagen - da lob ich mir doch jetzt echt mal meinen goldenen Humor !

Gute Nacht, Bunnies

Pizzasuppe... guter Plan

NinaXY schrieb:

Ne Schüssel Pizzasuppe

Zum Vergrößern anklicken....

Nun muss ich auch mal....waaas ist das denn?? Das Foto sieht so verlockend aus!

~ Tag 42 ~

14.30 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

19.45 Uhr
Resteessen!
RiesenMegaSandwich mit 80 gr Wonder Chunks, 50 gr Feta, 20 gr Gorgonzola, ca 30 gr gem Salat, 2 Scheiben Tomate, 40 gr Gurke, 10 gr rote Zwiebel, 20 gr Avocado mit ner Soße aus 30 gr Griechischen Joghurt, Zitronensaft, Knofi, viele Gewürze, Chilipaste.
Nachtisch: 150 gr Proteinpudding, 150 gr AlproSkyr, 100 gr Chiapudding, bissl Flavour, 20 gr Granola,
10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

2,5 Liter Tee
1 Liter Waterdrop
2 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1265 kcal – 90 Fett – 13,1 KH – 85,8 EW

Sieht lecker aus

~ Tag 43 ~

14.00 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

19.30 Uhr
250 gr Bratspätzle, 100 gr Zucchini, 100 gr braune Schwammerl, 100 ml pass, Tomaten, Gewürze, Kräuter, 30 gr ger. Emmentaler …( paar Kringel rote Zwiebel, Knofi – nicht berechnet )
Nachtisch: 200 gr AlproSkyr, 100 gr Chiapudding, bissl Flavour, 10 gr Granola, 10 gr Nüsse,10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

3 Liter Tee
1 Liter Waterdrop
3 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1315 kcal – 103,4 Fett – 10,1 KH – 78,2 EW

~ Tag 44 ~

15.00 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

20.00 Uhr
100 gr Käsekrainer mit Zucchiniwrap (ok -meiner wurde einhändig gewickelt und daher eher ein „Clap“ )
Nachtisch: 150 gr Proteinpudding, 150 gr AlproSkyr, 100 gr Chiapudding, bissl Flavour, 20 gr Granola,
10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

3 Liter Tee
1 Liter Waterdrop
3 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1248 kcal – 94,3 Fett – 15 KH – 77,9 EW

Ich wünsche euch einen geschmeidigen Rutsch in ein sonniges WE !

Nacht, ihr Bunnies

~ Tag 45 ~

15.30 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

20.00 Uhr
150 gr gem. Salat, 5 Cocktailtomaten, 50 gr Salatgurke, 100 gr Garden Gourmet, 50 gr Cheddar-Würfel, 40 gr griechischer Joghurt, Zitronensaft, Gewürze, Kräuter. ..(2 Scheiben rote Zwiebel, Radischenkresse)
Nachtisch: 150 gr Proteinpudding, 200 gr AlproSkyr, 80 gr Chiapudding, bissl Flavour, 20 gr Granola,
10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)
Nach-Nachtisch: 20 gr Frankonia No-sugar Zartbitter

2 Liter Tee
0.5 Liter Waterdrop
2 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1256 kcal – 88,9 Fett – 14,7 KH – 78 EW

In fünf Tagen habe ich 50tägiges Jubiläum mit OMAD - unfassbar.
... und wir beide sind immer noch wie frischverliebt!

Genießt den Sonntag!

Es geht mir genauso, OMAD tut gut!
Was ist das für ein Proteinpudding, den du immer isst?

Das freut mich für dich, Miri.
Ich finde, es ist Gold wert, eine Form zu finden, die man nicht nur als "machbar" empfindet, sondern die einen happy und zufrieden macht.

Das ist das Proteinpuddingpulver von Dr.Ö. (nicht wirklich ideal, aber für mich noch vertretbar .. und zudem saulecker ;D)

Ich nehme 25 gr Pulver auf 150 ml ungezuckerter Mandelmilch.
Gesamtwert lt FDDB für diese Portion: 41 kcal - 2 gr Fett- 2,4 gr Carbs- 2 gr Protein.

Die Werte sind doch gut, und der Nachtisch am Abend macht dich glücklich und satt.
Findet man den EW Pudding bei den normalen Puddingtütchen?