No fight-Just life

Versuch doch einfach mal 1400 kcal am Tag zu essen, für eine Woche oder so. Es ist immernoch unter deinem Gesamtumsatz, also wirst du nicht zunehmen. Nach ein paar Tagen siehst du dann, ob dein Heißhunger verschwindet.
Wenn ich zu wenig esse, habe ich auch viel mehr Lust auf kh-haltige Lebensmittel. Aber so wie ich mich momentan ernähre - kein Problem.

Das hab ich schon soooo oft versucht zwischen Februar und Mai, es hat aber nie funktioniert sondern artete dann immer in diesen 'War jetzt eh schon zuviel...' Gedanken und darauffolgendes weiter essen aus.
Auch bei Atkins ging's ne Weile gut und dann plötzlich nichtmehr.
Ich denke ich brauch erstmal was radikales um wirklich davon wegzukommen und dann meine Ernahrung umzustellen.

Passend dazu kamen gerade ubeigends meine Flavor Proben von Bodybuilder Depot an.
Hab Vanilla Cheesecake, chcolate coockie und Cocos bestellt.
Schon der Umschlag roch göttlich *_________*
Damit werd ich mir morgen gleich einen Shake gönnen.
Wenn das Vanilla cheesecake so schmeckt wies riecht dann liegt davon bald ne 500g tute bei mir rum, soviel ist sicher XD

Hab mir jetzt grad einen schönen Becher gekauft der auch dicht ist damit ich die Shakes auch mit zur Schule nehmen kann.
Unendlich praktisch find ich, alle anderen hier sind endweder gleich für nen ganzen Liter und riesig klobig oder nicht dicht.
Freu mich schon richtig auf morgen ^____^

Oh, halten die sich? Meiner sollte nach 20 min getrunken sein, steht drauf. warum, weiss ich gar nicht. guter, weisst Du das?

ich glaube die haben früher geflockt, aber das ist glaube ich
jetzt nicht mehr so

Ich mach meine fast immer am Vortag und stell sie in den Kühlschrank hat bis jetzt prima funktioniert O___o
Ich hab das eiweis 90 vom DM und 2 von Champ, die Flocken alle nicht. Aber das dm pulver klumpt etwas Bein einrühren da muss man schnell mixen ><

So, bisher läufts gut bei mir, auf Die Waage steig ich erstmal nicht aber die cm fallen. Auch wenn's wohl nur Wasser cm sind, weg ist weg und macht ne schönere Figur XD
Mir ist ein bisschen kalt, kann aber auch am Wetter liegen. Shake Abwechslung hab ich viel, hab heute die 'Chocolate coockie' Probe probiert die ich bestellt habe.
Roch himmlisch-schmeckte auch himmlisch...*____*
Sobald Geld da ist bestell ich davon mindestens ne 500g Dose.
Es sollten viellll mehr shops Proben versenden find ich, damit man weis was man sich anschaffen will. (Finds immer recht riskant auf gut gluck ne teure Dose zu kaufen und am Ende doof zu gucken wenn's nicht schmeckt ><)

Kennt ihr villeicht noch online Shops die möglichst kostenlos Proben versenden?

Wo du kostenlose Proben bekommst, weiß ich leider nicht, aber bei bodystuff bekommst du 100g Probierpacks.

Hier:

Wie hoch sind denn die Versandkosten bei bodystuff?
Bei den meisten Seiten schreckt mich das zum Beispiel sehr oft ab ... 4 oder 5€ ... is schon viel.

naja das sind doch ganz normale päckchenpreise...
bei bodystu ist es glaube ich erst ab 75€ versandkostenrei

Man könnte einfach mal auf der o. g. Seite nach den Versandkosten nachsehen...ich kaufe da auch nicht täglich!

aber die proben sind die versandkosten wert, die haben leckere sorten.
und ein selbstgemachter joghurt mit heidelbeer-, pistazien- oder kiba-ew-pulver ist echt lecker.
hmm, ich glaub, ich setzt heut abend noch mal ne runde joghurt an

Hey, alles klar bei dir? Wo steckst du?

Hatte ziehmlichen Stress die letzten Tage, von daher wenig Zeit fürs Forum ><
Aber inzwischen funktioniert sogar mein pc wieder, der neue Router kam mit dem Adapter nicht klar, wurde umgebaut und jetzt funktionierts. Mal sehen wie lange....
Ich sitz also zum ersten mal seid Ende Januar wieder vor meinem pc *_____*
Ist nur suuupperrrrrr lahm das Internet, aber besser als nichts.

Kann jetzt auch gleich das Wochenende nutzen um die neuen PC Spiele die sich anhäuften durchzuzocken XD
Hat eh keiner Zeit, ganzer Jahrgang ist auf ner Geburtstagsparty eingeladen, nur ich nicht. Lustigerweise hatte ich vor am selben Tag zu feiern. also als ich die Leute einladen wollte stellte sich heraus das kein Mensch Zeit hat. Desshalb ist mein 18. auch irgendwie ausgefallen.

Dann hatte die Schufa noch irgendwas gegen meinen neuen Handyvertrag einzuwenden (obwohl ich erst 1 Tag lang 18 bin O__O) dafür bin ich jetzt stolze Besitzerin zweier Ratten :liebdank:
Und die beiden sind ja sowasvon putzig bei einfach allem was sie machen. Nur das sie das mit dem 'Nachtaktiv' wohl nicht ganz verstanden haben und nachts pennen

Mit dem essen, hmm, ja das ist so ne Sache...
Es läuft immer ein paar tage ganz gut, dann hab ich einen völligen Aussetzer dazwischen, dann läufts wieder. Aber von den Maßen her gesehen nehm ich nicht zu bzw. sogar etwas ab wenn ich mich nicht vollkommen vermess was ja ganz gut ist!

Hab mir mein Piercing neu machen lassen, endlich wieder was an der Lippe kam mir shcon ganz 'nackt' vor nachdem ich den Ring auf einem Geburtstag einer Freundin im Dezember verlohren hatte. Das Loch hat sich aber erstaunlicherweise gehalten ohne das was drin war.

Dann hab ich gestern Morgen noch ne Show hingelegt...:???:
Bin mitten in der Stadt zusammengeklappt, einfach so ohne ersichtlichen Grund. Das ist seid langem wieder das erste mal das mir das passiert ist und diesmal lags nicht daran das ich Tagelang nichts gegessen hatte, hatte soagr nur eine halbe Stunde vorher ein ziehmlich ausgiebiges Frühstück.

Ansonsten waren die letzten tage recht anstregend und die nächste Woche wirds auch. Lauter Klausuren für die ich lernen müsste, aber nichtmal weis worüber wir schreiben weil ich zulange nicht da war...:help11:

Hey, wann hattest du Geburtstag? Herzlichen Glückwunsch nachtäglich...

Wieso warst du lange nicht in der Schule? Warum weißt du nicht, worüber du die Klausuren schreibst, du hast doch Klassenkameraden,oder nicht?!
Du bist doch hoffentlich keine Außenseiterin,oder?!

Jetzt wo du wieder einen PC am laufen hast, kannst du auch auf www.bodyrock.tv gehen.

Du bist umgefallen? Die Ursachen musst du doch beim Artz mal untersuchen lassen.

Piercing und Ratten sind nicht so mein Thema.

Danke^^
Am 20.5. also gestern.

Naja, die wohnen alle in der selben Stadt aus meinem Jahrgang nur ich wohn kilometerweit weg und hab daher mit keinem wirklich was zutun.
Ich verpass morgens oft den Bus und komm dann nicht hier weg also fehlte ich die letzten wochen oft und weis daher nichtmal worüber wir genau schreiben...ist mit im Grunde inzwischen aber auch egal geworden....

Wird wohl am schwachen Blutdruck gelegen haben, das hab ich morgens manchmal auch wenn ich zu schnell aufsteh das es dann kurz schwarz vor den Augen wird, dann aber normalerweise wieder geht....ist also wohl nichts ernstes..

Ich stehe morgens niemals schnell auf, setze mich erst ein paar Sekunden hin und stehe dann auf.
Wieso ist dir das egal, dass du so oft fehlst und vieles verpasst?! Wie willst du dein ABI schaffen? Sagen die Lehrer nichts?

Ich weis nicht genau...ich hatte eh nie Pläne für die Zukunft da es eigentlich nichts giebt das mir besonders Spaß macht oder much besonders interessiert..gabs auch noch nie. Von daher hab ich Abi auch nur begonnen weil ich noch etwas zeit schinden wollte...

Momentan geht's mir aber allgemein eher so lala, weis nichtmal genau warum. Alles doof irgendwie...
Dabei ist eigentlich sooooovielll positives passiert...O__o
ich glaub da nähert sich wieder ne depressive phase an..

Das tut mir leid! In deinem Alter kannte ich so etwas nicht. Nur momentan habe ich auch so eine Depriphase.

Was ist es denn, was dich so antriebslos macht? Wie sieht es mit Sport aus?

Wenn ich das mal wüsste...hab mir schon endlose Stunden drüber Gedanken gemacht aber es giebt einfach keinen Auslöser O____o
Eigentlich ist alles gut...besser als sonst oft sogar...

Sport mach ich momentan kaum noch da ich halt sehr gestresst bin in letzter zeit und ich Sport immer nur im direkten Anschluss an die Schule machen kann oder halt wenn mich einer fahren kann. Beides letzte Woche nicht wirklich der Fall gewesen. In der Schule hatten wir dazu noch exkursionswoche, heißt bis abends in irgendwelchen Museen rumgerannt ><