Plan für heute, 1. Juni:
(EW Pudding + Gemüseclub Tag)
200g EW Pudding Schoki + Cocosraspeln
2 Möhren + Walnussöl
200g EW Pudding Schoki
200g Gurken/Möhren Salat
Bund Radiesschen
2 Möhren
300g EW Pudding Vanille
Getrunken: 1l Kaffee + Süßstoff
3l Cola Light
Wieso sollte man von Kaffee und Cols light Hunger bekommen? Ich trinke täglich bestimmt 5 Liter von dem Zeug, Hunger habe ich eigentlich selten!
Nach wissenschaftlichen Erkrnntnissen erhöhen die meisten Süßstoffe den Blutzuckerspiegel, was ja bekanntlich zu Heißhungeratacken führen kann. Zumindest verursachen sie ein Hungergefühl. Aus diesem Grund werden Süßstoffe auch in der Schweinemast eingesetzt.
Auch koffeein beeinflusst den Blutzuckerspiegel ( sagt selbst Atkins) und der soll ja gerade konstand gehalten werden.
Ich genemige mir zwar auch 2 Tassen pro Tag, versuche aber, auf Süßstoffe (synthetische) zu verzichten.
Mampf für heute:
2 Kaffee + Süßstoff + Sojamilch
2 Radiesschen
2 Leinsamenknäcke+ Butter + Schinken
Scheinegulasch
1 Espresso
Reste vom Grillfleisch (Rippchen, Bauchfleisch)
2 Zuckerfreie BonBons
1 Espresso
Bengelchen, hör doch auf hier rumzustaenkern! Wir sind erwachsene Leute und müssen uns hier nicht rechtfertigen für das, was wir zu uns nehmen.
Mein BZ bleibt stabil, egal ob ich Cola light oder Kaffee trinke, das habe ich mit halbstündigen Kontrollen überprüft.
Wenn du diese Getränke überflüssig findest, trink sie halt nicht, ich mag sie und werde sie auch weiterhin trinken.
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