Nucki 24.10.2009

Essen, essen, essen und weiter abnehmen...
Ein unerreichbarer Traum für mich!
Aber egal. Ich ess jetzt was ich will - habe endlich im Kopf von Diät auf Ernährungsumstellung umgeschaltet - und nehme ab!
Momentan gelüstet es mich gar nicht nach mehr.
Das kommt dann erst im Sommer wenn ich gern mit in die Eisdiele ginge...

Bald ist Urlaub.... juhuuuuuu!!!

ähm... ja... nucki wasn los mit dir?

@Nucki
Keine Ahnung, was hier los ist, jeder hat mal seine lustigen 5 Minuten, es wäre schön, wenn man es darauf beruhen lassen könnte. :-|

Hallo Ihrs,

so, Gewicht ist konstant geblieben, also werd ich jetzt genau so weiter machen!! Funktioniert so auch ganz gut!!

Seit gestern haben wir nun einen private Coach, der dafür Sorgen soll, dass die restlichen Unförmigkeiten vollends verschwinden. Dazu geh ich in meinem Fall nun 5x die Woche (ähhhhhhh....ich hoff ich schaff das zeitlich) zum Sport.

Über Ostern flieg ich jetzt erst mal für ein paar Tage in die Wärme (juhuuu) und dann fangen wir das Unterfangen an.

Wünsch euch damit schöne Osterfeiertage und bis bald

Nucki

Hallo Nucki,
Wünsch Dir ein schönes Osterfest und einen wunderschönen Urlaub

Oh, ins Warme würde ich jetzt auch gern! Genieße die Ostertage und das hoffentlich schöne Wetter! :sunny:

wünsch dir auch frohe ostern

Bring mal ein bißchen Sonne und Wärme mit!


Frohe Ostern und schöne Feiertage!

Hallo,

öhhhhhhh, Urlaub schon wieder zu Ende.....aber schön wars, bis auf einen Tag völliger Atkinsschlamassel und daraus folgendes schlechtes Gewissen.....aber das kommt halt vor.
Diese Woche werd ich mich wohl abends mal an die Gartenarbeit machen, on der Hoffnung, dass es nun nachts nimmer friert.....

Grüße
Nucki

Willkommen zurück
Wenn das nochmal friert bin ich echt schockiert! Jetzt ist Frühling!

Moin,

tja irgendwie habe wir den Teufel jetzt an die Wand gemalt....bei uns waren unter 0 Grad heut Nacht....

Aber jetzt: Sonnenschein pur! :jump1: Es geht bergauf, ganz sicher!

Willkommen zurück, freut mich das du ein paar schöne Tage hattest.
Bei uns ist auch Sonnenschein, aber so ein blöder Wind, der nervt schon, fürs Wochende haben die aber schon wieder Regen und Temperaturrückgang angesagt.
Wann gehts los mit deinem Coach???

Am Freitag ist Starttermin. Der wird sich freuen, bei dem was ich mir vorgenommen hab . Vielleicht sollte ich ihm von vorne weg Baldriantropfen mitnehmen :rotfl:

Was hast Du Dir denn vorgenommen? Übertreib es nicht, sonst hast Du schnell keine Lust mehr!?

da könnteste Recht haben mit der Lust....aber da hab ich diesmal vorgesorgt, indem der Typ mich zu Hause abholt, weil das ganze Programm beginnt immer mit Joggen...und bezahlt hab ich ihn im Voraus. Da kommt dann 1) der geizige Schwabe bei mir durch und 2) was bleibt mir anderes wenn er vor der Tür steht Hätte ich das nicht gemacht, würde das vermutlich keine 3 Mal gut gehen, da bin ich dann doch nicht ausreichend konsequent zu.
Vorgenommen hab ich mir folgendes: Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur extrem viel stärken, weil die sind beide immer zu kurz gekommen. Ziel ist, dass die Bauchmuskeln als Muskeln zu erkennen sind wenn sie angespannt sind (momentan kann man die nicht mal erahnen :???: ). Brustmuskulatur ein wenig aufbauen. Beine, Po und Arme wird nix extra trainiert (meinte auch der Typ), weil das mach ich ja so und so schon die ganze Zeit und das passt denk ich auch. Problem an der Sache...die Bauchmuskeln und der Rücken sind sooooooooooooo anstrengend und ich kann soooooooooooooo lustlos sein und das wird auch er schnell feststellen (müssen). Naja und dann muss eben meine Ausdauer besser werden, die ist momentan unter aller Kanone. Früher bin ich täglich 1,5 Stunden gejoggt, jetzt bin ich nach 40 Minuten sowas von fertig......Mein Ruhepuls ist irgendwie auch zu hoch (das aber komischerweise erst seit Atkins) und der muss dringend wieder in den gesunden Bereich gebracht werden!

Na da hast du dir ja einiges vorgenommen, hoffe du hältst das durch.
Was mich an mir so stört ist mein Magen, hatte eine Gallblasenoperation, noch mit dem grossen Schnitt und zwei Zwerchfelleinrisse, jetzt habe ich so Dellen ( ungleiche Fettschwarterl). Operation zahlen die Krankenkasse aber nicht. Werde so Wickel machen lassen, vielleicht wirds besser.

Bauch- und Rückenmuskeln trainieren ist wirklich sehr hart! Gerade am Anfang. Und gerade wenn man denkt jetzt geht´s muss man ne andere Bewegung machen und ein anderer Muskel den man gar nicht kannte schreit los :lol:
Aber Du schaffst das schon! Wenn der Typ vor der Tür steht, das Geld schon in der Tasche hat... Da kann man echt nicht anders
Viel Spaß! Und viel Erfolg!

bist du auch unter die sportlichen gegangen???
viel spaß dabei, ich bin froh wenn ich 5min joggen durchhalten kann