oberfrust

habe in den letzten beiden tagen 2kg zugenommen :shock:, ketose aber immer stufe 3 da ich mich halte, ich habe nur eine ziemliche wasseransammlung (beine total angeschwollen , tage aber lange nicht in sicht) und gehe fast nicht aufs klo (obwohl ich viel trinke)
kann mir vielleicht jemand einen tipp geben, entwässerungstabletten sol man ja nicht nehmen und ich bin dem verzweifeln nahe
:kratz:

hi manu...
wie sieht es mit eisprung aus? es kann aber auch das
höllisch heisse wetter sein...wie meinst du das du gehst
nicht pullern obwohl du viel trinkst?
ich hab noch nie entwässert weil das wasser wieder ver
schwindet aber nur um kurz darauf wieder mit 2 kilo zu buche
zu schlagen...

Das ist das Wetter, ich hab auch zugelegt und schwitze mehr als ich auf Klo gehe.

Einfach weitermachen und nicht resignieren.

Versuch es doch mal mit Brennesseltee, der entwässert. Und Wasser ist nicht schlimm, das geht auch ganz schnell wieder raus.

Brennesseltee ist schon eine gite Idee. Am Anfang habe ich auch viel Wasser gespeichert, habe dann Nieren- und Blasentee genommen. Das hat mir gut geholfen.

Ich bin auch ein Wassersammler *lol*

..........Hi ihr Lieben

im Moment versteh ich leider die Welt nicht mehr ....*heul* - Ich nehme jeden Tag ein bisschen zu ......mal 200 gr mal gleich 500 gr. Jetzt habe ich mich sogar breitschlagen lassen, mir Ketosticks zu kaufen, um es zu testen. Also Ketose ist reichlich vorhanden. Ich habe sogar gänzlich auf Wasser trinken umgestellt, obwohl ich eigentlich ein Cola light Junky bin. Keine Schoki, absolut keine Sünde ....jeden Abend 20 bis 30 min. leichten Sport (weil ihr ja gesagt habt, ich soll mein Sportprogramm etwas bremsen :rotfl: ) .....bei der Hitze kollabiert man eh schon beim geringsten Anlass --------> allein schon der WM-Stress lässt einen ja fast nen Herzkasper kriegen *lol*

Essen tu ich auch nicht sonderlich viel (vielleicht ist das der Fehler??) ......also meist so:

Früh: 1 Wiener Würstchen
Mittags: 1 Minutensteak mit Käse überbacken + 3-4 Röschen Blumenkohl
oder Brokkoli
Nachmittag: 500 ml Götterspeise mit Süßstoff
Abends: 300 ml Alpro soja mit EW-Pulver als Shake

gelegentlich mal 1 bis 2 Stückchen (nachgewogen: 2 Stücke sind 7 gr*lol*) getrocknete ungezuckerte Papaya

und nu????? Ich fürchte, es ist angesammeltes Wasser, denn meine Haut ist so straff wie schon lange nicht mehr ....hey wenn das weiter so geht, dann platze ich - aber nicht wegen dem Gewicht sondern wegen zu enger Haut :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: .

Hoffentlich pendelt sich das bald wieder ein, sonst brauch ich keine 2 Wochen mehr und ich steh wieder da, wo ich vor 2 Monaten schon war!!!
Komisch daran ist nur, dass die Klamotten trotzdem immer mehr schlackern ........wie geht dat denn???????

Es grüßt ganz lieb depri-bunny *heul*

Du hast dir die Antwort schon selbst gegeben: Wassereinlagerungen.
Bei der Hitze reagiere ich auch wie ein Kamel. ;-)
Habe auch das Gefühl das die Füsse platzen.

Das du dünner wirst ohne abzunehmen ist ein Atkins-spezifisches-Phänomen,
darüber haben hier schon viele geschrieben.

jaaaa, es geht wieder weiter, nachdem ich nun 1,2 kg mehr hatte geht es nun wieder bergab
:rotfl:

Super und weiter so..

Und künftig weisst du ja das so ein Stillstand/Zunahme immer mal wieder vorkommen kann, davon nicht aus der Ruhe bringen lassen. Zähle das Ergebnis pro Woche oder Monat, da machen Schwankungen nicht soviel aus.

Und nicht ärgern das dein Männe schneller ist, ist halt geschlechtspezifisch so das wir schneller sind.....

Einen schönen Abnehmtag....

Hallöchen
Ich schließe mich meinen Vorredner/innen an
es liegt wirklich am Wetter und der Regel.
Du hast hast ja selbst gemerkt das nun dein Gewicht wieder sinkt.
Nur nicht aufgeben und mach weiter wie bisher

MFG
schwarze elfe

also ich komme überhaupt nicht weiter, habe wieder etwas zugenommen obwohl ich immer in Ketose bin (++/+++)
das ich zuwenig esse das weiß ich ja, aber das sollte ja nicht das problem sein , man soll ja nur essen wenn mann Hunger hatt und sich nicht dazu zwingen, ausserdem stimmts ja mit der Ketose
in 4 Wochen 4,3 kg - davon 0,5 kg in 14 Tagen ist einfach frustrieren, bei meinem Mann zieht es sich auch, aber er nimmt wenigstens ab und nicht so wie ich zu
ich bin wirklich schon etwas sch... drauf, was soll ich eurer Meinung nach tun

Manuela K. schrieb:

ich bin wirklich schon etwas sch... drauf, was soll ich eurer Meinung nach tun

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Geduld haben und weiter machen! Mir geht es jetzt genauso wie Dir - Wassereinlagerungen und noch dazu Fressattacken, aber ich mache Stur weiter. Jeder kommt mal ins Plateau, das ist leider nicht zu vermeiden.

Aber wir schaffen das, chakka!

Wenn du weißt das du zuwenig ißt, dann weißt du doch auch was du tun sollst?!?

Iss halt mehr, wenn du dauerhaft unter deinem Grundumsatz ( 1.540 kcal) bleibst fährt natürlich der Stoffwechsel runter. Iss wieder mehr und nach einigen Tagen wirds auch wieder weniger auf der Waage. Ab und an solltest du auch an deinen Gesamtumsatz rankommen ( 2.156 kcal)!

und was soll ich tun wenn ich keinen hunger und keinen appetit habe, wenn ich mit zwang mehr essen muß wird mir sicher schlecht, daß ist so als ob sich die katze in den schwanz beissen will

Manuela wie bist du denn auf 124 kg gekommen? Ich darf das fragen, denn mein Gewicht war noch höher!

Nimm dir einen Becher Mascarpone, hau Himbeeren oder Erdbeeren oder Kakao und etwas Süßstoff rein, und du hast eine leckere Mahlzeit. Iss Macadamias oder etwas mehr Käse, so schwer ist es nicht auf die paar Kalorien zu kommen. Anders kann man dir nunmal nicht helfen.

An den Tagen, wo ich auch kaum essen könnte, habe ich mich mit Soja-Milch-Shakes aufgepumt. Bringt Kalorien und schmeckt anders, als Fleisch

Zutaten: 300 - 350 ml Soja Milch (KH 0,1); 2 EL Eiweißpulver; 1-2 TL Soja Lecitin oder 1-2 EL Sahne; Süßstoff+Aroma (oder auch 1 TL Kakao) nach Wunsch.

Für Not geht auch Mascarpone (mich hat es aber süchtig gemacht, also vorsicht!)

Dallas schrieb:

Nimm dir einen Becher Mascarpone

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*harrharr* Die Becher, die ich hatte, haben 500 g. Oh weihe....

Nee, 250g tuns auch ;-)!!

Dallas schrieb:

Nee, 250g tuns auch ;-)!!

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:shock: es hat doch 525 kcal!!! Na gut... zum Aufpeppen genau das richtige... Aber dann auch gleich 5 g KH!

Und hier wie überall, jeder hat andere Werte und andere Meinungen wer was essen darf/kann oder nicht.

Meine Mascarpone hat pro 100g 400kcal und 4,1 KH

Nur so als Info....

Na bis 20 ist doch okay