Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance

AW: Paleoista gibt Atkins noch ne 2. Chance

WOW Paleoista :wow: Das ist ja der helle Wahnsinn! Toll wie du das geschafft hast. :respekt:
Aber du machst doch noch nicht lange Atkins, oder hab ich das falsch verstanden? Was hast du denn vorher gemacht, dass es bei dir so schnell mit der Abnahme geklappt hat und wie bist du jetzt auf Atkins gestoßen?

Auf jeden Fall machst du das super! Weiter so!!!

Wünsch dir einen schönen Sonntag!

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Vielen Dank Maike!

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@ Keksmonster:

Gerne erzähle ich dir das warum, weshalb wieso - aber es wird eine etwas längere Geschichte!

Ich fang mal am besten ganz von Vorne an, nämlich mit meiner Geburt.
Ich wollte erst mal nicht auf die Welt kommen, bis die Ärzte und meine Mutter sich dazu entschlossen, mich zu holen.
Danach war aber erst mal alles total in Ordnung - bis zur 4 .Woche. Da hörte ich nämlich auf einmal auf, zu stillen. Ich bekam eine Magensonde und die Untersuchungen liefen - von Krebs bis sonstigen gruseligen Erkrankungen war alles drin. Irgendwann fanden sie heraus, dass die Verbindung zwischen der Gehirnanhangsdrüse und einer anderen Drüse gestört war. Das Ende vom Lied: Es kommen so gut wie gar keine Hormone im Körper an. Super!
Ab meinem 4. Lebensjahr fing ich endlich an, wieder zu essen. Ich war bis dahin Spindeldürr. Aber ab dem Zeitpunkt nahm ich immer stätig zu - was erst erwünscht war, aber dann nicht mehr. Ich as nie wahnsinnig viel, nahm aber immer weiter zu.
Mit 24 Jahren sagte mein Endokrinologischer Professor, dass wir jetzt unbedingt was dagegen tun müssten, nachdem all seine Mittel versagten.
Er schlug vor, dass ich meinen Magen verkleinern lassen sollte.
Also setzte ich dazu alles in Gang. Im Juni 2011 wurde mein Magen verkleinert - ich hatte nun einen Schlauchmagen. Das Gewicht ging auch runter - aber nur langsam. Und ich hungerte, weil ich meinte, dass das Gewicht dann endlich schneller runter gehen würde.
Anfang letzten Jahres hatte ich schon mal 78 kg - Im März stürzte ich leider und brach mir die rechte Hand. Zu allem Unheil bekam ich auch noch ein anderes Hormon = 10 kg Gewichtszunahme in 2 Wochen. Ich war Todunglücklich darüber - ist ja klar.

Im September 2012 las meine Mutter was über diese Paleo-Ernährung - und die ganze Familie fing damit an. Da ich aber solche Lade-Tage machte, funktionierte es bei mir nicht - ich nahm weder ab noch zu, meine Haut wurde schrecklich, mir ging es ganz schlecht. Ich brach ab. Bis Ende 2012 wog ich dann 90 kg - und entschloss, die Reißleine zu ziehen und wollte erstmal nur Paleo machen, da meine Eltern so wunderbar damit abgenommen hatten.
Zwischen Neujahr und jetzt las ich viel im Internet und auch ein tolles Buch, Die Weizenwampe, welches ich nur empfehlen kann.
Auch da nahm ich schon einige Kilos ab (von 89,9 auf 80-82 kg) und war da auch schon bei einem plastischen Chirurgen, da meine Haut da schon hängte und hängt natürlich jetzt noch doller. Der sagte aber wiederum, wenn ich auf 60 kg runter kommen würde, könnte er mich noch leichter operieren, da er dann besser weis, was weg kann und was nicht. Ich wollte also alles probieren, um zügig meine restlichen Kilos hinter mir zu lassen.
Durch das lesen im Internet kam ich auf dieses Forum hier und informierte mich genauer über Atkins und fand heraus, dass es ja ähnlich wie Paleo ist - Viel Fleisch, viele Eier, Gemüse, wenig Obst und viel gesundes Fett und entschloss mich, es noch mal zu probieren, da ich mit Atkins im Tenageralter es schon mal versucht hatte - allerdings baute ich in der zweiten Phase schnell viel Getreide ein - und es floppte. Dies möchte ich jetzt nicht tun. Sonder mit den Phasen halt eher Natürliche Lebensmittel (kein Getreide, kein Soja) miteinbauen.
Wenn du weitere Fragen hast- dann immer her damit!

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Und jetzt schreib ich euch noch, wie mein heutiger Tag so war.
Die Wage zeigte 1 kg mehr an. Das ist ganz normal und einfach eine Gewichtsschwankung - ich kann nicht jeden Tag erwarten, dass ich 1 kg abgenommen habe - auch wenn es schön wäre!
Ich fühlte und fühle mich jetzt noch ziemlich klapprig, schwindlig und müde - das ist irgendwie langweilig, aber anscheinend normal. Hab hier im Forum gelesen, dass es Monate dauern kann, bis sich mein Körper umgestellt hat - Uff!!!
Auch dass ich evtl. zu wenig trinke, zu wenig Salz und Fett esse.
Also hab ich heute morgen ordentlich Butter auf mein 2/3 Leinsamenknäcke mit Käse getan und viel dazu getrunken.
Mittags gab es Sauerbraten, wobei ich nur den Braten und keine Soße gegessen habe. Dazu gab es einen Salat aus Karotten, Gurken und Feldsalat (habe gestern entdeckt, dass ich den doch essen kann) Zum Nachtisch gab es ein paar Gummibärchenwürfel.
Vorhin hatte ich soooo ein Verlangen nach irgendwas Cremiges - aber bitte nicht unbedingt Kakaobutter. Also versuchte ich, mir eine Creme aus warm geschlagenen Eigelb mit Vanillearoma und Süßsstoffe mit untergehobenen Eischnee - tja, zu viel Süßstoff - und eher nicht meins. :-x
Und hier bei den Rezepte hab ich auch nix für Phase 1 gefunden, was mich jetzt anlachen würde. Erst dachte ich, dass Quark in der 1. Phase erlaubt sei, las aber dann, dass es doch nicht geht. Erst in der 2. Phase. Ich hab noch ne Woche und hoffe, dass die schnell vorbei geht. Aber andererseits habe ich in der Woche schon 4 kg abgenommen - ist auch was!
Morgen werde ich wieder meine Werte von der Wage abschreiben - und bin gespannt, ob und wieviel Fett ich verloren habe.

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Hallo Eva-Maria,

danke für die Zeit, die du dir genommen hast, um mir so ausführlich zu antworten :lover:
Da hast du ja eine enorme Gewichts-Geschichte hinter dir! Um so besser, dass du jetzt hier gelandet bist. Hier findest du bestimmt die nötige Unterstützung, um auch noch die 60 kg-Marke zu knacken.
Und bereits eine 4 Kilo-Abnahme ist zudem auch schon wieder ein toller Erfolg! :juhu: Das motiviert doch ungemein! Da schaffst du die nächste Woche auch noch und dann kannst du ja wieder mehr Lebensmittel dazu nehmen.
Ich drück dir weiterhin die Daumen, dass es gewichtstechnisch so schön weiter geht. Mir gefällt auch deine Einstellung, nicht gleich total frustriert zu sein, auch wenn es mal nicht so klappt. Toll toll, mach weiter so!

Ich wünsche dir noch einen schönen Abend!

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Hallo Keksmonster!
Wegen der Unterstützung hab ich mich ja hier angemeldet. Ich werde zwar schon super von meiner Mutter unterstützt, aber manchmal braucht man halt auch Rat von denen, die schon lange Atkins machen.
Ich freu mich schon so sehr auf die 2. Phase - weil die erste find ich ja sehr fad!
Ich wünsche es mir auch, dass die kommende Woche auch noch mal 4 Kilos weg gehen!

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Hi Paleoista,toller Erfolg..Weiter so...:band:
noch einen schönen Sonntag abend

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Eva-Maria, darf ich dich etwas wg. VitD ausfragen? Hast du es testen lassen? Wie füllst du auf? Wie bist du darauf gekommen?

LG

Beata

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Hallo Beata!
Natürlich darfst du mich ausfragen!
Mein Vitamin D Spiegel war laut meines Endokrinologens viel zu niedrig (weis den Wert nicht mehr)
Ich nehme Dekristol (glaub 2.000 iE) einmal am Tag.
Ich bin durch meinen Endokrinologen und durch das Forum von der urgeschmack seite (www.urgeschmack.de) darauf gekommen, dass mein Vit. D Spiegel viel zu niedrig ist. Ausschlaggebend war meine miese Stimmung (vorstufe Depression) und meine Ausschläge an den Händen. Jetzt geht es mir in der Hinsicht super!

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Ich pfeife mir auch Vitamin D rein, 2.000 IE. habe aber noch nicht allzuviel davon gemerkt.

Woher aus Bayern kommst du eigentlich?

Gruß
Matze

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Hi Matze, vielleicht brauchst du einfach noch ein bisschen mehr. Am Anfang sollte man sogar 4 Tagelang eine noch viel höhere Dosis nehmen (muss aber erst mal schaun, wie viel), damit man "aufsättigt"

Ich lebe
1,5 Fahrstunden südlich von München.

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Ich hoffe ich kann durch Sonne aufsättigen

Hey, dann wohnst du ja in Österreich ;-) Oder du fährst langsamer als ich. Bin auch aus dem Münchener Süden, aber nur 20 min von der Stadtgrenze.

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Dann wohnst du nur 30 Minuten von mir. Bestimmt schon LKR TS?

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ihr habts so gut, in alpennähe würd ich auch gerne wohnen....skifahren, wandern und nicht mehr weit zum gardasee......toll

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Also ich wohne in Altoetting, sagt die Stadt euch was? Liegt eher Sued-Oestlich von München.
Heute Morgen gab's Rührei mit Speck, Mittags 134 g Salat mit einem Schweinefiletspiess und zum Abendessen geschnetzeltes ohne Sauce. Und Gummibärchen - Würfel, die ich nur empfehlen kann

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Also AÖ, andere Richtung, aber auf jeden Fall nicht Ö ;-)

Ja, die Natur hier ist wunderbar. Aber für Fremdlinge wie mich ist das Leben unter Eingeborenen nicht einfach. ;-)

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Also ich habe hier mit den Eingeborenen keinerlei Probleme! Weiß nicht was ihr immer alle habt. Wurde noch nie als Saupreuß oder sonstwas abgestempelt. ;-)

Altoetting sagt mir garnix. nie gehört. Ist aber definitiv östlich von München, nicht mal ein bisschen südlich ;-)

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Hallo ich besuch Dich jetzt auch mal, hast Du jetzt 12kg in einem monat abgenommen?

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Hi Kerstin!
Vielen lieben Dank für dein Besuch!
Nein, ich habe nicht 12 kg in einem Monat abgenommen.

Gestern war mein Gewicht bei 78,9 kg, heute genau so viel.
Frühstück: Rührei mit Speck und Butter

Vormittags: 30 g Kakaobutter
Mittags: Gurkensalat mit Schweinelendenspiess
Nachmittags: 30 g Kakaobutter
Abends: 1/4 Leinsamenknaecke mit Butter, Gummibärchen-Würfel
Ich hoffe, dass die Wage morgen weniger anzeigt.