Patrick's Tagebuch

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*hrmpf* 0,5kg zugelegt - 129,7kg zeigt die Waage an...ich glaube der Durchfall und das doch schon relativ wenige Essen gestern hat seine Auswirkungen gezeigt! *grml*
Naja...dafür werd ich heute oder morgen Onkel! ;)
 
So...nun zu meinem Plan von heute...
heute früh gabs nur nen kurzen EW-Shake mit Leinöl - hatte verschlafen...*grml* Dann den Arbeitstag über 4 Eier und Salamichips (in Rapsöl angebraten) und ne handvoll Mandeln. Als ich zu Hause war wieder n Shake (natürlich 0KH) und heute abend n großen Salat (Eisbergsalat, Gouda, den Rest Salamichips und mit Olivenöl angemacht) *mjamm*
Hat Essig (Balsamico) eigentlich KH's????
Ansonsten hab ich noch immer nix von meiner Schwester gehört - anscheinend lässt sich Tobias (so soll der Kleine heißen) etwas viel Zeit...ich denke mal, dass es morgen soweit sein wird - da wird auch in der Abteilung gefrühstückt...die haben mich alle ganz entgeistert angeguckt, als ich meinte, dass für mich keine Brötchen bestellt werden brauchen! *g*
Alle haben gefragt, ob das nicht eintönig werden würde mit ohne KH's *g*
Als ich denen dann mal nen Tagesplan aufgezählt habe, da wurd bei nem Kollegen der Mund schon wässrig! ;)
 
Tja und die netten Kollegen können es nicht glauben, und selten probieren es einige aus um nach 3 Tagen "nur Eier kann ich nicht" aufzugeben!
Das es für die Dauer sein muß und das es soooo viele Sachen gibt die man ohne Weiteres essen kann und darf, das geht meistens nicht ins Hirn.
Auch wenn Deine Blutwerte sich nach einigen Monaten wesentlich gebessert haben kann es keiner verstehen wo Du doch sooo ungesunde Sachen isst!
Es tut doch gut zu wissen daß man sich von den wirklichen Dickmachern befreit hat !!!
 
Balsamico ist so der einzige Essig der nix für LC ist, da Zucker drin ist.:shock:
Alle anderen Essigsorten kannst du nehmen....
 
Okay...gut zu wissen...denn Essig und Öl gehört einfach an nen Salat ran! Sonst isses kein richtiger Salat...nur für den mozzarella muss ich was anderes finden...aber das wird mir auch gelingen! :)
Obwohl...Eier kann ich jeden Tag essen...frei nach Oliver Kahn "Eier...wir brauchen Eier!!!" :rotfl:
Ich bin mal gespannt, was morgen noch so für Sprüche kommen, wenn ich bei dem Abteilungsfrühstück schön Eier mit Käse und Mayo esse - da freu ich mich schon irgendwie drauf - aber die meisten sind recht tolerant und freuen sich, wenns mir dadurch besser geht! DAS sind wahre Kollegen! :)
Weihnachten wird ne Herausforderung, aber die meister ich auch noch...selbst wenns n Kilo mehr wird über die Feiertage...dafür grillen wir ja Sylvester und ich kann schlemmen! ;)
Mein Hausarzt predigt mir auch jedesmal ein, dass ich doch Vollkornprodukte essen muss, damit ich schlank werde...aber das hab ich schon so oft ausprobiert und hatte immer HUnger zwischendrin...nur jetzt kann ich ohne Probleme die Arbeit überstehen ohne an Schokolade oder so denken zu müssen! Außerdem bin ich morgens viel fitter und gähne nicht den ganzen Tag rum auf der Arbeit! ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Na das ist aber gut daß Du so nette Kollegen hast. Glaube mir, es gibt auch andere (Neider)!
Daß Du morgens fitter bist und den Arbeitstag besser schaffst ist in meinen Augen die angenehmste Begleiterscheinung von LC.
Hast DU für den Mozarella mal ein paar Spritzer Maggi probiert?
Sind zwar auch ein paar KH´s drin (Wirklich???) aber 100 ml wirst Du ja nicht so mögen!
 
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Heute wiege ich 129,00kg...*freu*...Tagesplan gibts später...aber trotzdem hat mir heute beim Frühstück niemand geglaubt, dass ich keinen Hunger habe und wollten mir Brötchen, Kräcker und sonstiges andrehen! *g*
 
Hallöchen...zuerstmal die Nachricht des Tages...bzw. der Nacht: Ich bin seid heute nacht 23.55Uhr Onkel...der Kleine heißt Tobias und ist 56cm groß und wiegt 4200gramm! :)
tobias.JPG


Aber nun zum Ernst des Lebens...heute morgen hat die Waage 129kg angezeigt...die 3,5kg sind nach fast einer Woche weg! :laola:
Zum Früchtsück gabs heute n bissel Mettwurst mit Gouda - schön klein geschnitten als Fingerfood...heute früh in der Abteilung hab ich mir 4 Eier und noch n bissel Gouda gegönnt - zwischendurhc auf der Arbeit 2 Bifis und noch n paar Salamichips! :)
Und heute abend gabs Schweineschnitzel mit nem Tomaten-Gurke-Salat! *mjamm*
Und nachher eventuell noch Thunfisch oder Mandeln oder so was in der Art...vielleicht auch n bifi oder cabanossis...da bin ich net so wählerisch! ;)
Getrunken hab ich übrigens schon 3 Liter Wasser...jetzt kommt vielleicht noch n bissel Coke Zero dazu! :)
 
:)
bin auch schon gespannt wann ich ihn das erste mal sehe...meine eltern fahren ja morgen, aber ich konnte mir kein frei nehmen, weil cih ne wichtige Präsentation vortragen muss! *grml*
 
Soviel Glück auf einen Tag! Hoffentlich verkraftest Du das!
Supersüßes Baby! Hat sogar ein klein wenig Ähnlichkeit mit Dir :lol: .
Ich freue mich daß Du in der ersten Woche sooo konsequent geblieben bist und es hat sich ja auch gelohnt.
 
Der kleine hat ja ein strammes Gewicht...Wie alt ist deine Schwester?
Gratulation auch zur guten Abnahme.
 
Herzlichen Glückwunsch zum Onkel, das ist ja wirklich ein strammes Kerlchen!
 
Ein kleiner Wonneproppen, herzlichen Glückwunsch.....
10.gif
 
nene...ich musste heute ne wichtige Präsentation vorführen auf der Firma - deshalb konnte ich nicht nach Köln fahren (sind ja immerhin fast 3 Autostunden von mir) - bekomme dieses Jahr auch keinen Urlaub mehr...also hoffentlich klappts Weihnachten mitm Besuchen! Meine Schwester ist übrigens 30 Jahre jung/alt! ;)
Naja...Waage ist heute wieder bei 129kg stehengeblieben...aber ich mach mir da mittlerweile keinen Kopf mehr drum...was will ich denn mehr??? Ich hab doch schon 3,5kg in 7 Tagen abgenommen...es muss ja auch alles irgendwo im Rahmen bleiben! ;)
Heute früh gabs bei mir 3 Spiegeleier und 1 Bifi zum Frühstück...dann den Tag über auf der Arbeit 1 Ei, 7 weitere Bifis (*g*) und ne halbe Salatgurke. Und eben grade habe ich mir Rindersteak mit Garnelen gemacht...und da ich grade frischen gouda gekauft habe, habe ich den über die Steaks gerieben und schön gepfeffert...das war lecker - kann ich nur empfehlen! :)
Und nachher eventuell noch Thunfisch oder so was in der Richtung! :)
Ansonsten bin ich heute topfit...habe 4 Liter getrunken und habe auch endlich das Geschenk für meine beste Freundin gekauft (DVD Ice Age 2 + Fluch der Karibik 2) - jetzt muss mir meine Cousine nur mitteilen, was ihre Tochter (=meine Patennichte) zu Weihnachten haben möchte...anosnsten gibts n Gutschein, dass die Ma was einkaufen kann! *g*
 
Ja also aus meiner Erfahrung, hab ja so mit gleichem Gewicht angefangen, kannst du 1 Kilo/Woche rechnen, aber eben nicht linear. Allerdings bist du jünger, kann also auch schneller gehen.
Aber wichtig ist die Richtung und nicht die Zeit, denn LC wirst du ja hoffentlich nun ein leben lang, wenn auch nicht mehr so streng, futtern.

Weiter so, sieht alles sehr gut aus....
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