Flauschi du hast recht. Ich hab durch den Sündentag nicht ein g zugenommen.
Was den Alkohol angeht: kann es sein, dass man mit LC sowieso weniger verträgt? Finde ich jetzt nicht so schlimm, weil ich wirklich extrem selten trinke aber irgendwie hab ich das Gefühl, früher ging mehr, wenn ich ausgegangen bin
Sagt mal, kennt einer von euch diese "einfachste Diät der Welt"? Im neuen Focus ist die DvD dazu drin. Ich hab sie mir gestern angesehen. Ist ganz interessant. Vereinfacht gesagt haben Lebensmittel entweder ein + (was zu Gewichtszunahme führt), ein - (Abnahme) oder eine 0.
Kohlenhydrate sind +, schlechte Fette +, Eiweiße 0, Wasser - und Ballaststoffe -, Essentielle Fette 0
Demnach hat z.B. fetter Käse ein +, weil gesättigte Fette.
Light Käse dagegen eine 0, weil viel Eiwess.
Fetter Fisch hat ein -
Salami dagegen ein +
Würde für mich erklären warum einige hier Probleme mit Käse oder Wurtstwaren haben.
Nicht, dass ich jetzt umsteigen will, bin mit 3 D sehr happy aber ich fands echt interessant. Erinnert mich etwas an Aktins PH 4. Vollkornbrot ist z.B. ab und zu o.k. Ballaststoffe ergeben nämlich ein -, die Khs ein +. Somit ist es neutral, also 0. Verstanden?
