persephone.

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Nagt iih habe noch viel zu Arbeiten heute und lasse nur noch ein Zitat aus der Muppetshow hier, aus der Schweinepatrouille:

Sie haben das Recht sich so blöd anzustellen wie Sie wollen!

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Hier, nimm nen keks, vielleicht bist du dann weniger aggressiv.

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Sie haben das Recht sich so blöd anzustellen wie Sie wollen!

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amen! :rotfl:

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Kannst du Englisch (verstehen reicht)?
Schau dir mal die Videos von Dr. Robert Lustig an: LINK

Da wird das sehr schön erklärt wie schlimm das mit dem Zucker ist.
In einer Tasse Chai-Latte sind etwa 15 g Zucker. Das entspricht 5 Stücken pro Tasse! :shock:
Das entspricht also etwa dem, was man am Tag an Zucker aufnehmen sollte.

Aber davon alleine hattest du ja 4.
Dann die Marmelade (die alleine ja nicht soo schlimm wäre)
Es addiert sich eben auf.

Ein Brötchen mit Marmelade am Morgen macht dich nicht fett.
Ne Tasse Tee (zur Not auch mit nem Stück Zucker) am Nachmittag ist auch nicht schlimm. Auch dann nicht, wenn es noch eine zweite Tasse wird.
Versuch einfach mal vernünftige Nahrung zu essen. Wenn du da ein wenig auf die Menge achtest und dich ein wenig bewegst (nicht nur den Hintern vorm Computer breitsitzen ) wirst du abnehmen.
Bei der Abnahme gilt: Langsam ist gesünder. Darum hatte ich auch geschrieben, dass es nicht schlecht ist, wenn du dein Ziel bis Juni 2016 erreichst.
Wenn du das jetzt mit Gewallt in diesem Jahr schaffen willst, wirst du vermutlich im Herbst mehr wiegen als jetzt. Dabei wirst du die verlorene Muskelmasse aber nicht wieder aufbauen.

Zur Zeit baust du verstärkt Muskeln ab und nimmst vermutlich sogar an Fett zu. Ich glaube nicht, dass du da hin willst.

Noch etwas zu den gesüßten Getränken.
Das ist einfach nur eine schlechte Angewohnheit. Mehr nicht.
Ich habe früher im Monat 2 kg Zucker nur dadurch verbraucht, dass ich Tee getrunken habe. :shock:
Es war eine Umstellung und die war gerade am Anfang nicht schön. Inzwischen trinke ich mehr Tee als früher, dazu noch einiges an Kaffee (den ich früher fast nie getrunken habe), aber alles ohne Zucker. Jetzt schmeckt es mir sogar besser so.
Ich mochte früher den Chai-Latte auch recht gerne. Inzwischen bekomme ich das Zeug nicht mehr durch den Hals. Der normale ist viel zu süß und der bei dem "nicht so süß" auf der Packung steht, schmeckt wie "Laternenpfahl ganz unten"
Ich habe mir einen gewürzten Schwarztee (Art indischer Chai) besorgt und den trinke ich ab und zu mal am Abend
Das ist dann wie Chai-Latte ohne Zucker und ohne Milch, aber die leckeren Gewürze sind drin.

Bei diesen Instant-Getränken ist so viel Zucker drin, damit man nicht schmeckt wie eklig die eigentlich sind.
Ob das nun Chai-Latte oder so ein Cappuccino ist, damit kauft man im Grunde nur sehr teuren Zucker

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Mit dem zucker aufzuhören ist bei mir das gleiche wie mit dem rauchen aufzuhören. Man braucht eine motivation. Beim rauchen war es das viele geld, das ich dadurch übrig habe für irgendwelche schönen dinge. Beim zucket fehlt mir diese motivation. Ich fühle mich fit,nehme schnell ab, ich hatte seit ner woche keine fressattacke mehr und kann das essen, was ich gerne mag.
Und ich bin nicht so der mensch, dem seine gesundheit so wichtig ist. Mein körper ist sehr belastbar. ^^
Und sport ist für mich eine qual. ^^
Was ich aber gar nicht so schlecht finde, ist die logidiaet.

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Ich hab total bauchschmerzen vom vielen kaugummi. Aber ich bilde mir ein dass ich dadurch abnehme. ^^

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Ich hab 300g abgenommen... 81,1.
Noch 2,1 kg dann bin ich endlich wieder bei 79.
Irgendwie hab ich überhaupt keinen hunger.
Aber für heute sind trotzdem 1450kcal geplant, damit mein stoffwechsel nicht einschläft...

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Ich hab total druck gerade.
Und ich fühl mich so voll.
Obwohl ich heute erst eine scheibe brot mit quark und marmelade gegessen hab. -.-
Jetzt trau ich mich nicht mittags was zu essen.
Ich denke, ich werde meine kalorien heute über getränke reinholen.
Und vielleicht wieder so nen würfel rittersport. Wenn ich mich traue und hunger hab, ein müsli.
Ich nehm nachher ne tavor. Das wurde wieder angesetzt weil meine nerven gerade wieder so schwach sind.

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Hallo!

Darf ich fragen wie du auf die "Zucker-Diät" gekommen bist?
Machst du regelmäßig eine Körperfettbestimmung oder ähnliches um deinen Erfolg zu dokumentieren?

Ich kritisiere dich nicht, da du anscheinend krank bist und dies versuchst mit Medikamenten in den Griff zu bekommen. Ich möchte lediglich da lassen, dass ich es nicht für klug halte so viel Zucker zu sich zu nehmen und sich dann zu wundern warum man Tavor nehmen muss um wieder runter zu kommen.

Hier ein Auszug über die Symptome bei zu hohem Zuckerkonsum
Unzählige Symptome durch Zuckerkonsum

Zucker kann die folgenden Symptome auslösen oder an deren Entstehung mit beteiligt sein: Unerklärliche Müdigkeit, Antriebs- und Energielosigkeit, Depressionen, Angstzustände, Magen- und Darmprobleme wie Völlegefühle, Blähungen, Durchfall und Verstopfung, Haarausfall, Hautkrankheiten, Pilzbefall, Menstruationsbeschwerden, Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche - bis hin zu geistiger Verwirrtheit und anderem mehr. Was von besonderem Interesse ist: Der Körper wird anfällig für "Infektionskrankheiten". Sein Immunsystem ist am Boden und nicht mehr fähig, den Körper angemessen zu schützen.

Deine Ernährung musst du selbst bestimmen, allerdings kannst du am Ende nicht sagen es hätte dich keiner gewarnt.
Ich hoffe du bist in Therapie und bekommst nicht einfach nur ein süchtig machendes Medikament ohne die möglichen Ursachen zu therapieren.

Viele Grüße!

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es ist doch sinnlos der jungen Lady Tips zu geben. Ist schade um die Zeit.
Lese in jeder Zeile die sie schreibt, warum sie dort ist wo sie ist.

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Fette Anna schrieb:

es ist doch sinnlos der jungen Lady Tips zu geben. Ist schade um die Zeit.
Lese in jeder Zeile die sie schreibt, warum sie dort ist wo sie ist.

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wahre Worte

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Fette Anna schrieb:

es ist doch sinnlos der jungen Lady Tips zu geben. Ist schade um die Zeit.
Lese in jeder Zeile die sie schreibt, warum sie dort ist wo sie ist.

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Auch ich kann das rauslesen,..aber die Hoffnung stirbt zuletzt ^^

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..aber die Hoffnung stirbt zuletzt ^^

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war genau mein gedanke gerade.... direkt gefolgt von "gibt ihr aber genau die aufmerksamkeit, die sie scheinbar braucht" ^^

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ka tze schrieb:

direkt gefolgt von "gibt ihr aber genau die aufmerksamkeit, die sie scheinbar braucht" ^^

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Das war auch mein zweiter
Aber wenn jemand Aufmerksamkeit braucht, macht Verweigern es auch nicht besser. Nur sind wir im Forum dafür wohl nicht zuständig...

Ich wünsche dir, persephone, auf jeden Fall das Beste! Es war nur ein gut gemeinter Rat!

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Um den Rat anderer annehmen zu können -um etwas zu verändern -muss man selber erstmal die Einsicht haben das etwas falsch läuft.Vorher ist gar nichts möglich .Und diese Einsicht fehlt- zumal persephone ja auch selbst gesagt hat das sie Beratungsresistent ist .

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Lach, wir hatten anscheinend die gleichen Gedanken. An Aufmerksamkeit habe ich auch gedacht.

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Es scheint wirklich rausgeworfene Zeit zu sein

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Und ich folge...
Habe mich nicht getraut es zu sagen.

stolli

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Der erfolg gibt mir ja wohl recht.
Von wegen zucker macht fett. ^^
Mal sehen, wer sein traumgewicht zuerst erreichen wird. ^^

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Ich bin gerade sehr im zweifel, ob ich nachher das müsli (ist son kleines schälchen fertigmuesli mit joghurt und paar beeren) essen soll. Denn eigentlich hab ich keinen hunger. Aber ich will auch nicht meinen stoffwechsel runterfahren. Und ich entwickel gerade wieder so ne angst vorm essen. -.-