Petras glückliche Welt

Ich hab 2 Freundinnen über die ich mir derzeit auch Gedanken mache.
Beide ignorieren das Thema Hauskauf rigoros. Ich stelle das nicht mal in den Vordergrund. Aber sobald ich davon was erzähle wird es ignoriert und Thema gewechselt.

Und irgendwie hab ich zwar Verständnis dafür. Eine ist frisch aus einer Beziehung raus, und die andere seit 6 Jahren unfreiwilliger Dauersingle.
Aber trotzdem ärgert mich die Ignoranz.

Was hat denn das eine zwingend mit dem anderen zu tun? Was soll das denn? O_o

Petra, ich geh jetzt mal in Dein nicht-kommentierbares Thema:

Ich kann rechnen wie ich will, wenn es gut läuft, kriege ich damit ein Kaloriendefizit von ca. 7000kcal hin,
das bedeutet ein Abnahme von 1 Kilo

Du sagst, Du wiegst plötzlich knapp 5 Kilo mehr, und tust so, als bestünden diese 5 Kilo aus reinem Fett. Du bist lange genug dabei, um zu wissen, dass dem nicht so ist.
Wenn Du schreibst: ..., das bedeutet ein Abnahme von 1 Kilo , meinst Du 1 Kilo Fett. Du wirst aber wesentlich weniger wiegen.

Dicken Knuddler in die Palz, wo le tien ein Handtuch ist

yvstol schrieb:

Du sagst, Du wiegst plötzlich knapp 5 Kilo mehr

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und dann alles wieder nach bewährtem Schema → herunter hungern und gleichzeitig zig Ausnahmen einplanen, wo man angeblich nicht wiederstehen darf/kann →
und das dann den Rest Deines Lebens → Glückwunsch

ja mein guter, so ist das eben, und natürlich für den Rest meines Lebens, das weiß ich und ich habe es akzeptiert.
Schön für dich, wenn es bei dir anders ist.

Hunger hatte ich heute nicht, im Gegenteil, ich war richtig gut satt.

Söckchen, so plötzlich kamen die 5 Kilo nicht, sie haben sich so langsam draufgeschlichen.
Ich könnte mir auch einbilden, es seien Muskeln
Du hast ja Recht, ich hoffe natürlich, dass es zusammen mit dem Wasser mehr als 1 Kilo ist, die ich dann weniger wiegen werde.
Ich wollte nicht zu optimistisch sein.
Ja, le mien ist wirklich ein Handtuch, der Glückliche isst, was ihm schmeckt, nimmt höchstens mal 1 Kilo zu, und wenn
er mal einen Tag zu viel gegessen hat, dann kann er am nächsten Tag nichts essen, einfach so, ohne dass er was dafür tun muss,
verschwindet das Kilo wieder. Der Hochzeitsanzug passt ihm noch!

Harli, ich sage nur Neid!
Was anderes ist das bei deinen Freundinnen nicht.
Was sagen sie denn zum Thema Baby?

Ist das Forum schon wieder umgezogen? Gestern bekam ich immer wieder diese Meldung?
Und wo seid ihr alle, Miri, die beiden Sonjas, Banshee .....
Und seit längerem schön bebepepe???????
Ich brauche euch!

Kann ich Leberknödeln und Saumagen widerstehen?

Sicher kannst Du das - warum auch nicht? Du hast ein Ziel - oder?
Viel Spaß beim Wandern.

Zum Thema Baby hatte meine eine Freundin gesagt, dass ich zu alt bin, aber sie meine Entscheidung akzeptiert. Eine andere findet es voll cool und würde sich freuen.
Wie es tatsächlich wird, sollte ich schwanger werden, das weiß natürlich keiner.

Petraea schrieb:

Ist das Forum schon wieder umgezogen? Gestern bekam ich immer wieder diese Meldung?
Und wo seid ihr alle, Miri, die beiden Sonjas, Banshee .....
Und seit längerem schön bebepepe???????
Ich brauche euch!

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Die Meldung habe ich auch gesehen und vermute, der Provider wurde gewechselt.
Auf uns nimmt das keinen Einfluss. Lediglich der Forums-Ticker scheint nicht mehr zu funktionieren.

An Beata habe ich auch schon öfter gedacht. Sie war wohl zwischendurch mal on, hat aber scheinbar gerade nicht so den Drive, etwas zu schreiben.
Ich lese momentan überwiegend, jedoch grundsätzlich, bin ich täglich hier und auch voll im Bilde, was gerade so los.

Bei deinem entschlossenem Vorhaben neu durchzustarten, habe ich mich auch gleich wieder erkannt.
Ich kränkel noch ständig wiederkehrend vor mich her und komme einfach nicht in meine Routinen zurück.

Habe ja lange überlegt, welches Buch ich mir zulege und habe mich nun für Dave Asprey entschieden.
Darin lese ich jetzt und wie es bisher scheint, kann sein Konzept eine Mögklichkeit sein, mich wieder fit zu machen.
Er schreibt, für mich, motivierend und bei den Symptomen, die ich auch bei mir erkenne, vermute ich, dass ich von seinen Empfehlungen ebenfalls profitieren kann. Sehr interessant ist auch, dass ich einige seiner Aussagen zuletzt in den Dokus so bereits vernommen hatte. Da schliesst sich dann der Kreis und es wirkt stimmig auf mich. Außerdem entspricht es auch meiner persönlichen Auffassung und kommt mir mit meinen Vorlieben entgegen.

Wenn ich mit dem Buch durch bin, werde ich in meinem TB davon berichten und wahrscheinlich werde ich ja auch seine Empfehlungen umsetzen und das dann auch entsprechend dokumentieren.

Kann ich Leberknödeln und Saumagen widerstehen?

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Wenn ich das bisher gelesene, und so wie ich es verstanden habe, auf diese Frage anwende, gibt es da eine interessante Antwort.
Dave Asprey beschreibt eine Dreieinigkeit unseres Gehirns, das Reptiliengehirn, das lymbische System und der Neokortex.
Wenn wir wohl genährt sind, dann sind alle drei Gehirnregionen zufriedengestellt und so eine Frage, wie die obige stellt sich gar nicht.

Es sei denn, man entscheidet sich bewusst, Leberknödel mit Saumagen zu essen, weil sie einem so gut schmecken. Dass sie dann möglicherweise keinen so nützlichen Beitrag bezüglich Nährwert liefern, würde dann vernachlässigt. Allerdings ist damit auch nicht verbunden, dass es einen schädlichen Einfluss hat. Vielleicht wirkt es neutral und dann spricht erst recht nichts dagegen. Vorallem gefällt mir, dass er nichts verallgemeinert und davon ausgeht, dass jeder seine ganz individuelle Ernährungsweise herausfinden sollte.

Falls du nicht widerstehen würdest, ist das für mich nicht gleichbedeutend damit, dass du dein Ziel aus den Augen verlierst.
Das wäre vielleicht ähnlich, wie bei der BBC Doku, wo die eine Gruppe, die tatsächlichen Kalorien der Torte kannte und die andere angenommen hatte, sie sei sehr viel leichter gewesen. Ob du danach dein Ziel aus den Augen verlierst, hängt vermutlich damit zusammen, wie gut du dich grundätzlich nährst und all deine Gehirnregionen "befriedigt" sind. Deine persönliche mentale Haltung zu so einer Abweichung deines geplanten Ernährungsprogrammes, ist dann auch ausschlaggebend wie du voraussichtlich damit umgehst. (Alles immer vorausgesetzt, dass "Suchtverhalten" keine mögliche Begründung ist. Das benenne ich nur grundsätzlich, bei dir sehe ich da keine solche Ursache.)

Ich denke, es gibt eine Möglichkeit, wo du dich nicht regelmäßig geisseln brauchst, um dein schlankes ICH zu erhalten.
Du suchst stetig und bestimmt kannst du dich auch so einer Ernährungsweise annähern.
Als Voraussetzung dafür, ist es bestimmt hilfreich, es nicht grundsätzlich auszuschliessen, dass es möglich sein kann.

Söckchen, du hattest Recht, ich konnte!

Sonja, Danke für diese ausführliche Stellungnahme und die vielen Anregungen.
Mit Dave Asprey möchte ich mich auch beschäftigen, hast du die Bulletproof-Diät?
Heute konnte ich den Versuchungen gut widerstehen, dank vorheriger Planung und auch durch
Visualisierung. Ich wusste, was auf mich zukommen würde und konnte mich schon vorher darauf einstellen,
und meine eigene Reaktion vorausplanen. Das hat funktioniert.
Ich brauche noch eine Strategie für unvorhergesehene Situationen.

Saumagen und Leberknödel sind ja bezüglich der Nährwerte nichts Schlechtes, sie übersteigen nur mein
momentanes Kalorienlimit. Für die Woche nach Ostern habe ich sie fest eingeplant, mit Sauerkraut , und ich freue
mich schon drauf.

Ich muss noch erzählen, was mich auch zum Durchhalten motiviert hat: Als wir Wanderer auf der Hütte ankamen, etwas außer Puste,
waren die Fußlahmen schon da. Sie hatten nur 700m vom Bus aus zu laufen, während wir einen Rundweg wanderten.
Und sie hatten ihr ausgiebiges Mittagessen schon hinter sich und saßen nun da, die meisten kugelrund, und schaufelten
riesige Tortenstücke in sich hinein. Ein kleines Likörchen steigerte noch das Wohlbefinden, sie waren lustig und gut drauf.
Beim Eintreten sah ich das wie wenn es ein Gesamtbild wäre vor mir.
"Nein, ich nicht" war mein einziger Gedanke und ich bestellte mir Mineralwasser.

Oh, Sonja - was hast Du Dir gekauft? Die Bulletproof-Diät?
Der Name sagte mir etwas, und so musste ich googeln. Wenn es dieses Buch ist, das habe ich mir nach meiner Rückkehr aus der Box Anfang Februar gekauft. Ich fand es so - na ja, langweilig ist vielleicht übertrieben, eher im Moment nicht ansprechend genug, um nach 20 Seiten weiter zu lesen. Werde es wohl Ende des Monats mitnehmen, wenn ich wieder in der Box bin. Es gab ein anderes Buch über die einzelnen Gehirnfunktionen, das Du auch gelesen hattest, und das mich wirklich beeindruckt hat. Ich weiß nur im Moment weder Autor nocht Titel, erwähnte es aber vor etlichen Monaten in einer meiner Identitäten , weiß aber natürlich nicht mehr, in welcher . Aber Du hattest es auch gelesen.

Petra, nein, an sich sind weder Saumagen noch Leberknödel (selbstgemachte ohne 50% Brot) wirklich kontraproduktiv, es sei denn, frau setzt sich ein solches Kalorienlimit. Und die Vorfreude drauf ist bei Dir ja schon groß, und es sind ja auch nur noch ein paar Tage bis dorthin.
Außerdem - den Fußlahmen sei Dank - kommtest Du die Hürde heute meisterlich umschiffen.

Hallo Yvstol, was ist eigentlich "die Box"?

@Petraea: das hast du gut gemacht Bei dem Bild der Fußlahmen musste ich schmunzeln.

Sandydoo schrieb:

Hallo Yvstol, was ist eigentlich "die Box"?

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The box = Insiderbezeichnung für amerikanisches Truppenübungsgelände. Darf während der Rotations nicht verlassen werden = gefangen wie in einer Box. Kommt vermutlich daher.

und was tust du da? Ist das so ein Bootcamp? Und wie lange dauert es?

Sandydoo schrieb:

und was tust du da? Ist das so ein Bootcamp? Und wie lange dauert es?

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1. Ich bin einer der Übersetzer.
2.Was verstehst Du unter Bootcamp?
3. Unterschiedlich. Zwischen zwei und vier Wochen, so, wie es vom amerikanischen Militär angefordert wird.
Ein bisschen mehr steht in meinem TB.

oh, du arbeitest da, alles klar. Ich glaub Sonja schrieb von so einem Bootcamp wo sie immer wieder hinfährt und Sport macht. Weiß auch nicht wie ich drauf gekommen bin. Ist schon interessant was die Leute so machen. Du bist die erst die ich "kenne" die auf einem Truppenübungsgelände arbeitet. Bevor ich jetzt noch weitere Fragen stelle, lese ich mal bei dir nach im TB.
Schönen Abend noch

Sandydoo schrieb:

Ich glaub Sonja schrieb von so einem Bootcamp wo sie immer wieder hinfährt und Sport macht

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Wegen der Verletzungsgefahr ist uns jeglicher Sport verboten.

Yvette, du meinst bestimmt Achim Peters' "Egoistisches Gehirn", ansonsten vielleicht auch Peter Mersch "Wie übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird".

@Petra und Yvette
Ja, es ist die Bulletproof Diät, die ich gerade lese. Es ist recht wissenschaftlich und er schreibt jetzt nicht so mitreissend, dass das gerade fesselt, jedoch finde ich seine Erkenntnisse sehr spannend. Einiges habe ich auch bereits woanders schon gesehen, gelesen oder gehört, was sich dann für mich sehr schlüssig darstellt und wo sich der Kreis auch schliesst.

Zuletzt z.B. hatte Sönnchen einen englischen Vortrag über Darmbakterien bei sich im TB verlinkt und jetzt lese ich bei Asprey genau darüber, was auch in dem Vortrag Thema war. Nämlich, wie die Besiedelung mit entsprechenden Darmbakterien, Einfluss auf unsere Körperfülle hat und wie sie Einfluss nimmt, ob wir schlank oder dick sind. Er berichtet dann auch, wie wir mit der Ernährung, die Bakterien begünstigen, die wir nicht von außen zuführen können, wir müssen sie selbst nähren. Gerade diese Bacteroide sind es, die bei schlanken Menschen vorherrschend sind und an denen es adipösen mangelt.

Ich denke, "in der Box" wirst du bestimmt einen besseren Zugang zu dem Buch bekommen. Auf dem iPad kann ich die Seitenzahlen nicht ablesen, aber ich habe etwa 29% gelesen. Da kommt sicher noch einiges und ich bin auf das vollständige Konzept schon sehr gespannt. Bisher macht es den Eindruck, dass es für mich eine Option darstellt.

Die Theorie vom Selfish Brain hat mir auch gut gefallen, während mir das Buch von Peter Mersch
gar nicht zusagt.
Die Erforschung der Darmbakterien verfolge ich schon eine ganze Weile mit großem Interesse, auch im Spektrum der Wissenschaft
waren schon einige Artikel dazu drin. Die Ergebnisse bestätigen mein Gefühl, ab und zu fremdgesteuert zu sein was das Essen anbelangt.

Genau, es ist das 'selfish brain', das bei mir die erwähnten Aha-Effekte ausgelöst hat. Die Erkenntnisse über unterschiedliche Darmbakterien-Arten bei schlanken und übergewichtigen Menschen verfolge ich auch bereits seit geraumer Zeit.