Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Hört sich ja super an mit den Blutwerten >:)
Sage mal, wie machst du die Hühnchenleber? Habe schon ewig keine
Leber mehr gehabt, und Hühnchen sowieso noch nie...
 
Alo ich mache die Leber ziemlich unspektakulär einfach Pfeffer dran und ab in die Pfanne.
Früher habe ich die immer vorher in Mehl gewendet vor dem Braten. Aber ohne schmeckts genauso gut.
LG
Michael
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 47

Frühstück1
2 weichgekochte Eier ca. 0,7g Kh

Frühstück2
4 hartgekochte Eier ca. 1,4g Kh

Mittagessen
2 Schweineschnitzel
2 Spiegeleier ca. 0,7g Kh

Abendessen
350g Fleischwurst mit Mayo

Getränke
5 Kaffee ca. 1,8g Kh
50ml Sahne ca. 2g Kh
1l Tee
1,4l Wasser
0,66l Energiedrink ca. 0,6g Kh

ca. 8g Kh
 
Schon wieder 100g weniger:jump1: . Da muß ich wohl gleich mal wieder Tomatenmark besorgen :crazy: :rotfl:
 
Das ist dann ja mal ein guter Test Sandra.:cool:

So jetzt geht es erstmal zum Wochenmarkt und danach zum Friseur. Einen schönen Samstag euch alle
LG
Michael
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück
3 weichgekochte Eier ca. 1g Kh

Mittagessen
Zucchini Bolgnese ca. 11,5g Kh

Abendessen
2 Scheiben Bauchfleisch

Zwischenmahlzeit
100g Kabeljaufilet
Bounty ca. 0,9g Kh
30g Fleischwurst mit Mayo
120g Salami mit Mayo

Getränke
5 Kaffee ca. 1,8g Kh
50ml Sahne ca. 2g Kh
1l Tee
0,5l Wasser
0,33l Energydrink ca. 0,3g Kh

ca. 18g Kh
 
Zuletzt bearbeitet:
Plautzenpaul schrieb:
Da hat sich etwas in mir verändert.>:)
Zum Vergrößern anklicken....

Das klingt ja positiv. Ich bin zur Zeit auch mit kleinen Mengen an Leckerlies zufrieden. Der Genuss ist auch viel größer, wenn man eine kleine Portion zelebriert als wenn man sich alles auf einmal einverleibt. Ich lasse mir dann viel Zeit und kann den Geschmack intensiv erleben. ;)
 
Banshee schrieb:
Das klingt ja positiv. Ich bin zur Zeit auch mit kleinen Mengen an Leckerlies zufrieden. Der Genuss ist auch viel größer, wenn man eine kleine Portion zelebriert als wenn man sich alles auf einmal einverleibt. Ich lasse mir dann viel Zeit und kann den Geschmack intensiv erleben. ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Du bist ja ein echter Fuchs im ausprobieren und ich habe mich schon so manchesmal schwer beherschen müssen, Deine leckeren Sachen nicht nach zu machen. ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück
3 weichgekochte Eier ca. 1g Kh

Mittagessen
Zucchini Bolognese ca. 11g Kh

Abendessen
3 Scheiben Schweinebauch
Rührei aus 3 Eiern ca. 1g Kh

Zwischenmahlzeit
1 Bounty ca. 0,9g Kh

5 Kaffee ca. 1,8g Kh
50ml Sahne ca. 2g Kh
0,5l Tee
1,4l Wasser
0,33l Energydrink ca. 0,3g Kh

ca. 18g Kh
 
ich will auch 0,9 gr Kohlenhydrate
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*gg*
 
Ich will damit vorerst gar nicht damit anfangen.... könnte sonst schwer werden. ;)
 
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