Pollys Diary

Freut mich Goldi, dass ich dich inspirieren konnte.
Mir hilft es die Fortschritte besser zu erkennen und auch nicht aus den Augen zu verlieren und ich kann bei Stillständen vielleicht einen Zusammenhang erkennen.

Danke Pitti,
jetzt sitze ich zufrieden auf meiner Couch und lege genüsslich die Beine hoch. Das macht viel mehr Spaß wenn ich etwas getan habe. Außerdem war das Wetter wieder so sonnig. da musste ich einfach raus.

An euch und an alle anderen Leser einen gemütlichen Samstagabend.


:leb:

Tag 16 - 22.10.2011

Menü des Tages

Das habe ich heute nach meiner Kreation gekocht und in die Rezepte-Ecke gestellt. Es wurde auch direkt zu zwei Futterzeiten verputzt. Mhhhh Schweinegeschnetzeltes mit Gorgonzola

Abend
175 g Schweinegeschnetzeltes
7 g Butaris, Feines Butterschmalz
5 g Gorgonzola, 50% Fett i.Tr.
25 g Crème fraîche
50 g Schlagsahne
150 g Champignons, frisch

Nachmittag
175 g Schweinegeschnetzeltes
7 g Butaris, Feines Butterschmalz
5 g Gorgonzola, 50% Fett i.Tr.
25 g Crème fraîche
50 g Schlagsahne
150 g Champignons, frisch

Frühstück:
125 g Bayrischer Leberkäse
120 g Spiegelei

Getränke
1 Portion Red Bull Sugarfree
700 ml FixMinze, Pfefferminz
2100 ml Mineralwasser, Durchschnitt
1 Glas Sprite Zero

Kcal 1606
Fett 123 g
KH 7,1 g
EW 120,6 g

Polly, ich habe mir auch grad mal Deine Statistik angeschaut: Das ist ja echt spitze, wie das bei Dir läuft. Und Du hast meine volle Bewunderung für Deine Jogging-Stunde...ich werde mich heute mal wieder wenigstens zum Spazierengehen motivieren. Wo´s doch so kaaaalt ist...

Ach ja, und so ganz nebenbei zu meinem DM-Einkauf:
Es sind nur ein paar winzige Kleinigkeiten mehr geworden. Wirklich ganz winzig...total zu vernachlässigen...*kicher*
Mein Mann war dabei und übrigens seeehr geduldig. Den hab ich dann, als er doch ein wenig ungeduldig wirkte, einfach losgeschickt mit dem Auftrag nach Magnesium/Kalium Tabletten zu suchen.

Wir haben dann Magnesium/Kalium Brauseröhrchen gekauft und ich hab mir heute morgen gleich eins vorschnell einverleibt und festgestellt, dass da elend viel KHs drin sind, so ein Mist :shock: Eigentlich prüfe ich das immer zuallererst, aber das ist mir jetzt einfach durchgegangen, ich dachte, mein Mann hätte das geprüft, aber hat er auch vergessen.

Heute gibt´s bei uns übrigens einen Schweinehals vom Grill. Dazu Zucchinischeiben, auch vom Grill. Darauf freue ich mich schon! Den Rest des Bratens gibt es dann nächste Woche als leckeres Frühstück in die Arbeit mit

LG Karin

Danke, danke. Ich bin auch froh, dass ich stärker bin als der Schweinehund.

:lachtot: :lachtot:

Du wärst die erste Frau gewesen, die mit dem Plan oint: NUR Seife und Shampoo einkaufen, auch bei DM wieder raus gekommen wäre.

Mach dir nix draus, dass ist ein ganz natürliches Verhalten. Du kannst nicht dagegen an. Wir müssen das einfach akzeptieren. :lachtot:

Ha, auf die Magnesium/Kalium Brauseröhrchen bin ich auch rein gefallen. Ich habe sie auch gekauft und nicht im Laden geprüft sondern erst zu Hause. Jetzt habe ich auch eine Packung für nix zu Hause rum liegen. :hammer:

Vielleicht habe ich ja mal Besuch, der gerne etwas für seinen Magnesium/Kalium Haushalt etwas tun möchte. :lachtot:

Ha Mädels,
Ich brauche nur 5 Minuten bei DM. Die wechseln das Sortiment ja nicht immer komplett aus. Ok bei neuen Sachen wie jetzt mit den LC-Zeug waren es vielleicht 15 Minuten.

Schoko-Quark-Eis

:wink1:

Heute habe ich doch ein kleines Muskelkätzchen von Gestern. :laufband:
Ist aber alles im grünen Bereich.

Ich habe heute endlich das Quark-Eis von Banshee ausprobiert. Vorgestern ist die Lieferung des Champ-Eiweispulvers gekommen.

Mhhhhhh.... die Creme war schon sehr lecker. Bin gespannt wie hart das Eis wird, da ja eine Menge Wasser drin ist. Freu mich schon drauf.

Draußen ist ja herrliches Wetter. :sunny: Treff mich später mit einer Freundin und das Wetter passt perfekt.

Polly schrieb:

Bin gespannt wie hart das Eis wird, da ja eine Menge Wasser drin ist. Freu mich schon drauf.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich lasse es vor Verzehr immer 3 Minuten auf 180W in der Mikro antauen und dann hacke ich es schön mit dem Löffel durch. Bin aber auch jemand, der sein Eis gern etwas cremiger isst!

Mhhhhh, Banshee,

ich habe gar keine Mikrowelle.... musste es einfach so draußen stehen lassen.

Wie schon gesagt, sehr lecker. Mhhhh

Tag 17 - 23.10.2011

Menü des Tages


Abendbrot:
1 Scheibe Bergkäse aus Rohmilch, 50% fett
10 g Meggle, Kräuterbutter, portioniert
130 g Schweine Nackensteak

Zwischenmahlzeit
Schoko-Quark-Eis

Mittagessen:
3 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
10 g Feldsalat
2 ml Balsamico
130 g Schweine Nackensteak
15 g Meggle, Kräuterbutter,
40 g Mini-Mozzarella
1 Portion Geflügel Fleischwurst

Frühstück:
1 gekochtes Ei mit Remoulade
2 Spiegeleier

Getränke
700 ml Tee, Kräuter
2700 ml Mineralwasser
80 ml Espresso

Kcal 1448
Fett 111,2 g
KH 6 g
EW 104,8 g

Ja, gestern war ein supersonniger Tag, ich war auch auf einen schönen Spaziergang draussen und abends dann noch in der Sauna. Danach gab´s Schweinenacken vom Grill. (Der Braten brutzelte schon mittags...da gibt´s nachher fein Frühstück...)

Was will man mehr ?

Ich wünsch Euch allen einen guten Start in die neue Woche !

Das klingt nach einem netten Sonntag! Ich habe trotz super Wetter nur abgehangen und abends gab´s eine Flasche Rotwein :shock: , dementsprechend ist der Start in die neue Woche nicht ganz so gut! :rotfl:

Dafür war Dein Wochenausklang doch umso besser...:rotfl:

Aber ächt ne ganze Flasche ? Boah! Ich brauch Alkohol grad nur anzusehen und nehm zu bzw. stagniere mit meinem Gewicht. Voll bescheuert. Ich komm von den blöden 54 nicht mehr weg *grummel* Das macht halt echt eine Kleidergröße aus und das ärgert mich total....:-x

Zu welcher Kleidergröße möchtest Du denn hin Karin?

Ich wieg momentan 55 Kilo und bin bei Größe 34 (manchmal auch 36 aber 34 überwiegt), bin auch so groß wie Du (bis auf ein cm ;-) ).

Wenn ich nur noch 50 Kilo wiegen würde, würde mir keine Damengröße mehr passen fürchte ich....

Grüßle vom feuer

Karin, dein Gewicht ist doch fantastisch!
Ich kann Winterfeuer nur zustimmen, es ist schwierig, was in Kleidergröße 32 zu finden. Und wenn man endlich was gefunden hat, fühlt man sich wie ein Stock mit Stoffüberzug. Weiblichkeit ist irgendwie anders! :kratz:

Danke für Euren Zuspruch, Ihr seid lieb

Ich weiss, ich weiss, dass ich mit meinem Gewicht absolut im grünen Bereich bin. Das ist Jammern auf hohem Niveau, wie man so schön sagt.

Aber: Ich hatte noch vor einem Jahr 51 kg und damit passten mir Hosen Gr. 34 und die 26er Jeans. Mein Kleiderschrank ist voll damit. Und 3 kg mehr machen sich einfach bemerkbar und zwar enorm!! Manche Hosen brauch ich gar nicht mehr anzuprobieren und manche kneifen mich von morgens bis abends, wenn ich sie dann doch mal anziehe. Ein paar neue Hosen hab ich mir zugelegt, aber ich hab keine Lust aufzugeben und mich mit den angemampften Kilos anzufreunden. Wenn ich das mache, kann ich gleich wieder zurück zu meinen 65 kg, die ich als Teenager hatte... Nur hab ich zur Zeit das Gefühl, dass es fast ein Ding der Unmöglichkeit ist, so wenig Kilos mit Atkins wegzubringen. Bin da zur Zeit etwas angefressen und gefrustet... Geht das überhaupt ? Hab dazu noch gar nichts im Forum finden können...

LG Karin

Liebe Polly! Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Dir!
Sorry, dass ich Dein Tagebuch ein wenig zweckentfremde, das war jetzt eigentlich nicht geplant...hoffe, das ist nicht so schlimm.

LG Karin

Es geht sicher, aber dauert halt einfach dementsprechend länger, als wenn man richtiges Übergewicht hat.

Und vermutlich auch mit viel eiserner Disziplin und auch Kalorienzählen - da führt wohl kein Weg dran vorbei.

Dass mit Deinen Hosen die im Schrank hängen und augenblicklich nicht passen, versteh ich natürlich - die würd ich an Deiner Stelle auch gern wieder anziehen können - vor allem wenn sie vor einem Jahr noch gepasst haben !

Dir einen schönen Tag vom feuer

Oh ja, entschuldige Polly!!!

Mir war jetzt gar nicht so ganz bewußt, in welchem TB ich bin.... *schäm*

Liebe Grüße vom feuer

Dies und das

:wink1: ihr drei.

Macht euch bitte keine Gedanken darüber. Das passiert doch jedem mal, dass sich ein Gespräch in einem anderen TB entwickelt. :whistel2: Habe ich hier schon oft gesehen. Ich finde das gar nicht schlimm.

So und nun zu mir. Ich habe seid 5 Tagen einen Stillstand und bleibe bei den 74,8 kg. Ich gehe aber mal davon aus, dass es dieses mal damit zusammenhängt, dass ich meine monatlichen Beschwerden habe.
Ist das bei euch anderen weiblichen Wesen auch so?

Ich muss mal sehen ob ich heute Sport machten kann. Seid gestern habe ich Kreislaufprobleme (habe ich sonst eigentlich nicht) und normaler weise müsste ich mich heute mit Unmengen an Schmerzmittel voll stopfen, weil ich sonst ohne nicht gehen, liegen oder sitzen kann.
Sonst habe ich das Gefühl, das mein Lendenwirbelbereich gleich durchbricht und ich mich nicht bewegen kann ohne Schmerzen.
Bis jetzt ist alles gut, ich hoffe wirklich sehr, dass es so bleibt.

Bis dann
Polly