quirlies Tagebuch
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quirlie
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Danke für die Glückwünsche ich habe mich sehr darüber gefreut. Bin reichlich mit Amazon Gutscheinen bedacht worden, weil es schwer ist mich zu beschenken. Ich möchte nix Süßes, ich mag keinen Wein, ich mag keine Blumen aber ich liebe Bücher über alles.
Gerade habe ich am Computer meinem kleinen Enkel geschrieben, damit er das besser lesen kann, als meine Sauklaue. Ich hatte ihm letzte Woche ein paar Fußball Tattoos geschickt über die er sich sehr gefreut hat. Er wollte sich für das Spiel Deutschland gegen Ungarn sofort welche auf die Haut machen. Nun habe ich noch Deutschland Tattoos gefunden mit Metalleffekt. Mein Sohn kommt heute Abend, schläft bei uns, weil er morgen einen Geschäftstermin in der Nachbarstadt hat und kann dann meinen Brief mit nehmen. Der kleine freut sich immer, wenn Post von Oma kommt.
Ansonsten war der Tag sehr schön und meine Kinder freuen sich mit mir über den guten Blutzuckerwert.
Bis nachher, wenn ich meinen Tagesplan schreibe.
Gerade habe ich am Computer meinem kleinen Enkel geschrieben, damit er das besser lesen kann, als meine Sauklaue. Ich hatte ihm letzte Woche ein paar Fußball Tattoos geschickt über die er sich sehr gefreut hat. Er wollte sich für das Spiel Deutschland gegen Ungarn sofort welche auf die Haut machen. Nun habe ich noch Deutschland Tattoos gefunden mit Metalleffekt. Mein Sohn kommt heute Abend, schläft bei uns, weil er morgen einen Geschäftstermin in der Nachbarstadt hat und kann dann meinen Brief mit nehmen. Der kleine freut sich immer, wenn Post von Oma kommt.
Ansonsten war der Tag sehr schön und meine Kinder freuen sich mit mir über den guten Blutzuckerwert.
Bis nachher, wenn ich meinen Tagesplan schreibe.
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quirlie
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SonjaLena, er freut sich, weil immer eine Überraschung drin ist.
Mein Tag:
Morgens: 73 gr. Pfeffersalami
Mittags: 170 gr. Eisbergsalat, 185 gr. Thunfisch in Olivenöl, 35 gr. Natives Olivenöl Extra
Abends: 100 gr. Rinderfilet, 25 gr. BioButter, 40 gr. Salami
Meine Werte: 113 gr. Fett, 3 gr. KH, 86 gr. Protein = 1384 kal. Mein Gewicht: 97,5 +-0
Mein Tag:
Morgens: 73 gr. Pfeffersalami
Mittags: 170 gr. Eisbergsalat, 185 gr. Thunfisch in Olivenöl, 35 gr. Natives Olivenöl Extra
Abends: 100 gr. Rinderfilet, 25 gr. BioButter, 40 gr. Salami
Meine Werte: 113 gr. Fett, 3 gr. KH, 86 gr. Protein = 1384 kal. Mein Gewicht: 97,5 +-0
Ui, bald ist zu spät.
Ich gratuliere Dir sehr herzlich zu deinem Geburtstag. Möge das Internet auch weiterhin ohne deinen Klarnamen auskommen.
Ich gratuliere Dir sehr herzlich zu deinem Geburtstag. Möge das Internet auch weiterhin ohne deinen Klarnamen auskommen.
SonjaLena
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Na gut. Irgendwie hab ich da jetzt nix gelesen, aber es ist auch völlig unschädlich, finde ich. Und ich feiere ja auch täglich das Leben!
Also: Fühl dich mal beglückwünscht zum Geburtstag und täglich!
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quirlie
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Mein Tag:
Morgens: Um halb sechs schon: 55 gr. hartgekochtes Ei mit Majo, später dann110 gr. Pfeffersalami
Mittags: 100 gr. westf. Bratwurst, 41 gr. Mascarpone, 28 gr. Erdbeeren. 32 gr. Schlagsahne
Abends: 44 gr. Beemster, 40 gr. Pfeffersalami, 40 gr. Landjäger
Meine Werte: 146 gr. Fett, 7 gr. KH, 73 gr. Protein = 1641 kal Mein Gewicht: 97,3 = 300 gr. mehr als gestern
Morgens: Um halb sechs schon: 55 gr. hartgekochtes Ei mit Majo, später dann110 gr. Pfeffersalami
Mittags: 100 gr. westf. Bratwurst, 41 gr. Mascarpone, 28 gr. Erdbeeren. 32 gr. Schlagsahne
Abends: 44 gr. Beemster, 40 gr. Pfeffersalami, 40 gr. Landjäger
Meine Werte: 146 gr. Fett, 7 gr. KH, 73 gr. Protein = 1641 kal Mein Gewicht: 97,3 = 300 gr. mehr als gestern
quirlie
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Hallo zusammen,
heute morgen habe ich zum erstem Mal nüchtern gepikst.
um 853 nüchtern 112; um 10.56 2 Stunden nach einem ei mit Majo. 121. Dazwischen war ich 50 Minuten laufen (also Spazierengehen) 2,87 km bin noch ne lahme ente. Hätte ich das nicht machen dürfen. Hab mich so über den HbA1c gefreut von 5,4 und nun diese Werte. Heißt das auch, dass ich nicht in der Ketose bin. Helft mir bitte mal, das alle richtig zu verstehen.
Hab mir gestern ein Blutzuckergerät in der Apotheke gekauft 9,95 €..
Heute habe ich dann bei meiner Online Apotheke nach Lanzetten (leiderbrauche ich besondere, der Hersteller ist ja nicht blöd, meine Stechhilfe nimmt die gebündelt als sechs Lanzetten auf und somit Wechsel ich leider immer die Lanzette.) Nachdem ich nach langem suchen Lanzetten und Teststreifen gefunden habe, war ich heftigst erstaunt wie teuer die waren. Also der Sensor wäre billiger.
Dann suchte ich noch nach einem Abfallbehälter für gebrauchte Lanzetten und wurde nicht fündig. Hab dann den Rest bestellt und gegoogelt. Und bin bei Amazon auf wesentlich billiger Lanzetten und auch Teststreifen gestoßen. Da ich ja viele Gutschein von Amazon habe bestell ich die nun da und bekomme sie viel schneller.
Freu mich auf eure Aufklärungen
Liebe Grüße
Eure dankbare Quirlie
heute morgen habe ich zum erstem Mal nüchtern gepikst.
um 853 nüchtern 112; um 10.56 2 Stunden nach einem ei mit Majo. 121. Dazwischen war ich 50 Minuten laufen (also Spazierengehen) 2,87 km bin noch ne lahme ente. Hätte ich das nicht machen dürfen. Hab mich so über den HbA1c gefreut von 5,4 und nun diese Werte. Heißt das auch, dass ich nicht in der Ketose bin. Helft mir bitte mal, das alle richtig zu verstehen.
Hab mir gestern ein Blutzuckergerät in der Apotheke gekauft 9,95 €..
Heute habe ich dann bei meiner Online Apotheke nach Lanzetten (leiderbrauche ich besondere, der Hersteller ist ja nicht blöd, meine Stechhilfe nimmt die gebündelt als sechs Lanzetten auf und somit Wechsel ich leider immer die Lanzette.) Nachdem ich nach langem suchen Lanzetten und Teststreifen gefunden habe, war ich heftigst erstaunt wie teuer die waren. Also der Sensor wäre billiger.
Dann suchte ich noch nach einem Abfallbehälter für gebrauchte Lanzetten und wurde nicht fündig. Hab dann den Rest bestellt und gegoogelt. Und bin bei Amazon auf wesentlich billiger Lanzetten und auch Teststreifen gestoßen. Da ich ja viele Gutschein von Amazon habe bestell ich die nun da und bekomme sie viel schneller.
Freu mich auf eure Aufklärungen
Liebe Grüße
Eure dankbare Quirlie
SonjaLena
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Also diesen Teststreifen und sonstigen Kram kaufe ich bei ebay, ist oft noch günstiger als amazon.
Ansonsten denke ich, die aktuelle Verwirrung besteht in deiner Denk-Kombi. Was das Ei mit Mayo macht ist das Eine - was das Laufen macht, ist das andere. Was beides zusammen tut, ist dann noch was anderes.
Möglicherweise hättest du eine Stunde nach dem Ei einen ganz anderen Wert gesehen BEVOR du losgelaufen bist. Das wäre jetzt mal mein Tipp.
Ansonsten denke ich, die aktuelle Verwirrung besteht in deiner Denk-Kombi. Was das Ei mit Mayo macht ist das Eine - was das Laufen macht, ist das andere. Was beides zusammen tut, ist dann noch was anderes.
Möglicherweise hättest du eine Stunde nach dem Ei einen ganz anderen Wert gesehen BEVOR du losgelaufen bist. Das wäre jetzt mal mein Tipp.
quirlie
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Okay jetzt morgen auf ein Neues. Danke dir ganz herzlich. Darf ich eigentlich nüchtern laufen oder wirkt sich das schlecht auf den Zuckerspiegel aus.?
Hab gerade bei Amazon bestellt und gucke im Laufe des Tages mal bei Ebay. Dort bin ich schon Jahre nicht mehr gewesen da muss ich bestimmt alles neu aktivieren
Hab gerade bei Amazon bestellt und gucke im Laufe des Tages mal bei Ebay. Dort bin ich schon Jahre nicht mehr gewesen da muss ich bestimmt alles neu aktivieren
SonjaLena
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Lässt sich nicht vorhersagen, aber du kannst es messen - vorher - nachher. Manchmal kommt der Spike sogar erst noch ne Stunden später.
Das ist abhängig davon, ob das bei dir ne STressreaktion auslöst oder eben nicht. Genau wie mit Kaffee.
quirlie
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Hm Laufen hab ich geschrieben, davon bin ich weit entfernt. Habe bis vor zwei Jahren gewalkt, aber auch nicht so schnell in einer Stunde 5 km, das aber täglich bis auf die Tage wo ich schwimmen war, oder Krafttraining gemacht habe. Trotz Kalorienzählen und Defizit nahm ich nicht ab. Und hab das dann ziemlich entnervt aufgegeben. Ich hatte einfach keine Lust mehr und meine Familie konnte nicht verstehen, dass ich mich so Kasteien würde und quälen. Sie meinten in meinem Alter wäre das nicht notwendig.
Da ich aber eine über 50 jährige Diätkarriere hatte, dauerte es nicht lange bis ich wieder zunahm und das konnte ich nicht gut aushalten.
Also habe ich vor einigen Wochen angefangen, ganz langsam wieder spazieren zu gehen. Einmal um den Häuserblock. Dann kam meine Erkältung und ich ging nicht raus Ich hatte den Block mittlerweile ein wenig erweitert.
Und heute bin ich einen Teil meiner alten Walkingstrecke gegangen 50 Minuten aber eben noch sehr langsam, das kommt noch.
@Fraura auch Dir ein Danke, dass Du mir antwortest. @SonjaLena dir bin ich auch sehr dankbar. Ich seid alle so hilfsbereit und lieb
Da ich aber eine über 50 jährige Diätkarriere hatte, dauerte es nicht lange bis ich wieder zunahm und das konnte ich nicht gut aushalten.
Also habe ich vor einigen Wochen angefangen, ganz langsam wieder spazieren zu gehen. Einmal um den Häuserblock. Dann kam meine Erkältung und ich ging nicht raus Ich hatte den Block mittlerweile ein wenig erweitert.
Und heute bin ich einen Teil meiner alten Walkingstrecke gegangen 50 Minuten aber eben noch sehr langsam, das kommt noch.
@Fraura auch Dir ein Danke, dass Du mir antwortest. @SonjaLena dir bin ich auch sehr dankbar. Ich seid alle so hilfsbereit und lieb
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NupharLutea
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- Ziel erreicht, in zwei Jahren 83kg abgenommen, jetzt: Gewicht halten
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Ich hab zuerst "mit 50 Nutten" gelesen...
